Nutričné hodnoty
-
2024
Je nastrúhaný zdravý, aj keď vynikajúci?
Nastrúhaný sa často konzumuje ako príloha na dochutenie, ale konzumuje ho zdravo pre telo?
Čítaj viac » -
2024
Nadmerná konzumácia cukru spôsobuje 7 negatívnych účinkov na telo
Nielen poškodenie pečene a srdcové choroby, nadmerná konzumácia cukru môže mať aj ďalšie nepriaznivé účinky na zdravie vášho tela. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Ktorá metóda rýchlej diéty je účinnejšia: znižovanie kalórií alebo sacharidov?
V záujme rýchlej diéty a chudnutia niektoré znižujú príjem prijatých kalórií, iné znižujú samotné sacharidy. Čo je efektívnejšie?
Čítaj viac » -
2024
Nedostatok vitamínu d môže viesť k vypadávaniu vlasov! aké sú znamenia?
Nedostatok vitamínu D alebo nedostatok vitamínu D môže spôsobiť veľa problémov vrátane vypadávania vlasov a plešatenia. Ako môže
Čítaj viac » -
2024
Prečo slané jedlá bolia hlava? toto je lekárske vysvetlenie
Ak sa vám bolesti hlavy v poslednej dobe opakujú, môže to byť znak toho, že ste jedli príliš veľa slaného jedla. Aké je vlastne spojenie?
Čítaj viac » -
2024
Kto musí užívať multivitamínový doplnok? & bull; ahoj zdravo
Nie každý musí brať multivitamínový doplnok, ak sa zdravo stravuje. Ľudia s určitými podmienkami to však potrebujú. Ste jedným z nich?
Čítaj viac » -
2024
Je konzumné mlieko zmiešané s jogurtom skutočne zdravšie a prospešnejšie?
Jogurt a mlieko sú dobrým zdrojom bielkovín. Oba majú tiež vysoký obsah vápnika. Môžete piť mlieko zmiešané s jogurtom, aby sa výhody znásobili?
Čítaj viac » -
2024
Maniok a zemiaky: ktorá je zdravšia náhrada ryže?
Maniok a zemiaky sú druhy hľúz, ktoré sú bohaté na sacharidy. Ak ho chcete použiť ako náhradu za ryžu, ktorá je zdravšia?
Čítaj viac » -
2024
Výhody granátového jablka: posilňujú imunitu tela, aby sa zabránilo Alzheimerovej chorobe
Granátové jablká si počas voľného času vychutnávame len zriedka z ťažko dostupných dôvodov. V skutočnosti existuje nespočetné množstvo výhod granátového jablka, ktoré je škoda prehliadnuť
Čítaj viac » -
2024
Vitamínová voda by sa nemala brať každý deň. toto je nebezpečenstvo
Pitie vitamínovej vody je vynikajúci spôsob, ako uspokojiť svoje každodenné výživové potreby. Ale pozor! Ukázalo sa, že tento „zdravý“ nápoj je pre telo škodlivý
Čítaj viac » -
2024
Prílišné pitie mlieka spôsobuje tieto 4 zlé účinky & bull; ahoj zdravo
Výskum ukazuje, že nadmerné pitie mlieka môže zvýšiť riziko rakoviny vaječníkov a rakoviny prostaty. Aký je ešte negatívny vplyv mlieka?
Čítaj viac » -
2024
5 zdravých orechov, ktoré môžu byť možnosťou občerstvenia denne
Orechy sú prírodné potraviny bohaté na živiny, najmä nenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre telo. Aké druhy zdravých orechov sú dobré na občerstvenie?
Čítaj viac » -
2024
Poznáte celozrnné a rafinované zrná, ktoré sú zdravé? & bull; ahoj zdravo
Oba sú dobrým zdrojom sacharidov, ale jeden je oveľa zdravší ako druhý. Aké sú príklady jedla?
Čítaj viac » -
2024
Ak nemáte spánok, pitie kávy nebude fungovať, aby ste predišli ospalosti
Pitie kávy, keď sa cítite ospalé, sa javí ako správna voľba. Vedeli ste však, že účinky kávy nefungujú pre tých z vás, ktorí majú nedostatok spánku?
Čítaj viac » -
2024
Nadmerná konzumácia cukru spôsobuje 7 negatívnych účinkov na telo
Nielen poškodenie pečene a srdcové choroby, nadmerná konzumácia cukru môže mať aj ďalšie nepriaznivé účinky na zdravie vášho tela. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Poďme sa oboznámiť s výhodami muškátového orieška a jeho výživovým obsahom!
Často používate muškátový oriešok ako prísadu do svojho varenia? Najskôr si uvedomte výhody muškátového orieška pre zdravie vášho tela a jeho výživový obsah.
Čítaj viac » -
2024
Prebytok bielkovín môže spôsobiť tieto 3 zdravotné problémy
Telo potrebuje bielkoviny. Prebytok bielkovín však tiež nie je dobrý, pretože zvyšuje určité zdravotné riziká. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Niektoré výhody palmového ovocia, ktoré potrebujete vedieť
Jeden z nich, ovocie lontar, obsahuje veľa vody, aby vám zabránil riziku dehydratácie v dôsledku nedostatku tekutín.
Čítaj viac » -
2024
Je pravda, že MSG je zdravšie ako kuchynská soľ? & bull; ahoj zdravo
Mecín alebo glutaman sodný (MSG) je doplnková látka, ktorá je stále veľmi kontroverzná. Je pravda, že MSG je lepší ako kuchynská soľ?
Čítaj viac » -
2024
5 Preukázané zdravotné výhody maitake húb
Možno ste jedli gombičkové huby a hlivu ustricovú. Čo tak huby maitake? Aké sú výhody maitake húb?
Čítaj viac » -
2024
Výhody mrkvy je škoda minúť (nielen zdravá pre oči)
Mrkva sa ľahko pripravuje a konzumuje pre malé aj veľké deti. Aké sú zdravotné výhody mrkvy? Skontrolujte nasledujúce recenzie.
Čítaj viac » -
2024
Čo sa stane s telom, keď prestanete piť mlieko
Sú ľudia, ktorí neradi pijú mlieko, nikdy nepijú mlieko alebo sa ho rozhodnú prestať piť. To sa môže stať s telom.
Čítaj viac » -
2024
Výhody mäkkýšov pre zdravie: budovanie svalov na prekonanie anémie
Mušle možno nenájdete také bežné ako krevety a kalamáre. V skutočnosti existuje nespočetné množstvo výhod mäkkýšov, ktoré sú prospešné pre zdravie. Niečo, hm?
Čítaj viac » -
2024
7 Výhody biotínu pre telo, od prekonania vypadávania vlasov až po krehké nechty & bull; ahoj zdravo
Biotín je užitočný na to, aby pomohol telu premeniť jedlo na energiu. Nielen to, biotín má pre telo oveľa viac výhod. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
4 Nesprávne mýty týkajúce sa konzumácie vajec & bull; ahoj zdravo
Jeden z najbežnejších mýtov o vajciach je: vaječné žĺtky spúšťajú vysoký cholesterol. To však nie je pravda. Prezrite si ďalšie mýty o konzumácii vajec.
Čítaj viac » -
2024
Ukázalo sa, že jesť ľad, keď máte horúčku, má veľa výhod
Od detstva vám rodičia mohli zakázať jesť zmrzlinu alebo nanuky, keď ste boli chorí. Jesť ľad, keď máte horúčku, je v skutočnosti pre telo prospešné.
Čítaj viac » -
2024
Výhody soli pre zdravie
Aj keď to môže byť nebezpečné, ak sa ho konzumuje príliš veľa, ľudské telo ho skutočne potrebuje. Aké sú zdravotné výhody soli?
Čítaj viac » -
2024
Nedostatok vitamínu D môže skutočne spôsobiť ochorenie štítnej žľazy
Vitamín D je dôležitá živina, ktorú je potrebné dodržiavať. Má nielen vplyv na kosti, nedostatok vitamínu D ovplyvňuje aj stav štítnej žľazy.
Čítaj viac » -
2024
Biela reďkovka, vynikajúca zelenina s mnohými zdravotnými výhodami
Biela reďkovka sa často používa na miešanie rôznych druhov potravín. Ukázalo sa však, že táto zelenina má aj veľa zdravotných výhod.
Čítaj viac » -
2024
Koľko telesného tuku sa považuje za normálne? & bull; ahoj zdravo
Doteraz ste venovali pozornosť iba svojej váhe. Ale v skutočnosti je tu niečo dôležitejšie, a to hladina tuku v tele. Prečo je to dôležité?
Čítaj viac » -
2024
5 Výhody ovsených vločiek pre zdravie vášho tela & bull; ahoj zdravo
Chuť je nevýrazná, ale treba vyskúšať ovsené vločky. Výhody ovsených vločiek sú veľmi užitočné pre tých z vás, ktorí žijú zdravo.
Čítaj viac » -
2024
5 Ovocie s nízkym obsahom cukru, ktoré je vhodné na chudnutie
Týchto päť druhov ovocia s nízkym obsahom cukru dokáže nielen potlačiť chuť do jedla, čo je dobré pri diétnych jedlách, ale tiež súčasne regulovať hladinu cukru v krvi. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Zoznam potravín, ktoré obsahujú plyn (je kel súčasťou?)
Aj keď je populárny, uviedol, že kel je jedlo, ktoré obsahuje plyn a môže spôsobiť nadúvanie. Je tento predpoklad pravdivý?
Čítaj viac » -
2024
Zdravé tipy na kultiváciu a varenie brojlerových kurčiat & bull; ahoj zdravo
Brojlerové kurčatá sú brojlery, ktoré sa veľmi často spracúvajú ako hlavné menu v reštauráciách rýchleho občerstvenia. Koľko krát za týždeň zjete toto kura?
Čítaj viac » -
2024
Je pravda, že pitie kávy zmiešanej s citrónom má zvláštnu výhodu?
Káva a citrón majú prospešné živiny. Hovorí sa však, že pitie kávy zmiešanej s citrónom má špeciálne vlastnosti. Je to správne?
Čítaj viac » -
2024
Výhody mladého kokosu a starého kokosu: ktorý je lepší?
Je pravda, že mladý kokosový orech má v porovnaní so starým kokosovým orechom veľa zdravotných výhod? Zistite v tomto článku rozdiel medzi výhodami mladého a starého kokosu.
Čítaj viac » -
2024
5 druhov oleja, ktoré sú klasifikované ako nezdravé na varenie
Olej je jedným z najbohatších zdrojov tukov. Upozorňujeme však, že nie všetky oleje sú na varenie dostatočne zdravé. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Čo je zdravšie: káva za studena alebo bežná čierna káva? & bull; ahoj zdravo
Káva za studena nie je to isté ako ľadová káva. Jeho zdravotné výhody sa líšia aj od bežnej čiernej kávy. Vyskúšajte jednoduchý spôsob, ako to sem dostať.
Čítaj viac » -
2024
Výhody cherry paradajok, od skrášlenia pokožky po prevenciu rakoviny
Aj keď nie sú tak populárne ako paradajky všeobecne, cherry paradajky majú skutočne nespočetné množstvo zdravotných výhod. Aké sú výhody?
Čítaj viac » -
2024
Ako vypočítať denné výživové potreby, ktoré musia byť splnené
Každý má iné výživové potreby. Dievčatá vo veku 13 rokov potrebujú inú výživu ako muži vo veku 40 rokov? Ako to vypočítať?
Čítaj viac »