Výhody citrónovej trávy, od detoxu až po zníženie cholesterolu & bull; ahoj zdravo

Aké sú výhody citrónovej trávy okrem toho, že sú korením na varenie? V indonézskych špecialitách má citrónová tráva určite svoje postavenie medzi kuchármi alebo gazdinkami. Okrem pridania vône a pridania arómy je chuť neúplná, ak sa podáva veľa teplých jedál alebo nápojov bez citrónovej trávy. Citrónová tráva má v podstate iné zdravotné výhody ako varenie. Ďalšie informácie nájdete v vysvetlení nižšie.

Aký je výživový obsah a výhody citrónovej trávy pre telo?

Citrónová tráva má skutočne veľké zdroje vitamínov a živín, ako sú vitamíny A a C, kyselina listová, horčík, železo, draslík, fosfor a vápnik. Citrónová tráva má nielen vitamíny a energiu, ale má aj prospešné antibakteriálne vlastnosti vrátane analgetických, protizápalových, antidepresívnych, antipyretických, antiseptických, antibakteriálnych, protiplesňových, karminatívnych, diuretických a insekticídnych látok. Listy, stonky a hľuzy citrónovej trávy, všetky časti rastliny, môžu byť použité na zlepšenie zdravia, ako je príklad uvedený nižšie:

1. Zažeňte chorobu

Antioxidačná aktivita obsiahnutá v byline citrónovej trávy môže chrániť pred antibiotikami, čo pomáha udržiavať hladinu cholesterolu v rovnováhe a zvyšuje imunitu. Konzumácia čaju alebo nápojov obsahujúcich citrónovú trávu je tiež účinná pri liečbe cukrovky typu 2, rakoviny a obezity.

2. Ako aromaterapia odpudzujúca komáre

Citrónovú trávu poznajú a ako aromaterapiu používajú aj Indiáni a Blízky východ. V Indonézii sú stonky citrónovej trávy rozdrvené a po spánku sa nechajú chvíľu stáť, aby pomohli odpudiť komáre, ktoré spôsobujú svrbenie a horúčku dengue.

3. Zabráňte rastu cholesterolu

Listy a korene citrónovej trávy majú antihyperlipidemické a antihypercholesterolemické vlastnosti, ktoré pomáhajú produkovať zdravé hladiny cholesterolu. Výskum ukázal, že pravidelná konzumácia čaju z citrónovej trávy preukázala významné výsledky pri udržiavaní hladiny triglyceridov a znižovaní zlého cholesterolu (LDL) v tele.

4. Detoxikácia

Ďalšou výhodou citrónovej trávy je, že môže pomôcť vyčistiť škodlivé toxické látky, ktoré sa dostanú do tela. Detoxikácia citrónovou trávou prispieva k zlepšeniu funkcie rôznych orgánov tela vrátane funkcie pečene a obličiek. Močenie môže zlepšiť aj konzumácia čaju z citrónovej trávy.

5. Liečba nespavosti

Citrónová tráva má vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť svaly a nervy, čo vám pomáha lepšie spať. Výskum ukázal, že čaj z citrónovej trávy má sedatívne a hypnotické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zlepšiť čas a kvalitu spánku.

6. Liečba infekcií a kožných chorôb

Citrónová tráva môže pôsobiť ako antiseptikum a je účinná pri liečbe kožných infekcií, ako sú lišaje, rany, svrab a infekcie močových ciest, pretože obsahuje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu hubiť telo. Výskum ukázal, že extrakt z citrónovej trávy má dobré účinky na kožné infekcie. Patogénne huby na pokožke zmiznú, ak budete na problematickú pokožku usilovne nanášať extrakt z citrónovej trávy.

X