Nutričné hodnoty
-
2025
Mango, obľúbené ovocie milióna ľudí, ktorí majú veľa výhod
Osviežujúca sladkokyslá chuť manga robí z tohto sezónneho ovocia hviezdu šalátu. Psstt. Viete, že mango môže zabrániť šedému zákalu?
Čítaj viac » -
2025
Koľko mäsa môžeme zjesť za deň?
Mäso je jedlo s najkompletnejším proteínom. Je však tiež potrebné obmedziť konzumáciu mäsa, nepreháňať to. Aká je potom bezpečná hranica?
Čítaj viac » -
2025
Jesť popcorn, je to dobré alebo zlé pre zdravie? & bull; ahoj zdravo
Popcorn je jedným z obľúbených občerstvenia, ale býva označovaný ako zlý. Je pravda, že konzumácia popcorn môže byť zdraviu škodlivá?
Čítaj viac » -
2025
Potravinové zdroje energie sú dobré pre diéty, aby ste rýchlo neklesli
Ak si napriek tomu chcete dopriať zábavnú stravu bez toho, aby vám došlo množstvo energie, môžete sa bez obáv konzumovať rôzne druhy potravinových zdrojov tejto energie, bez obáv z tuku.
Čítaj viac » -
2025
Prestaňte jesť instantné rezance každý deň! tieto rôzne riziká pre telo
Instantné rezance sú základom zvyšovania hladu, keď nemáme čas (alebo peniaze) na jedlo. Je zvedavé, aký je efekt konzumácie instantných rezancov každý deň?
Čítaj viac » -
2025
6 Výhody hlivy ustricovej, ktoré sú pre telo dôležité
Pre vás, milovníkov húb, viete, aké výhody má hliva ustricová pre organizmus? Recenzie o hlivách nájdete tu.
Čítaj viac » -
2025
Med alebo cukor, ktorý z nich je lepší pre zdravie?
Čím si sladíte nápoje, med alebo cukor? Ktoré z týchto sladidiel je lepšie a zdravšie konzumovať?
Čítaj viac » -
2025
Čo je to trans-tuk (trans-tuky) a prečo je škodlivý pre telo?
Trans-tuky alias trans-tuky sú zložkou potravy, ktorá je dobre známa. Čo je to však tuk a prečo je to nebezpečné?
Čítaj viac » -
2025
4 Energeticky husté menu takjil pre večerné športy
Športovať môžete počas pôstu v noci po prerušení pôstu. Na to potrebujete také menu, ktoré vám môže dodať ďalšiu energiu.
Čítaj viac » -
2025
Výhody melónov pre zdravie tela
Rád jesť melóny? Vedeli ste však, že výhody melónov sú veľmi dobré pre zdravie ľudského tela? Aké sú výhody?
Čítaj viac » -
2025
Trans-tuky a nasýtené tuky, kto je horší?
Trans-tuky a nasýtené tuky sú zlé tuky, ktoré zvyšujú riziko srdcových chorôb a cukrovky. Ale ktorý z nich má horší účinok?
Čítaj viac » -
2025
4 Výhody bobúľ acai, vynikajúceho ovocia pre zdravie & bull; ahoj zdravo
Acai berry je na vzostupe ako „superpotravina“, ktorá má nespočetné množstvo dobrôt pre zdravie. Aké sú výhody acai berry?
Čítaj viac » -
2025
8 Príznaky sa dajú ľahko rozpoznať, keď má telo nedostatok železa
Ľahko unavená a bledá pokožka sú dva hlavné príznaky nedostatku železa, aka anémia. Aké sú ďalšie príznaky nedostatku železa?
Čítaj viac » -
2025
Prínosy konzumácie vajec pre zdravie (a vedľajšie účinky) & bull; ahoj zdravo
Veľa jedál sa dá pripraviť z vajec. Jeho vysoký obsah výživy robí z vajec zdravé jedlo. Sú za tým však aj riziká.
Čítaj viac » -
2025
Výhody datlí a medu pre zdravie tela
Mnoho ľudí počas pôstu pravidelne konzumuje datle a med, pretože sa predpokladá, že majú rôzne pozitívne účinky na zdravie. Niečo, hm?
Čítaj viac » -
2025
Dôležitosť vitamínu c pre pútnikov a býkov; ahoj zdravo
Musíte vedieť, aký je význam príjmu vitamínu C pri vykonávaní hadždž pri udržiavaní zdravého tela pred zdravotnými problémami, ktoré sú náchylné k útokom na zhromaždenie.
Čítaj viac » -
2025
Rôzne živiny, ktoré sa získavajú, ak konzumujete snappera & bull; ahoj zdravo
Ukazuje sa, že chňapal nie je horší ako iné zdroje bielkovín. Áno, tým, že budete jesť snaplera, získate veľa výživných látok. Niečo?
Čítaj viac » -
2025
Jesť paradajky, jednoduchý spôsob, ako znížiť riziko rakoviny kože
Pridajte si do svojho denného menu paradajky! Výhody môžu znížiť riziko rakoviny kože a chrániť pokožku pred UV žiarením, viete!
Čítaj viac » -
2025
Skúmanie obsahu shirataki lososa mentai pre zdravie
Hovorí sa, že losos Mentai Shirataki je zdravé jedlo, pretože používa zdravé rezance na báze konjacu. Kulik završuje výhody tohto menu
Čítaj viac » -
2025
Všetko, čo potrebujete vedieť o celozrnnej pšenici & bull; ahoj zdravo
Povedal, že sacharidy vo forme celozrnnej pšenice alias celozrnné sú najlepšie pre zdravie. Ale čo je to celozrnná pšenica? A čo je také zvláštne?
Čítaj viac » -
2025
Aj keď to vyzerá rovnako, výhody vitamínu D3 a vitamínu D2 sú rôzne
Výhody vitamínu D, slnečného vitamínu, už určite poznáte. A čo výhody vitamínu D3 a vitamínu D2? No tak, pozri vysvetlenie tu.
Čítaj viac » -
2025
5 Výživové problémy, s ktorými sa často stretávajú ženy v plodnom veku & bull; ahoj zdravo
Vek 20 - 35 rokov je plodný vek žien. To je prípad, keď je pravdepodobné, že otehotnejú. Bohužiaľ, ženy v plodnom veku majú často tento výživový problém.
Čítaj viac » -
2025
Potreba zinku nalačno podľa vášho veku a pohlavia
Ak máte pocit, že pri pôste často prechladnete, môže vám chýbať zinok. Poďte, nakuknite, aké množstvo zinku nalačno tu potrebujete.
Čítaj viac » -
2025
MSG je MSG, čo predstavuje 4 riziká pri nadmernej konzumácii
Povedal, že varenie bez MSG je ako varenie bez soli, aka menej chutné. Ale buď opatrný. Väčšina MSG nie je dobrá ani pre telo.
Čítaj viac » -
2025
Farebný karfiol, je skutočne zdravší?
Karfiol má nielen bielu alebo zelenú farbu. K dispozícii sú tiež fialové a oranžové farby. Sú teda tieto farebné karfioly zdravšie?
Čítaj viac » -
2025
Odhaľte, čo je lepok a čo robí pre telo
Lepok je bielkovinová látka, ktorú telo potrebuje. Prečo teda veľa ľudí tvrdí, že bezlepkové jedlo je dobré? Je pravda, že táto látka je nebezpečná?
Čítaj viac » -
2025
4 Dôležité fakty o výžive ekologického mlieka pre deti
Organická mliečna výživa sa určite líši od bežného mlieka, pretože spracovanie je prirodzenejšie. Prečítajte si celú recenziu o výživovom obsahu organického mlieka tu.
Čítaj viac » -
2025
Výhody tráviaceho traktu: vyliečia vredy a zabránia rakovine
Od čias našich predkov sa predpokladá, že liečivé vlastnosti ryže kencur sú účinné pri prekonávaní mnohých zažívacích problémov. Čo hovorí lekársky svet na výhody tejto chovateľskej stanice?
Čítaj viac » -
2025
Výhody tmavej čokolády sú mimoriadne dôležité pre zdravie tela
Vedeli ste, že z mnohých čokolád na trhu sú výhody tmavej čokolády najväčšie pre zdravie tela? Podrobnosti nájdete tu.
Čítaj viac » -
2025
Piť kávu nalačno? pozor, toto je riziko!
Jednou z prvých vecí, ktoré mnoho ľudí ráno robí, je popíjať teplú šálku kávy. Piť kávu nalačno však nie je dobrý nápad.
Čítaj viac » -
2025
Je vitamín c lepší ako jedlo alebo doplnky? & bull; ahoj zdravo
Vitamín C sa ľahko získava z rôznych zdrojov potravy, ako je zelenina, ovocie a doplnky. Ktorý zdroj je však lepší?
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody konzumácie korenených jedál pre zdravie & býk; ahoj zdravo
Príliš korenené jedlá sú nebezpečné, ale s mierou majú korenené jedlá pre organizmus veľa prekvapivých výhod.
Čítaj viac » -
2025
Zelený banán vs žltý banán: Čo je výživnejšie?
Väčšina ľudí si kupuje žlté banány, pretože si myslí, že tie zrelé sú určite výživnejšie. Jesť, zelené banány nie sú o nič menej zdravé, viete!
Čítaj viac » -
2025
Výhody semien jackfruitu, od zlepšenia trávenia po prevenciu rakoviny
Výhody jackfruitu sa neobmedzujú iba na mäso. Nie je veľa známe, semená jackfruitov majú tiež nespočetné množstvo výhod pre vaše zdravie.
Čítaj viac » -
2025
7 potravín na urýchlenie spaľovania tukov & bull; ahoj zdravo
Je dokázané, že týchto sedem potravín zvyšuje metabolizmus tela, vďaka čomu je proces spaľovania tukov v tele rýchlejší. Jedným z nich je čili.
Čítaj viac » -
2025
Jesť kuracie mäso alebo rybu ako prílohu k ryži: čo je výživnejšie?
Kuracie a rybie mäso sú dve možnosti príloh, ktoré sú obľúbené u mnohých ľudí. Ale keď na to pomyslím, v skutočnosti je lepšie jesť kuracie alebo rybie mäso, hm?
Čítaj viac » -
2025
5 Druhy horkých jedál, ktoré sú skutočne prospešné pre zdravie
Tu a tam nie je nič zlé na tom, keď si medzi obvyklé sladkosti, ktoré jete, vkĺzajú horké jedlá. Dôvodom je, že je možné získať rôzne dobré výhody.
Čítaj viac » -
2025
Čo sú to aminokyseliny? aké sú zdroje potravy?
Aminokyseliny sú jednou z látok potrebných pre telo. S dostatkom aminokyselín bude práca tela optimálna. Čo sú to však aminokyseliny?
Čítaj viac » -
2025
Príčina nízkej hladiny sodíka vo vašom tele
Sodík v tele by nemal byť vysoký, pretože môže spôsobiť hypertenziu. Nízka hladina sodíka však tiež nie je dobrá. Aká nízka môže byť hladina sodíka?
Čítaj viac » -
2025
Mrazený jogurt verzus zmrzlina, ktorý je zdravší? & bull; ahoj zdravo
Je pravda, že mrazený jogurt má menší obsah tuku ako zmrzlina? Tu zistíte, či je mrazený jogurt zdravší.
Čítaj viac »