Nutričné hodnoty
-
2025
Nejedzte zeleninu, môžete nahradiť ovocie
Aj keď sú obidve výživné, ovocie a zelenina majú pre telo rôzne výhody a použitia. Nejesť zeleninu teda nemožno nahradiť ovocím.
Čítaj viac » -
2025
Pite pravidelne zázvorovú vodu, poskytnite týmto 6 výhodám pre vaše zdravie
Ďumbier je možné spracovať ako bylinkový čaj, ktorý je výživný pre zdravie. Okrem zmiernenia nevoľnosti môže pitie zázvorovej vody zmierniť aj artritické bolesti kĺbov, viete!
Čítaj viac » -
2025
Pokyny pre zdravú výživu vo veku 40 rokov
Urobiť zmeny v strave, keď vstúpite do veku 40 rokov, je veľmi dôležité, aby ste sa prispôsobili stavu svojho tela a zabránili číhajúcim chorobám.
Čítaj viac » -
2025
Šalotka a nespočetné množstvo zdravotných výhod
Šalotka je základnou ingredienciou pri varení, ktorá musí byť vo vašej kuchyni vždy pripravená. Vedeli ste však, že červená cibuľa má nespočetné množstvo výhod?
Čítaj viac » -
2025
Rôzne výhody konzumácie hmyzu pre zdravie & bull; ahoj zdrav
Vedeli ste, že viac ako 2 miliardy ľudí na celom svete konzumuje hmyz ako súčasť stravy prospešnej pre chudnutie?
Čítaj viac » -
2025
Káva: výhody, bezpečné dávkovanie a vedľajšie účinky
Káva je povzbudzujúci nápoj. Na stránkach Hello Sehat nájdete informácie o funkciách, vedľajších účinkoch, bezpečnosti, interakciách, varovaniach a recenziách o káve
Čítaj viac » -
2025
Jesť kašu, ako to, že tvoj žalúdok opäť rýchlo vyhladne? toto je príčina
Jesť kašu ráno môže byť základným kameňom jedla pri začatí činnosti. Niektorí ľudia však môžu po jej zjedení pociťovať rýchly hlad. Je to pravda?
Čítaj viac » -
2025
Ktorý z 5 najobľúbenejších druhov čaju je najzdravší?
Čaj má rôzne druhy, ktoré majú príslušné zdravotné výhody. Aké sú druhy čaju a ktoré sú najzdravšie?
Čítaj viac » -
2025
Výživový obsah a výhody rýb dori plus jeho zdravé recepty
Radi jete vyprážané filé z ryby dori v moderných kaviarňach? Psst ... Viete, že ryby dori by sa nemali jesť?
Čítaj viac » -
2025
Ktorý biely chlieb je z hľadiska výživy najzdravší?
Biely chlieb, celozrnný chlieb, až po „obyčajný“ chlieb, ktorý už chutí, ktorý je vlastne najzdravší a najbezpečnejší na každodennú konzumáciu?
Čítaj viac » -
2025
Kravské alebo kozie mlieko: ktoré je lepšie pre zdravie?
Predpokladá sa, že kozie aj kravské mlieko majú veľa zdravotných výhod. Takže, ktoré je lepšie: kravské alebo kozie mlieko?
Čítaj viac » -
2025
Kandované ovocie je v skutočnosti zdravé jedlo, nie?
Mnoho ľudí rád konzumuje kandizované ovocie, pretože sa hovorí, že sú rovnako zdravé ako konzumácia celého ovocia. Je to však skutočne pravda? Zistite tu fakty!
Čítaj viac » -
2025
4 Vedľajšie účinky repkového oleja na zdravie
Repkový olej je rastlinný olej, ktorý je bohatý na mononenasýtené mastné kyseliny. Mali by ste si však byť vedomí niektorých vedľajších účinkov kanolového oleja.
Čítaj viac » -
2025
Tu je 6 výhod cibule, ktoré môže vaše telo získať
Cibuľa je viac ako len korenie. Existuje veľa výhod cibule pre telo, od prevencie rakoviny po udržanie stabilnej nálady, viete!
Čítaj viac » -
2025
9 Charakteristiky podvyživených dospelých
Možno si myslíte, že k podvýžive dochádza iba v komunitách nižších vrstiev alebo v odľahlých oblastiach uprostred ničoho. Tento predpoklad je mylný.
Čítaj viac » -
2025
Odhaľte 5 prekvapivých faktov o sladenom kondenzovanom mlieku
Pijete často sladené kondenzované mlieko? Pred jeho konzumáciou je lepšie najskôr si prečítať rôzne fakty, ktoré vás môžu prekvapiť.
Čítaj viac » -
2025
Výhody granátového jablka: posilňujú imunitu tela, aby sa zabránilo Alzheimerovej chorobe
Granátové jablká si počas voľného času vychutnávame len zriedka z ťažko dostupných dôvodov. V skutočnosti existuje nespočetné množstvo výhod granátového jablka, ktoré je škoda prehliadnuť
Čítaj viac » -
2025
Jablká, sladké s nespočetným množstvom prekvapivých výhod & bull; ahoj zdrav
Kvôli mnohým zdraviu prospešným vlastnostiam jabĺk sa tvrdí, že toto ovocie vás dokáže ochrániť pred rôznymi chorobami. Poďte ďalej, tu zistíte výhody.
Čítaj viac » -
2025
Čo sa stane s telom po pití sódy & bull; ahoj zdrav
Pijete často sódu? Ak je to tak, buďte opatrní, pretože už po niekoľkých minútach po pití nealkoholických nápojov je možné účinky okamžite pocítiť.
Čítaj viac » -
2025
Tuniak alebo losos, ktorý je zdravší? & bull; ahoj zdrav
Tuniak aj losos sú zdravé, ale poďme si porovnať, ktoré z nich majú lepšiu výživu ako ostatné.
Čítaj viac » -
2025
7 Cukor ako náhrada sladkých prísad do jedla & bull; ahoj zdrav
Máte radi sladké jedlá, ale nechcete konzumovať príliš veľa cukru? Tu je niekoľko náhrad cukru, ktoré môžete konzumovať každý deň.
Čítaj viac » -
2025
Kuracie vajcia vs prepeličie vajcia, ktoré je zdravšie a výživnejšie?
Kuracie vajcia aj prepeličie vajcia sú zdrojom živočíšnych bielkovín, ktoré sú rovnako výživné. Ale ktorý z nich je zdravší, hm? Tu je odpoveď
Čítaj viac » -
2025
Je pravda, že pri súčasnom jedle petai a jengkol bolí žalúdok?
Väčšina ľudí sa vyhýba tomu, aby jedli súčasne petai a jengkol, pretože sa obávajú, že vôňa bude „voňavejšia“. Môže však z toho skutočne bolieť žalúdok?
Čítaj viac » -
2025
8 Výživové jedlá, ktoré môžu predchádzať bolestiam chrbta & bull; ahoj zdrav
Živiny z potravy, ktoré konzumujete, môžu určovať silu chrbtice a predchádzať bolestiam chrbta. Viac informácií nájdete tu.
Čítaj viac » -
2025
Ktorý biely chlieb je z hľadiska výživy najzdravší?
Biely chlieb, celozrnný chlieb, až po „obyčajný“ chlieb, ktorý už chutí, ktorý je vlastne najzdravší a najbezpečnejší na každodennú konzumáciu?
Čítaj viac » -
2025
Horčica: druhy, živiny a ich prínos pre zdravie
Kto by nepoznal horčicovú zeleň? Existuje veľa druhov zeleniny, ktoré sa na tomto trhu dajú ľahko nájsť. Okrem toho je veľmi bohatý na živiny a výhody pre organizmus.
Čítaj viac » -
2025
Nahliadnite do výživového obsahu hrachu, ktorý vyživuje organizmus
Hrášok je obsiahnutý v rade orechov, ktoré majú veľa výživných látok. Aký je obsah výživy? No tak, pozri sa na diskusiu nižšie.
Čítaj viac » -
2025
Ako môže vitamín d pomôcť pri vstrebávaní vápnika?
Na udržanie pevnosti kostí je potrebný nielen vápnik. Telo tiež potrebuje vitamín D, ktorý pomáha vstrebávať vápnik. Ako?
Čítaj viac » -
2025
Za lahodným ovocím durianu je potrebné sa pozrieť na týchto 6 zdravotných faktov!
Okrem svojej lahodnej chuti už viete aj o výživovom obsahu, výhodách a rizikách konzumácie nadmerného ovocia durianu? Prvá kontrola, poďme, tu!
Čítaj viac » -
2025
Nízkotučné mlieko môže zvýšiť riziko vzniku Parkinsonovej choroby
Nie je isté, čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu, ale konzumácia nízkotučného mlieka sa považuje za rizikový faktor. Prečo?
Čítaj viac » -
2025
3 dôvody, prečo môže byť rastlinný olej nebezpečný pre vaše zdravie & bull; ahoj zdrav
Varenie s rastlinným olejom úzko súvisí s rizikom srdcových chorôb. Avšak, kuchynský olej môže tiež zvýšiť riziko rakoviny pľúc, viete!
Čítaj viac » -
2025
Vajcové škrupiny sa dajú jesť, viete! tieto 3 výhody pre zdravie tela
Jesť, nevyhadzovať zvyšné vaječné škrupiny z dnešného popoludňajšieho varenia! Vedeli ste, že vaječné škrupiny majú nespočetné množstvo zdravotných výhod?
Čítaj viac » -
2025
Čaj alebo káva, ktorý je zdravší?
Oba obsahujú kofeín, ale na telo majú rovnaký účinok. Ktorý z nich je v skutočnosti zdravší, čaj alebo káva?
Čítaj viac » -
2025
Mlieko môže neutralizovať alkohol a drogy v krvi, že?
Mlieko má schopnosť rozpúšťať a absorbovať toxíny, takže sa predpokladá, že je schopné neutralizovať alkohol a drogy v krvi. Je pravda, že efekt je taký efektívny?
Čítaj viac » -
2025
Microgreens, drobná zelená zelenina, ktorá má veľa skvelých výhod
Napriek svojej malej veľkosti sa predpokladá, že mikrozeleniny sú výživnejšie ako zrelá zeleninová verzia, ktorá sa zberá, keď sú „dosť staré“. Čo sú mikrozeleniny?
Čítaj viac » -
2025
4 Neočakávané výhody uhorkovej šupky & bull; ahoj zdrav
Konzumácia uhorkovej kože je osobnou chuťou. Vedeli ste však, že uhorka obsahuje skutočne výživné látky, ktoré nie sú menej dôležité ako mäso?
Čítaj viac » -
2025
4 Potravinový riadok s nízkym glykemickým indexom & bull; ahoj zdrav
Potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI) môžu konzumovať ľudia s cukrovkou alebo nie, pretože poskytujú výhody pre celkové zdravie tela.
Čítaj viac » -
2025
3 Výhody pitia čaju z tymiánu pre zdravie
Pitie čaju z tymianu telo skutočne zahreje. Viete však, aké sú zdravotné výhody, ak pijete čaj z tymiánu?
Čítaj viac » -
2025
6 najlepších jedál pre mužov od 50 rokov
Tu nájdete rôzne zdravé jedlá pre mužov vo veku nad 50 rokov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie vášho tela a kvalitu života.
Čítaj viac » -
2025
Cukor a soľ: čo je pre zdravie rizikovejšie?
Máte radšej sladké alebo slané jedlá? No tak, dôkladne preskúmajte nebezpečenstvo konzumácie nasledujúceho cukru a soli. Čo je v skutočnosti rizikovejšie?
Čítaj viac »