Nutričné hodnoty
-
2025
Môžem olivový olej znovu použiť na varenie?
Olivový olej je jeden druh oleja, ktorý je vhodný na varenie. Môže sa však olivový olej na varenie použiť opakovane?
Čítaj viac » -
2025
Vitamín C za úsvitu sa dá získať z týchto 10 druhov zeleniny a ovocia
Nedostatok príjmu potravy pri hladovaní spôsobuje, že vaše vitamínové potreby nie sú splnené. Aké sú potraviny alebo nápoje na splnenie vitamínu C za úsvitu?
Čítaj viac » -
2025
7 Zaujímavé výhody wasabi pre zdravie tela
Okrem toho, že dokáže dochutiť jedlo, ponúka wasabi aj nespočetné množstvo dobrých výhod pre organizmus. Aké sú výhody tohto japonského doplnku stravy?
Čítaj viac » -
2025
Ginkgo biloba: môže skutočne zlepšiť mozgovú pamäť?
Ginkgo biloba je druh byliny, o ktorej sa predpokladá, že zlepšuje pamäť a dokonca zabraňuje senilite v starobe. Ale je to pravda?
Čítaj viac » -
2025
Môžem piť izotonické nápoje každý deň? & bull; ahoj zdravo
Izotonické nápoje sú určené na nahradenie iónov tela a pomáhajú obnoviť telo pred dehydratáciou. Môžete ho však piť každý deň?
Čítaj viac » -
2025
5 Potraviny, ktoré môžu interferovať s absorpciou vápnika v tele
Potrebu vápnika možno uspokojiť z potravy a doplnkov. Existuje však niekoľko druhov potravín, ktoré narúšajú absorpciu vápnika. Tu je zoznam.
Čítaj viac » -
2025
Jesť hnedú ryžu alebo celozrnnú pšenicu, je to naozaj zdravšie ako biela ryža?
Ak chcete byť zdraví, musíte sa podľa všetkého vyhýbať bielej ryži, viete! Je to pravda? Čo je potrebné? Potrebujete jesť hnedú ryžu každý deň? Alebo jesť pšenicu?
Čítaj viac » -
2025
Vplyv minerálov na telo, ktoré musia byť známe & bull; ahoj zdravo
Minerály pre telo získavajú pozitívne účinky, napríklad udržiavanie koncentrácie pri práci. Ale vedzte, ako zvoliť tú pravú minerálnu vodu pre rodinu.
Čítaj viac » -
2025
Aký je rozdiel medzi potravinami živočíšnymi a rastlinnými bielkovinami?
V bielkovinových potravinách musí byť dostatok potravy, a to živočíšnych aj rastlinných bielkovín. Aký je však rozdiel medzi týmito dvoma proteínmi? Tu si všimnite rozdiel.
Čítaj viac » -
2025
Vitamínová voda by sa nemala brať každý deň. toto je nebezpečenstvo
Pitie vitamínovej vody je vynikajúci spôsob, ako uspokojiť svoje každodenné výživové potreby. Ale pozor! Ukázalo sa, že tento „zdravý“ nápoj je pre telo škodlivý
Čítaj viac » -
2025
7 Fermentované potraviny, ktoré sú dobré na udržanie zdravia tráviaceho traktu
Tempe, tofu, sójová omáčka, tauco a ďalšie fermentované potraviny sa osvedčili ako prospešné pre zdravie. Ktoré fermentované jedlá však zlepšujú trávenie?
Čítaj viac » -
2025
Potraviny na hojenie rán a veci, ktorým sa treba vyhnúť
Rany sa niekedy ťažko hoja, podľa toho, aké jedlá jete. Zistite, aké potraviny majú hojiť rany a čomu sa vyhnúť.
Čítaj viac » -
2025
Morská soľ vs kuchynská soľ, ktorá je lepšia? & bull; ahoj zdravo
Morská soľ alebo morská soľ sa dnes bežne predávajú a používajú sa ako zdravšia alternatíva kuchynskej soli. Aký je rozdiel?
Čítaj viac » -
2025
Srdce
Umelé sladidlá ako náhrada cukru sú v súčasnosti veľmi žiadané mnohými ľuďmi. Vedeli ste však, že toto sladidlo v skutočnosti robí tučným?
Čítaj viac » -
2025
Výhody citrónovej trávy, od detoxu až po zníženie cholesterolu & bull; ahoj zdravo
Citrónová tráva sa často používa ako prísada na varenie podľa chuti. Rovnako úžasné sú však aj zdravotné výhody citrónovej trávy.
Čítaj viac » -
2025
Katabolizmus, proces tela získavajúci energiu
Katabolizmus je spôsob, akým telo rozkladá živiny na energiu. Čo ešte treba vedieť o katabolickom procese?
Čítaj viac » -
2025
Potraviny s nulovým obsahom kalórií nie sú vždy dobré. vyhnite sa týmto 3 druhom jedál
Nie je nič zlé na tom, ak máte nízkokalorickú stravu. Ale vyhýbajte sa niektorým bezkalorickým potravinám, ktoré môžu tajne poškodiť vaše zdravie.
Čítaj viac » -
2025
5 Vedľajšie účinky, ak pijeme príliš veľa čaju & bull; ahoj zdravo
V Indonézii sa pitie čaju stalo každodenným životným štýlom. Vedeli ste však, že nadmerné pitie čaju môže mať negatívny vplyv na zdravie?
Čítaj viac » -
2025
Je pravda, že jesť plást je zdravšie ako piť med? & bull; ahoj zdravo
V súčasnosti je plást, alias plást, čoraz obľúbenejší ako jedlo v rôznych predajniach potravín. Je však pravda, že plástu prospieva viac ako medu?
Čítaj viac » -
2025
4 tipy na výber najlepších doplnkov pre zdravé telo po ceste domov
Ak počas príchodu domov nechcete ochorieť, váš imunitný systém musí zostať silný. Môžete ho chrániť výberom správnych doplnkov podľa potreby.
Čítaj viac » -
2025
5 Dôležité živiny, ktoré potrebujú ženy všetkých vekových skupín & bull; ahoj zdravo
Ženské telo prechádza z času na čas mnohými zmenami, ktoré muži nevyhnutne nepocítia. Preto potrebujete viac živín.
Čítaj viac » -
2025
4 Potravinový riadok s nízkym glykemickým indexom & bull; ahoj zdravo
Potraviny s nízkym glykemickým indexom (GI) môžu konzumovať ľudia s cukrovkou alebo nie, pretože poskytujú výhody pre celkové zdravie tela.
Čítaj viac » -
2025
Nápoj s aktívnym uhlím: výhody a vedľajšie účinky
Aj keď je farba čierna, nápoj s aktívnym uhlím je vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam čoraz obľúbenejší medzi nadšencami zdravého jedla. Ale je to skutočne efektívne?
Čítaj viac » -
2025
Poznajte 5 druhov solí: ktorá je najzdravšia? & bull; ahoj zdravo
Vedeli ste, že na svete existujú rôzne druhy solí? Akým typom sa treba vyhnúť, a ktoré sú najzdravšie?
Čítaj viac » -
2025
Ako dlho môže trvať účinok kávy v tele?
Káva je často riešením, keď udrie ospalosť, takže sa telo opäť prebudí. Káva môže poskytnúť tento efekt po dlhú dobu, aj keď nie po celý deň.
Čítaj viac » -
2025
Vitamín d zo slnečného žiarenia a z jedla, aký je rozdiel?
Okrem slnečného žiarenia sú ďalšími zdrojmi vitamínu D rastlinné potraviny, ako sú mandle a huby. Ktorý z nich je teda lepší: jesť alebo sa opaľovať?
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody kukurice sú prospešné pre zdravie
Kukurica je potravou milióna ľudí. Za sladkou a slanou chuťou sa skrýva množstvo skrytých výhod kukurice, ako napríklad predchádzanie riziku HIV. Ako to?
Čítaj viac » -
2025
Aký je bezpečný limit na konzumáciu mäsa za týždeň?
Nadmerná konzumácia mäsa vlastne nie je zdraviu prospešná. Aký je teda bezpečný limit na konzumáciu mäsa za týždeň?
Čítaj viac » -
2025
6 Zdravotné výhody taro & bull; ahoj zdravo
Taro sa často spracúvalo na koláče a iné jedlá, ale vedeli ste, že okrem toho, že je chutné, má taro výhody aj pre ľudí s vysokým krvným tlakom?
Čítaj viac » -
2025
8 Výhody manuka honey & bull; ahoj zdravo
Existuje spôsob, je tu cena. Táto metafora môže byť vhodná pre med Manuka. Výhody sú údajne lepšie ako pri bežnom mede.
Čítaj viac » -
2025
Rozpoznajte 5 príznakov a prejavov nedostatku zinku a ako s nimi zaobchádzať
Aj keď je zinok potrebný v malom množstve, má v tele veľkú úlohu. Neignorujte značky. Môže to byť príznakom nedostatku zinku!
Čítaj viac » -
2025
Domáce kurča alebo kuracie mäso z voľného chovu, ktoré z nich je zdravšie?
Existujú dva druhy kuracieho mäsa, ktoré sa bežne konzumujú, a to pôvodné kuracie mäso a domáce kuracie mäso alebo brojlery. Ktoré kurča je potom zdravšie?
Čítaj viac » -
2025
Umelé sladidlá, dajú sa použiť na varenie?
Umelé sladidlá sa považujú za zdravšie a bezpečnejšie pre diabetikov. Môže sa však táto prírodná náhrada cukru použiť na varenie?
Čítaj viac » -
2025
4 Veľkosť oreganového oleja pre zdravie, chcete ho vyskúšať? & bull; ahoj zdravo
Oreganový olej, ktorý sa používa nielen na varenie, poskytuje výhody pre vaše zdravie. Pozrite sa na výhody oreganového oleja tu.
Čítaj viac » -
2025
Čo je zdravšie, piť pomaranče alebo piť mlieko na raňajky?
Ak nemáte radi kávu, môže byť čerstvou možnosťou pitie pomarančov ráno. Ak sa však pomarančový džús porovnáva s mliekom, ktorý z nich je lepší na raňajky?
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody pitia medu za úsvitu, ktoré je dobré pre telo
Povedal, že pitie medu za úsvitu môže telu počas pôstu poskytnúť nespočetné množstvo dobrých výhod. Máte záujem o vyskúšanie? Vyskúšajte rôzne vlastnosti.
Čítaj viac » -
2025
8 druhov zdravých potravín, ktoré obsahujú veľa vlákniny rozpustnej vo vode
Rozpustná vláknina je pre ľudské telo veľmi dôležitá, najmä pre tráviaci systém. Aké sú teda zdroje potravy, ktoré obsahujú veľa vlákniny rozpustnej vo vode? Skontrolujte to tu!
Čítaj viac » -
2025
Nielen ovocie, šupka z manga je tiež bohatá na živiny
Ukazuje sa, že obsah vitamínov a minerálov sa nenachádza iba v ovocí manga, ale aj v šupke. No tak, v tejto recenzii zistite výhody mangového šupky.
Čítaj viac » -
2025
8 Úžasné výhody morských rias pre zdravie & býk; ahoj zdravo
Morské riasy sú zelenina pochádzajúca z mora, ktoré má jedinečnú chuť ako bravčové mäso. Aké výhody má morská riasa za jej jedinečnosťou?
Čítaj viac » -
2025
Mlieko môže neutralizovať alkohol a drogy v krvi, že?
Mlieko má schopnosť rozpúšťať a absorbovať toxíny, takže sa predpokladá, že je schopné neutralizovať alkohol a drogy v krvi. Je pravda, že efekt je taký efektívny?
Čítaj viac »