Nedostatok vitamínu D môže skutočne spôsobiť ochorenie štítnej žľazy

Ochorenie štítnej žľazy nastáva, keď sú hladiny hormónov vo vašom tele nevyvážené; môže to byť nadmerná a tiež nedostatočná výroba. Štúdia publikovaná v časopise Cellular and Molecular Immunology hovorí, že existuje súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a ochorením štítnej žľazy. Je pravda, že ochorenie štítnej žľazy je spôsobené nedostatkom vitamínu D v tele? Prečítajte si recenziu tu.

Aká je súvislosť medzi vitamínom D a ochorením štítnej žľazy?

Výskum zistil súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a autoimunitným ochorením štítnej žľazy, Hashimotovou tyroiditídou a Gravesovou chorobou.

Nedostatok vitamínu D je tiež častejší u pacientov s ochorením štítnej žľazy ako u zdravých osôb, ktoré netrpia autoimunitnými ochoreniami.

Podporuje to aj výskum z Turecka, ktorý uvádza, že nedostatok vitamínu D môže viesť k rozvoju autoimunitného ochorenia štítnej žľazy. Štúdia ukazuje, že protilátky u ľudí s autoimunitným ochorením štítnej žľazy môžu po podaní dávky vitamínu D 1 000 IU (25 mcg) denne po dobu jedného mesiaca pomerne dramaticky poklesnúť.

Pokles špecifických protilátok, ktoré označujú ochorenie štítnej žľazy, znamená, že sa zlepšil stav štítnej žľazy a tela pacienta. Odborníci sa tiež domnievajú, že tento pokrok je čiastočne spôsobený poskytovaním dávok vitamínu D 1 000 IU denne.

V podstate sa predpokladá, že vitamín D má úlohu pri udržiavaní zdravia štítnej žľazy, ale priama súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D v tele a rozvojom alebo progresiou ochorenia štítnej žľazy nie je istá.

Prečo by telo nemalo mať nedostatok vitamínu D?

Hlavnou úlohou vitamínu D je regulovať rast kostí, hladinu vápniku a fosforu v tele. Nie je preto prekvapením, že veľa výskumov a rád spájalo vitamín D s tým, aby vaše kosti boli silné a zdravé.

Vitamín D je tiež veľmi potrebný pre matky, ktoré sú tehotné. Prečo? Ak majú tehotné ženy nedostatok vitamínu D, bude to mať vplyv na zdravie kostí plodu v maternici. Tehotné ženy by mali mať pri dodaní dostatok vitamínu D, aby sa zabezpečilo, že ich deti budú mať dostatočnú hladinu vitamínu D počas prvých 4 - 6 mesiacov života. Dôvodom je to, že stav vitamínu D u dojčiat úplne závisí od matky ako zdroja vitamínu D.

Čo spôsobuje, že človek má nedostatok vitamínu D?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť, že telo bude mať nedostatok vitamínu D. Prvou príčinou je, že telo nie je vystavené slnečnému žiareniu. Potom použite opaľovací krém alebo obrazovka s príliš veľkým SPF môže tiež spôsobiť, že pokožka absorbuje menej slnečného žiarenia ako zdroj vitamínu D v tele.

Nedostatok potravy, ktorá obsahuje vitamín D, môže tiež spôsobiť, že telo bude mať nedostatok vitamínu D. Okrem toho existuje niekoľko vecí, ktoré spôsobujú nedostatok vitamínu D vo vašom tele:

• Celiakia alebo Crohnova choroba môžu spôsobiť zhoršené vstrebávanie vitamínu D.
• Ak máte ochorenie so záchvatovými príznakmi, lieky proti záchvatom, ktoré užívate, môžu znižovať hladinu vitamínu D v tele
• Ochorenie pečene alebo obličiek môže spôsobiť zhoršenú produkciu aktívnej formy vitamínu D.
• Ľudia s tmavou pokožkou absorbujú menej vitamínu D.
• Obezita môže spôsobiť, že sa vitamín D v tele optimálne menej vstrebáva

Vzhľadom na to, že nie veľa potravín obsahuje vitamín D. Väčšina ľudí užíva doplnky vitamínu D. Väčšina multivitamínov však neobsahuje dostatok vitamínu D, pretože jedna kapsula obsahuje iba asi 400 IU vitamínu D. Zatiaľ čo odporúčaný denný príjem vitamínu D je okolo 600 IU pre dospelých a 800 IU pre seniorov (nad 70 rokov).

Je dôležité si uvedomiť, že príliš veľa vitamínu D v tele nemusí byť nevyhnutne dobré. Nadbytok vitamínu D môže u človeka spôsobiť príznaky vysokej hladiny vápnika, ktorá sa nazýva hyperkalcémia. Hyperkalcémia vykazuje príznaky ako únava, strata chuti do jedla, zápcha, nevoľnosť a zvracanie a zmätenosť. Srdcové arytmie a problémy s obličkami môžu byť tiež spôsobené otravou vitamínom D.

X