Nutričné hodnoty
-
2025
Je celozrnná pravda?
Celozrnné výrobky sú často považované za najzdravšie potraviny, pretože majú vyššiu výživovú hodnotu a vlákninu. Je teda pravda, že tento jeden predpoklad?
Čítaj viac » -
2025
Baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú obsiahnuté v nasledujúcich zdravých potravinách
Vedeli ste, že potraviny obsahujúce baktérie mliečneho kvasenia sú zdravé? Čo je to za jedlo? Pozrime sa tu na odpoveď.
Čítaj viac » -
2025
Burger vs vyprážané kurča: ktoré je zdravšie? & bull; ahoj zdravo
Ak ste zaseknutí v reštaurácii rýchleho občerstvenia (aj keď už viete, že to škodí zdraviu), ktorý by ste si mali zvoliť: hamburger alebo vyprážané kurča?
Čítaj viac » -
2025
To je rozdiel medzi dobrým a zlým tukom, to musíte vedieť!
Tu sú rozdiely medzi zlými a dobrými tukmi, ktoré sa často nazývajú nasýtené a nenasýtené tuky a ktoré by ste mali vedieť.
Čítaj viac » -
2025
6 Výhody červených fazúľ, ktoré nepoznáte & bull; ahoj zdravo
Možno ste ich konzumovali často, ale vedeli ste, že výhody červenej fazule sú také rozmanité? Od stravy až po prevenciu rakoviny tu to je.
Čítaj viac » -
2025
Nedostatok výživy, s ktorým sa najčastejšie stretáva veľa ľudí
Máte radi vyberavosť v jedle alebo neznášate zeleninu a ovocie? Buďte opatrní, riziko výživových nedostatkov a živín. Toto je vysvetlenie.
Čítaj viac » -
2025
Výhody soli pre zdravie
Aj keď to môže byť nebezpečné, ak sa ho konzumuje príliš veľa, ľudské telo ho skutočne potrebuje. Aké sú zdravotné výhody soli?
Čítaj viac » -
2025
10 Známky, že vaše telo má nedostatok vitamínu c
Vitamín C je pre telo veľmi dôležitý. Ukázalo sa, že nedostatok vitamínu C nielenže oslabuje imunitný systém, ale spôsobuje aj všetky druhy problémov.
Čítaj viac » -
2025
Je napodobenina mäsa pre vegetariánov zdravá pre telo?
Imitácia mäsa pre vegetariánov sa vyrába z rastlinných surovín ako alternatíva k hovädziemu mäsu. Je však toto vegetariánske mäso zdravé pre telo?
Čítaj viac » -
2025
Vitamín d zo slnečného žiarenia a z jedla, aký je rozdiel?
Okrem slnečného žiarenia sú ďalšími zdrojmi vitamínu D rastlinné potraviny, ako sú mandle a huby. Ktorý z nich je teda lepší: jesť alebo sa opaľovať?
Čítaj viac » -
2025
7 Potravinové zdroje probiotík, dobré baktérie pre zdravie & býk; ahoj zdravo
Keď vezmeme antibiotiká, zabijú sa aj dobré baktérie v tele. Ako ho vymeniť? Jedzte probiotické zdroje.
Čítaj viac » -
2025
Vlastne musíte jesť dezert po ťažkom jedle? & bull; ahoj zdravo
Jesť dezert po ťažkom jedle je typickým západným zvykom. Možno aj vy. Ale je to skutočne nevyhnutné?
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody dôsledného stravovania potravín obsahujúcich DHA každý deň
Losos, tuniak a sardinky sú niektoré príklady potravín s vysokým obsahom DHA. Aké sú výhody konzumácie potravín s vysokým obsahom DHA?
Čítaj viac » -
2025
5 Zdravotných výhod lieskových orechov, ktoré potrebujete vedieť
Tieto orechy so sladkou chuťou majú veľa zdravotných výhod, ktoré je škoda prehliadnuť. Tu sú rôzne výhody lieskových orechov pre vaše zdravie.
Čítaj viac » -
2025
Zoznámte sa s lastúrnikmi, mušľami sekery, ktoré majú hustú výživu
Mušle sú čisto biele mäsité mušle, ktoré majú miestny názov pre mušle alebo mušle. Aké sú živiny a výhody?
Čítaj viac » -
2025
Koľko prepeličích vajec môžete zjesť za deň?
Konzumácia prepeličích vajec je zdravá, ale tiež by sa nemala robiť nadmerne. Koľko prepeličích vajec sa dá skonzumovať za deň?
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody bylín tamarindu a kurkumy (viete nielen na menštruačné bolesti!)
Tamarind a kurkuma, ktoré sa bežne konzumujú ženami so sťažnosťami na menštruačné bolesti. Ukázalo sa, že existujú aj ďalšie výhody, ktoré možno získať z kurkumy tamarindu, viete.
Čítaj viac » -
2025
5 Zdravotné výhody citrónového oleja a býka; ahoj zdravo
Okrem osviežujúcej vône sa ukazuje, že citrónový olej má veľa výhod pre rôzne zdravotné podmienky. Zistite tu, poďme!
Čítaj viac » -
2025
Konzumácia veľkého množstva sacharidov vás skutočne rýchlo zbaví hladu, to je dôvod
Sacharidy dodávajú energiu a pocit sýtosti. Avšak konzumácia príliš veľkého množstva sacharidov vám môže v skutočnosti rýchlo spôsobiť hlad. Prečo tak?
Čítaj viac » -
2025
Komplex vitamínu B môže chrániť telo pred toxickým znečistením
Úroveň znečistenia v niekoľkých častiach Indonézie je klasifikovaná ako taká závažná, že ohrozuje zdravie. Chráňte sa užívaním doplnku výživy s obsahom vitamínu B.
Čítaj viac » -
2025
Výhody petai pre zdravie nášho tela & bull; ahoj zdravo
Máte radi petai? Alebo dokonca úplne odmietol? Počkajte chvíľu, najskôr zvážte rôzne výhody petai pre zdravie.
Čítaj viac » -
2025
Pitie teplej vody a studenej vody: čo je zdravšie? & bull; ahoj zdravo
Ktorý z nich je medzi pitím studenej vody alebo horúcou vodou účinnejší pri spaľovaní tukov a ktorý z nich je zdravší na trávenie?
Čítaj viac » -
2025
Vermicelli a vermicelli: aký je rozdiel a ktorá je zdravšia?
Vermicelli a vermicelli sa často používajú ako doplnok k fašírkam alebo polievke. No viete, aký je rozdiel a ktorý je zdravší? Nasleduje prehľad.
Čítaj viac » -
2025
3 Výhody brusníc sú prospešné pre zdravie
Brusnice ľahko nájdete v koláčoch, sušenom ovocí alebo džúsoch. Viete však, aké sú výhody brusníc? Skontrolujte odpoveď nižšie.
Čítaj viac » -
2025
Metabolizmus: význam, funkcia a možné poruchy
Počuli ste už o metabolizme? Viete, čo sa deje počas metabolizmu? Aké sú dôsledky prerušenia tohto procesu?
Čítaj viac » -
2025
Výhody omega 3 na udržanie zdravia pľúc a prevenciu zápalu pľúc
Výhody omega 3 môžu znížiť riziko Alzheimerovej choroby a depresívnych príznakov. Tieto zdravé mastné kyseliny sú však prospešné aj pre zdravie pľúc
Čítaj viac » -
2025
4 Výhody hrachu pre zdravie vášho tela
Hrach obsahuje rôzne výživné látky, ktoré telo vyživujú. Aké sú teda výhody hrachu pre zdravie? Prečítajte si ju tu.
Čítaj viac » -
2025
Čo je zdravšie, teplé mlieko alebo studené mlieko?
Mlieko je plné živín, ktoré telu samozrejme poskytujú veľa výhod. Ktoré je však zdravšie, teplé mlieko alebo studené mlieko?
Čítaj viac » -
2025
MSG je MSG, čo predstavuje 4 riziká pri nadmernej konzumácii
Povedal, že varenie bez MSG je ako varenie bez soli, aka menej chutné. Ale buď opatrný. Väčšina MSG nie je dobrá ani pre telo.
Čítaj viac » -
2025
4 Výhody olív pre zdravie, ak sú konzumované priamo
Viac ľudí pozná výhody olív, keď sa spracujú na olej. Priame konzumovanie olív má v skutočnosti aj zdravotné výhody.
Čítaj viac » -
2025
No tak, zistite výživový obsah a výhody javorového sirupu pre zdravie
Javorový sirup je široko používaný ako sladidlo do koláčov a iných dezertov. Vedeli ste, aký je výživový obsah a zdravotné výhody javorového sirupu?
Čítaj viac » -
2025
Čo je zdravšie: vrecúška na čaj alebo varený čaj? & bull; ahoj zdravo
Ste fanúšikom čaju? Pijete čajové vrecúška alebo varený čaj častejšie? Medzi týmito dvoma sa ukázalo, že existujú aj tí, ktorí sú zdravší. Čo si myslíte? Čítajte tu!
Čítaj viac » -
2025
6 Prejavy a príznaky prebytku zinku sú často podceňované
Už ste niekedy cítili nevoľnosť, že po jedle zvraciate? Môže sa stať, že máte nadbytok zinku. Tu si pozrite ďalšie príznaky a príznaky preťaženia zinkom.
Čítaj viac » -
2025
Xantánová guma, látka zahusťujúca jedlo, ktorá má veľa výhod
Počuli ste už o xantánovej gume? Táto látka sa často pridáva do rôznych balených potravín. Existujú nejaké výhody pre zdravie?
Čítaj viac » -
2025
Pozor, tekutý cukor je nebezpečnejší ako cukor kryštálový & bull; ahoj zdravo
Aj keď sú obe sladidlami, tekutý cukor je v skutočnosti zdraviu potenciálne nebezpečnejší ako granulovaný alebo kamenný cukor. Ako to?
Čítaj viac » -
2025
6 Nebezpečenstvo soli pre telo pri nadmernej konzumácii
Existuje vysoké nebezpečenstvo vysokého príjmu solí v tele. Spúšťa nielen vysoký krvný tlak, ale aj rakovinu a poškodenie obličiek. Zistiť viac.
Čítaj viac » -
2025
Účinky sýtenej vody (nealkoholické nápoje) na telo
Možno si myslíte, že sódová voda, známa ako sýtenie oxidom uhličitým, nie je pre telo zdravá. V skutočnosti existujú aj výhody. Aké sú zdravotné účinky sýtenej vody?
Čítaj viac » -
2025
Výhody semien jackfruitu, od zlepšenia trávenia po prevenciu rakoviny
Výhody jackfruitu sa neobmedzujú iba na mäso. Nie je veľa známe, semená jackfruitov majú tiež nespočetné množstvo výhod pre vaše zdravie.
Čítaj viac » -
2025
Pitie vitamínu C a zinku môže telo nalačno posilniť
Počas pôstneho mesiaca mnoho ľudí ľahko ochorie a rýchlo sa cítia slabí. Preto musíte piť vitamín C a zinok, aby ste to prekonali. Prečo?
Čítaj viac » -
2025
Vitamíny sú základné živiny, ale aké sú ich typy a funkcie?
Vitamíny sú organické látky, ktoré sa nachádzajú v potravinách a sú prospešné pre organizmus. Aké sú typy a funkcie pre zdravie?
Čítaj viac »