Príčinou infarktu môže byť to, že telu chýba vápnik

Vápnik je jedným zo základných minerálov potrebných pre ľudské telo. Tento minerál má rôzne dôležité funkcie vrátane udržiavania zdravých kostí a zubov. Okrem toho je vápnik potrebný aj v mechanizme pohybu svalov. Aby tieto funkcie fungovali správne, je potrebné primerané množstvo vápniku. Vedeli ste, že nízka hladina vápnika v tele môže byť rizikovým faktorom infarktu?

Koľko vápniku je potrebných v tele?

Rozsah normálnych hodnôt hladín vápnika v krvi u dospelých je 8,9 - 10,1 mg / dl. Neexistuje žiadny štandardný odkaz na najlepšiu hladinu vápnika v krvi na minimalizáciu infarktu. Mnoho štúdií však použilo minimálnu hodnotu 8,95 mg / dl.

Množstvo vápnika, ktoré je menšie alebo väčšie, môže spôsobiť rôzne druhy porúch v tele. V poslednej dobe mnoho štúdií a správ o zdraví uvádza, že nadmerná hladina vápnika v krvi vedie k kalcifikácii tepien, čo môže viesť k srdcovým chorobám.

Jedna štúdia zverejnená v októbri 2017 však uviedla, že ľudia s hladinami vápnika v krvi menej ako 8,95 mg / dl mali 2,3-krát väčšie riziko srdcového infarktu v porovnaní s ľuďmi, ktorí mali hladiny vápnika viac ako 9,55 mg / dl.

Ako môže nedostatok vápnika spôsobiť infarkt?

Vápnik je potrebný pre srdce, pretože hrá úlohu pri kontrakcii srdca pri pumpovaní krvi. Nedostatok príjmu vápniku zvonka do buniek srdcového svalu časom spôsobí zníženie počtu srdcových kontrakcií.

Výsledkom je nedostatok príjmu kyslíka - pre telo aj pre samotné srdce - ktorý sa označuje ako ischémia. Tento stav je charakterizovaný nástupom príznakov srdcového infarktu, ako sú bolesti na hrudníku, ako sú drvenie ťažkých bremien, studený pot alebo dokonca smrť.

Aké sú príznaky nedostatku vápnika?

Nie je ľahké rozpoznať nedostatok vápnika alebo hypokalciémiu, pretože často nemajú vôbec žiadne príznaky. Najlepším spôsobom je skontrolovať hladinu vápnika v krvi v laboratóriu. Niektoré z nasledujúcich príznakov však môžu naznačovať, že niekto má hypokalciémiu.

• Kŕče vo svaloch
• Únava
• Brnenie na perách a končekoch prstov
• Zmätok alebo delírium
• Halucinácie
• Poruchy elektrického vedenia v srdci, ktoré možno pozorovať prostredníctvom záznamu elektrokardiografie (EKG)
• Strata vedomia

Ako zabrániť infarktu v dôsledku nedostatku vápnika?

Staré známe príslovie hovorí, že prevencia je lepšia ako liečba. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť hypokalciémii, je vyvážený výber druhu a množstva jedla. Okrem toho je tiež potrebné vykonávať pravidelné zdravotné kontroly, aby bolo možné zistiť skoré príznaky nedostatku vápnika.

Nasledujú príklady potravín, ktoré sú bohaté na vápnik.

• Syr
• Mlieko a spracované výrobky
• Sójové mlieko
• Sardinka
• Orechy
• Špenát
• Tofu
• Obohatené zložky potravín (chlieb, obilniny)

X