Nutričné hodnoty

2025

Výhody tekvicovej vody zo zdroja vitamínov na prevenciu rakoviny

Vďaka sviežej chuti nie je vodná tekvica veľmi obľúbená. Spotreba tekvicovej vody môže v skutočnosti poskytnúť veľa zdravotných výhod.
Čítaj viac »
2025

Rezance alebo ryža, ktoré z nich sú zdravšie k jedlu? & bull; ahoj zdrav

Sú to obidva sacharidy, ale ktorý je zdravší? Rezance alebo ryža? Je pravda, že ryža je zdravšia a rýchlejšie tučíš?
Čítaj viac »
2025

Pažítka, rodina cibule, má veľa zdravotných výhod

Pažítka, ktorá často zdobí misku s kuracím mäsom alebo sa používa ako zmes jarných závitkov, je skutočne užitočná na zníženie hladiny cholesterolu, viete!
Čítaj viac »
2025

Čo sa stane, ak budete jesť príliš veľa ovocia? & bull; ahoj zdrav

Ovocie je prospešné pre zdravie. Konzumácia príliš veľkého množstva ovocia však môže spôsobiť vedľajšie účinky, jednou z nich sú tráviace ťažkosti.
Čítaj viac »
2025

Draslík, základná živina pre každodenné zdravie

Draslík je živina, ktorá musí byť prítomná každý deň vo vašom príjme potravy. Aké sú výhody draslíka pre zdravie?
Čítaj viac »
2025

Pite pravidelne zázvorovú vodu, poskytnite týmto 6 výhodám pre vaše zdravie

Ďumbier je možné spracovať ako bylinkový čaj, ktorý je výživný pre zdravie. Okrem zmiernenia nevoľnosti môže pitie zázvorovej vody zmierniť aj artritické bolesti kĺbov, viete!
Čítaj viac »
2025

Ktorý z 5 najobľúbenejších druhov čaju je najzdravší?

Čaj má rôzne druhy, ktoré majú príslušné zdravotné výhody. Aké sú druhy čaju a ktoré sú najzdravšie?
Čítaj viac »
2025

Balené tekuté mlieko je už otvorené, môžete ho stále piť alebo nie?

Po otvorení baleného tekutého mlieka v balení by ste mali mlieko okamžite použiť. Čo je zle? Vysvetlenie nájdete tu, poďme!
Čítaj viac »
2025

Toto je riziko, ak dospelí pijú každý deň sladené kondenzované mlieko

Mnoho ľudí si nesprávne rozumie so sladeným kondenzovaným mliekom. Ak malé deti nemôžu piť sladené kondenzované mlieko, môžu dospelí?
Čítaj viac »
2025

Gumové multivitamíny pre dospelých: výhody a nevýhody

Multivitamíny pre deti sú zvyčajne balené atraktívne a chutia rovnako ako cukríky. Pre dospelých existuje aj multivitamínová guma. Ale je to skutočne zdravšie?
Čítaj viac »
2025

Výhody jengkolu pre zdravie, ktoré by ste mali vedieť

Nemáte radi jengkol, pretože vonia? Pokúste sa najskôr zistiť rôzne zdravotné výhody jengkolu, pokiaľ ho príliš nezjete.
Čítaj viac »
2025

Nealkoholické nápoje sú nebezpečné, ak sa užívajú každý deň. aký je limit?

Ak je horúce počasie, studené nealkoholické nápoje sú veľmi osviežujúcou voľbou. Aký je však maximálny limit, ktorý môžete stále piť?
Čítaj viac »
2025

4 Prínosy konzumácie tilapie alebo tilapie pre zdravie

Tilapia alebo známejšia ako tilapia má v skutočnosti pre vaše telo veľa dobrého. Dozvieme sa to tu!
Čítaj viac »
2025

Zoznam ovocia

Jesť ovocie je zdravé, pretože ovocie je zdrojom vitamínov a minerálov. Buďte však opatrní pri druhoch ovocia, ktoré obsahujú vysoké pesticídy, ako je uvedené nižšie.
Čítaj viac »
2025

Rôzne výhody fava fazule pre zdravie tela & bull; ahoj zdrav

Jedna z nich, fava fazuľa, obsahuje dopamín, ktorý má potenciál zmierňovať príznaky Parkinsonovej choroby. Zvyšok nájdete tu.
Čítaj viac »
2025

Výhody jávskeho cukru, zdravé sladké a býčie; ahoj zdrav

Jávsky cukor, ktorý je tiež druhom hnedého cukru, je v skutočnosti lepší ako bežný kryštálový cukor. No tak, prečítajte si tento článok o výhodách hnedého cukru, zdravého sladkého.
Čítaj viac »
2025

Vitamíny pre imunitu počas obdobia dažďov & bull; ahoj zdrav

V období dažďov je potrebná silná výdrž. Musíte si dať pozor na dennú potrebu tohto vitamínu na imunitu.
Čítaj viac »
2025

Plné smotany, odstredené mlieko a plnotučné mlieko: aký je rozdiel?

Viete, že je to rozdiel zo 1001 mliečnych výrobkov predaných na trhu? No tak, hádajte, kalórie sú vyššie v odtučnenom mlieku alebo UHT?
Čítaj viac »
2025

Pitie surového mlieka je v skutočnosti nebezpečné alebo nie?

Niektoré druhy potravín sa konzumujú lepšie v surovom stave. Môžete však piť surové kravské mlieko?
Čítaj viac »
2025

Zoznam potravín, ktoré môžu vyvolať negatívne liekové interakcie

Interakcie liekov a potravín môžu spôsobiť zmeny vo výkone liekov v tele. To môže byť pre vás zlé. Aké interakcie sú bežné?
Čítaj viac »
2025

Je potrebné sa vyhnúť pitiu kávy po užití liekov, toto je nebezpečenstvo

Pitie kávy je pre mnohých ľudí každodennou povinnosťou, aj keď sú chorí. Nepite však kávu hneď po užití lieku. Toto je nebezpečenstvo.
Čítaj viac »
2025

6 Výhody hlivy ustricovej, ktoré sú pre telo dôležité

Pre vás, milovníkov húb, viete, aké výhody má hliva ustricová pre organizmus? Recenzie o hlivách nájdete tu.
Čítaj viac »
2025

Hypervitaminóza: príčiny a príznaky podľa typu

Potrebujeme vitamíny, aby telo mohlo správne fungovať. Ak je však váš príjem vitamínov nadmerný, môže to spôsobiť hypervitaminózu.
Čítaj viac »
2025

5 Zdravotné riziká spôsobené konzumáciou vyprážaných jedál sa často nerealizujú

Možno ste už dlho vedeli, že konzumácia vyprážaného jedla nie je zdraviu prospešná. Naozaj, aké zlé to môže byť?
Čítaj viac »
2025

Perlivá voda, voda a sóda: aký je vlastne rozdiel?

Perlivá voda je rôzne osviežujúce nápoje. Môže teda perlivá voda nahradiť čistú vodu? Čo je to vlastne perlivá voda?
Čítaj viac »
2025

Nebezpečenstvo slaných jedál s vysokým obsahom solí pre naše zdravie

Potraviny s vysokým obsahom soli nielenže vystavujú riziku vysokého krvného tlaku. Vyskúšajte rôzne nebezpečenstvá slaných jedál pre naše telo.
Čítaj viac »
2025

Je pravda, že po konzumácii rýb by sme nemali piť mlieko?

Mnohí tvrdia, že konzumácia mlieka by nemala byť sprevádzaná konzumáciou rýb. Povedal, že to môže skutočne spôsobiť otravu. Je to však pravda? Alebo mýtus?
Čítaj viac »
2025

Zoznam potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné a ťažko stráviteľné

Potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné alebo nie, skutočne nepriamo ovplyvnia váš zdravotný stav. Aké sú niektoré jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné?
Čítaj viac »
2025

Zdravé pohánkové rezance alebo nie? zjavne v závislosti od typu, viete!

Soba rezance sú typické jedlo z Japonska. Sú teda tieto rezance zdravé pre telo alebo sú ešte menej zdravé? Skontrolujte tu recenzie
Čítaj viac »
2025

Ukázalo sa, že kokosová múka má tieto 4 zdravotné výhody

Už ste niekedy používali kokosovú múku ako prísadu na výrobu koláčov? Vedeli ste, že táto múka má veľa výhod?
Čítaj viac »
2025

Červené alebo biele mäso, ktoré je zdravšie?

Jete častejšie červené alebo biele mäso? Z hľadiska výživovej hodnoty je ktorá z nich pre konzumáciu lepšia a zdravšia?
Čítaj viac »
2025

Vitamín B3, kľúč k vášmu dlhému životu a mladosti & bull; ahoj zdrav

Kto nemá rád vždy vyzerať mlado? Nielen, že vždy vyzerá mlado, vitamín B3 je kľúčom k dlhému životu, viete! Zistite tu!
Čítaj viac »
2025

3 druhy jedla denne

Tuk telo skutočne potrebuje. Zlé tuky, napríklad nasýtené tuky, by však mali byť obmedzené v konzumácii. Čo je vysoké množstvo nasýtených tukov?
Čítaj viac »
2025

6 Výhody žeruchy, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé telo

Nielen čerstvé a chutné k jedlu. Vedeli ste, že existuje veľa zdravotných výhod žeruchy, ktoré je možné získať zadarmo?
Čítaj viac »
2025

Výhody jablčného octu, vedľajšie účinky a spôsob, ako ho správne používať

Pitie dvoch polievkových lyžíc jablčného octu pred jedlom každý deň po dobu štyroch týždňov vám môže pomôcť pri chudnutí. Aké sú ďalšie výhody jablčného octu?
Čítaj viac »
2025

Odhaľte tajomstvá stravovania profesionálnych futbalistov & bull; ahoj zdrav

Chcete sa stať profesionálnym futbalistom? Zistite v tomto článku výživu futbalistov a ich stravovacie menu pred, počas a po zápase!
Čítaj viac »
2025

Čo je to biela káva a je skutočne zdravšia? & bull; ahoj zdrav

Pitie bielej kávy (biela káva) sa stalo obľúbeným predmetom mnohých ľudí. Je však táto káva zdravšia ako iné čierne kávy? Odpoveď sa dozviete tu!
Čítaj viac »
2025

Výhody datlí a medu pre zdravie tela

Mnoho ľudí počas pôstu pravidelne konzumuje datle a med, pretože sa predpokladá, že majú rôzne pozitívne účinky na zdravie. Niečo, hm?
Čítaj viac »
2025

Čo je zdravšie, teplé mlieko alebo studené mlieko?

Mlieko je plné živín, ktoré telu samozrejme poskytujú veľa výhod. Ktoré je však zdravšie, teplé mlieko alebo studené mlieko?
Čítaj viac »
2025

Umelé sladidlá môžu spôsobiť nasledujúce 4 zdravotné ťažkosti

Rovnako ako cukor, aj väčšina konzumácie umelých sladidiel dlhodobo šetrí veľa rizík zdravotných problémov. Niečo?
Čítaj viac »