Nutričné hodnoty
-
2024
Prečo musí byť splnená potreba zinku, najmä pri pôste?
Ochorieť počas pôstneho mesiaca určite nie je niečo, čo by ste chceli, však? Je preto dôležité uspokojiť potreby zinku pri pôste. Aky je dôvod?
Čítaj viac » -
2024
Vaječný bielok vs vaječný žĺtok: čo je viac bielkovín? & bull; ahoj zdravo
Biele aj vaječné žĺtky poskytujú telu zdravotné výhody. Povedal však, že vaječné biele sú oveľa lepšie ako vaječné žĺtky. Je to pravda?
Čítaj viac » -
2024
Rôzne živiny, ktoré sa získavajú, ak konzumujete snappera & bull; ahoj zdravo
Ukazuje sa, že chňapal nie je horší ako iné zdroje bielkovín. Áno, tým, že budete jesť snaplera, získate veľa výživných látok. Niečo?
Čítaj viac » -
2024
Málokedy známe zdravotné výhody kalmára
Okrem lahodnej chuti zjavne existuje niekoľko zdravotných výhod kalmára. Počnúc zachovaním zdravia mozgu až po rakovinu.
Čítaj viac » -
2024
7 Zelenina a ovocie, ktoré sa neodšťavujú v odšťavovači alebo mixéri
Na ovocí a zelenine si môžete pochutnať tak, že z nich urobíte pohár džúsu. Nie všetky druhy ovocia a zeleniny sa však dajú odšťavovať. Niečo, hm?
Čítaj viac » -
2024
8 Výhody surového medu v porovnaní s bežným medom & bull; ahoj zdravo
Výhody medu už musíte poznať. Surový med sa však nespracováva, takže výsledky sú odlišné. Aké sú výhody surového medu?
Čítaj viac » -
2024
Paradajková omáčka a čili omáčka môžu byť nebezpečné, ak sa konzumujú príliš často
Radi by ste jedli vyprážané jedlá s paradajkovou omáčkou alebo čili omáčkou? Pozor, príliš častá konzumácia fľaškovej omáčky môže v skutočnosti ohroziť zdravie. Toto je vysvetlenie.
Čítaj viac » -
2024
Rezance alebo ryža, ktoré z nich sú zdravšie k jedlu? & bull; ahoj zdravo
Sú to obidva sacharidy, ale ktorý je zdravší? Rezance alebo ryža? Je pravda, že ryža je zdravšia a rýchlejšie tučíš?
Čítaj viac » -
2024
Trans-tuky v mlieku, bezpečné alebo nie pre zdravie?
Mnoho ľudí tvrdí, že trans-tuky sú nebezpečné a môžu spôsobiť infarkt. Trans-tuky v mlieku sú však odlišné. V čom je rozdiel?
Čítaj viac » -
2024
Uvedomte si rôzne riziká, ktoré sú spojené s fermentovanými potravinami a nápojmi & bull; ahoj zdravo
Fermentované potraviny sa určite nachádzajú každý deň, napríklad tempeh a sójová omáčka. Aj keď ponúka nespočetné množstvo výhod, fermentované výrobky so sebou nesú aj riziká.
Čítaj viac » -
2024
5 vecí, ktoré sa stanú, ak má telo nedostatok tukov & bull; ahoj zdravo
Každý vie o nebezpečenstve nadmerného množstva telesného tuku. Ale nedostatok tuku môže mať tiež nemenej nebezpečný efekt, viete.
Čítaj viac » -
2024
Výhody granoly, zdravého raňajkového menu, ktoré obľubuje veľa ľudí
Granola je v poslednej dobe trendom ako zdravé raňajkové menu. Čo je to ale presne granola? Aké sú výhody granoly? Tu prichádzajú úplné informácie.
Čítaj viac » -
2024
Príčina nízkej hladiny sodíka vo vašom tele
Sodík v tele by nemal byť vysoký, pretože môže spôsobiť hypertenziu. Nízka hladina sodíka však tiež nie je dobrá. Aká nízka môže byť hladina sodíka?
Čítaj viac » -
2024
5 Potravinové zdroje s vysokým obsahom bielkovín a náhrady mäsa
Mäso obsahuje veľa bielkovín, ale čo keď ste vegetariáni alebo ak naozaj nemáte radi mäso? Pozrite sa na zoznam ďalších zdrojov bielkovín s vysokým obsahom bielkovín
Čítaj viac » -
2024
Banán, obľúbená sladká žltá milióna ľudí, ktorí sú bohatí na výhody
Nie veľa ľudí vie, že draslík v banánoch môže znížiť riziko mozgovej príhody vďaka svojej funkcii znižovania krvného tlaku. Aké ďalšie výhody má banán pre zdravie?
Čítaj viac » -
2024
Výhody melinjo pokožky pre zdravie tela a mozgu
Nielen semená sa používajú ako potravina, pokožka melinjo má tiež svoje výhody pre zdravie. Aké sú výhody melinjo pokožky?
Čítaj viac » -
2024
Potrebujete dostať injekcie s vitamínom C? & bull; ahoj zdravo
Predpokladá sa, že injekcie vitamínu C sú účinnejšou metódou na udržanie vytrvalosti a ošetrenie pokožky, aby zostala zdravá.
Čítaj viac » -
2024
Rozdiel medzi mandľovým mliekom a sójovým mliekom: ktoré je zdravšie?
Mandľové mlieko a sójové mlieko sú alternatívami kravského mlieka. Aký je však rozdiel a obsah výživy medzi mandľovým mliekom a sójovým mliekom?
Čítaj viac » -
2024
Kajenské korenie je pikantnejšie ako bežné červené chilli, prečo? & bull; ahoj zdravo
Je to neúplné, keď si pochutíte na praženici bez toho, aby vás sprevádzalo kajenské korenie. Viete, prečo kajenské korenie chutí pikantnejšie ako bežné červené chilli?
Čítaj viac » -
2024
8 Výživové jedlá, ktoré môžu predchádzať bolestiam chrbta & bull; ahoj zdravo
Živiny z potravy, ktoré konzumujete, môžu určovať silu chrbtice a predchádzať bolestiam chrbta. Viac informácií nájdete tu.
Čítaj viac » -
2024
6 najbežnejších výživových problémov v Indonézii, od batoliat po dospelých
Indonézia je, žiaľ, jednou z krajín s najkompletnejšími výživovými problémami. Aké sú bežné výživové problémy v Indonézii?
Čítaj viac » -
2024
Uvedomte si rôzne riziká, ktoré sú spojené s fermentovanými potravinami a nápojmi & bull; ahoj zdravo
Fermentované potraviny sa určite nachádzajú každý deň, napríklad tempeh a sójová omáčka. Aj keď ponúka nespočetné množstvo výhod, fermentované výrobky so sebou nesú aj riziká.
Čítaj viac » -
2024
Tekutý, práškový alebo tabletový doplnok vitamínov: čo je lepšie?
V súčasnosti existuje veľa druhov vitamínových doplnkov, ktoré môžete užívať, napríklad tekuté, práškové a tabletové doplnky. Potom z tých troch, ktorá je lepšia?
Čítaj viac » -
2024
Čo sú to aminokyseliny? aké sú zdroje potravy?
Aminokyseliny sú jednou z látok potrebných pre telo. S dostatkom aminokyselín bude práca tela optimálna. Čo sú to však aminokyseliny?
Čítaj viac » -
2024
Garcinia cambogia, je skutočne efektívne chudnúť?
Doplnky Garcinia cambogia sú milované ako okamžitý spôsob chudnutia. Ale pozor, nekonzumujte ho bezstarostne bez konzultácie s lekárom.
Čítaj viac » -
2024
Výhody ovocia kawista, sladké a zdravé čerstvé
Ovocie Kawista znie pre vaše uši stále cudzo. Toto ovocie má však veľa výhod pre vaše zdravie. Tu sú niektoré z výhod ovocia kawista.
Čítaj viac » -
2024
Odhaľte zdravotné výhody a riziká konzumácie vnútorností a býkov; ahoj zdravo
Šťastní sú tí z vás, ktorí radi jedia vnútornosti. Počnúc kari mozgom, pečeňovými hranolkami, až po soto dršťkami, to všetko nie sú len prázdne kalórie, viete!
Čítaj viac » -
2024
Jesť hranolky je vynikajúce, ale toto nebezpečenstvo na vás číha
Jesť horúce hranolky s omáčkou je vynikajúce. Bohužiaľ, príliš veľa hranoliek môže spôsobiť smrť skôr. Ako by to mohlo byť?
Čítaj viac » -
2024
Výhody červeného zázvoru, od trávenia až po plodnosť
Ďumbier sa často používa na varenie a tiež na tradičnú medicínu. Nielen bežný zázvor, ale aj červený zázvor. Zistite nasledujúce výhody červeného zázvoru.
Čítaj viac » -
2024
Funkčné potraviny, druhy potravín, ktoré sú obohatené o ďalšie živiny pre výživovú primeranosť
S pokrokom v technológii ľudia vytvárajú zdravé potraviny kombináciou určitých živín, napríklad funkčných potravín. Čo to sakra je?
Čítaj viac » -
2024
Vyprážané jedlo bolí hlava? toto je lekárske vysvetlenie
Bez toho, aby ste si to uvedomovali, môže byť vyprážané jedlo príčinou bolesti hlavy, na ktorú sa v poslednom čase často sťažujete. Ako to?
Čítaj viac » -
2024
Melamínové platne môžu spôsobiť rakovinu: je to pravda?
Pravdepodobne máte doma melamínové sklo, misku alebo tanier. Je praktické ho používať, pretože sa ľahko nerozbije. Dajte si však pozor na nebezpečenstvo.
Čítaj viac » -
2024
Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť nasledujúce zdravotné problémy!
Vitamín A je dôležitý vitamín, ktorý telo potrebuje každý deň. Čo sa však stane, ak má telo nedostatok vitamínu A, hm? Tu si pozrite vysvetlenie.
Čítaj viac » -
2024
Robí vás z konzumácie avokáda skutočne tuk alebo chudnutie? & bull; ahoj zdravo
Možno ste už často počuli o zdravotných výhodách avokáda. Ktorá z nich je však pravdivá: z avokáda ste tučný alebo chudý? Tu prichádza odpoveď.
Čítaj viac » -
2024
Šalotka a nespočetné množstvo zdravotných výhod
Šalotka je základnou surovinou pri varení, ktorá musí byť vo vašej kuchyni vždy pripravená. Vedeli ste však, že červená cibuľa má nespočetné množstvo výhod?
Čítaj viac » -
2024
Probiotiká a prebiotiká, aký je rozdiel? & bull; ahoj zdravo
Oba majú zdravotné výhody a sú spojené s dobrými baktériami. Probiotiká a prebiotiká sú však dve odlišné veci.
Čítaj viac » -
2024
Majú tapiokové bubliny zdravotné výhody?
Pitie bublinkových nápojov je najchutnejšie, ak pridáte bublinky z tapioky. Majú však tapiokové bubliny zdravotné výhody alebo sú škodlivé?
Čítaj viac » -
2024
Čo môžem jesť po tonzilektómii? čomu sa vyhnúť?
Po tonzilektómii si nie všetky jedlá môžete vychutnať. Aby ste sa zotavili rýchlejšie, venujte pozornosť potravinám, ktorým sa treba a mali by ste sa vyhnúť.
Čítaj viac » -
2024
Výhody vitamínov podľa typu: 12 najdôležitejších vitamínov
Od vitamínu A po vitamín C, ste si istí, že už poznáte skutočné výhody vitamínov a minerálov pre vaše zdravie? Ďalšie informácie nájdete tu
Čítaj viac » -
2024
Aký je glykemický index potravín?
Napriek tomu, že ste si vybrali potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI), ale bez toho, aby ste si to uvedomovali, GI potravín môže stúpať. Preto najskôr zistite faktory, ktoré spôsobujú, že IG stúpa.
Čítaj viac »