4 Dôležité fakty o výžive ekologického mlieka pre deti

V dnešnej dobe existuje toľko variantov mlieka a rodičia si ho môžu zvoliť podľa svojich chutí a potrieb. Z mnohých druhov mlieka existuje bio mlieko vyrobené z ekologických kráv. Čo sa týka chuti a výživy, má ekologické mlieko pre deti viac výhod?

Odpoveď nájdete v nasledujúcej recenzii.

Obsah výživy v organickom mlieku

Organické mlieko sa považuje za zdravšie ako bežné mlieko. Prečo? Dojnice, ktoré produkujú toto mlieko, sú na ekologických farmách kŕmené na dosť vysokej úrovni. Kravy na ekologických farmách sú kŕmené organickou trávou, ktorá rastie na pastvinách bez pesticídov. Mlieko z ekologických fariem sa tiež dojí od kráv, ktorým sa nepodáva injekcia s rastovým hormónom a nepodávajú sa im antibiotiká.

Ak je starostlivosť taká podrobná, má výživa vyrobená z ekologického mlieka nejaké zvláštne vlastnosti?

Samozrejme. Štúdia niekoľkých popredných európskych univerzít vysvetľuje, že organické mlieko v skutočnosti obsahuje viac omega-3 mastných kyselín. Vďaka tomu môže toto mlieko zlepšovať zdravie srdca. Nasledujú výsledky výživového obsahu organického mlieka zistené v štúdii.

• O 56% viac omega-3 mastných kyselín ako bežné mlieko
• O 69% viac kyseliny alfa-linolovej
• O 41% viac konjugovanej kyseliny linolovej.

Okrem toho sú hladiny vitamínu E a železa v organickom mlieku vyššie ako v bežnom mlieku.

Organické mlieko je prospešné pre zdravie detí

Teraz, pretože sa ukázalo, že výživový obsah v organickom mlieku dokáže vyživovať vaše srdce, aký vplyv má teda organické mlieko na deti?

Ukázalo sa, že na základe jeho výživového obsahu existujú pre deti rôzne výhody organického mlieka.

1. Vyvážený obsah omega 3 a 6 mastných kyselín

Obsah omega 3 v organickom mlieku je o 56% viac ako v bežnom mlieku. Dobrá správa je, že obsah omega 3 a omega 6 mastných kyselín v mlieku je vyvážený, s nižším percentom omega 6 mastných kyselín. Podľa odborníkov môže vyvážený pomer omega 3 a 6 mastných kyselín poskytnúť najoptimálnejšie výhody pre zdravie.

Tento dobrý obsah mastných kyselín môže tiež chrániť vaše dieťa pred rôznymi chorobami. Napríklad zníženie rizika srdcových chorôb, zápalov, rakoviny a artritídy.

Omega 3 navyše ovplyvňuje aj vývoj mozgu detí. Ako uvádza Akadémia výživy a dietetiky, omega 3 mastné kyseliny pomáhajú zlepšovať pamäťové funkcie v detskom mozgu.

Samozrejme, nechcete, aby vám chýbali výhody organického mlieka pre deti, že?

2. Konjugácia s kyselinou linolovou pomáha rastu svalov

Obsah kyseliny linolovej, ktorá je konjugovaná v organickom mlieku, pomáha zvyšovať metabolizmus tela, imunitu proti chorobám a rast svalov. Táto látka je navyše užitočná aj na zníženie brušného tuku, cholesterolu a alergických reakcií.

U detí s nadváhou sa preukázalo, že kyselina linolová redukuje tukovú hmotu. To udržuje ich váhu zdravú. Je potrebné poznamenať, že naše telo túto látku neprodukuje a väčšina obsahu konjugátu s kyselinou linolovou pochádza z mlieka a mliečnych výrobkov.

3. Vysoký obsah vitamínu A.

Okrem omega 3 a kyseliny linolovej sa ukazuje, že organické mlieko obsahuje aj dosť vysoký vitamín A.

Existuje veľa funkcií vitamínu A získaných z organického mlieka. Sú medzi nimi zdravé oči a pokožka, dobré pre rast kostí a zubov, a chránia deti pred infekciou.

4. Ponúka viac vitamínu E a železa

Okrem toho, že je bohaté na vitamín A, ukazuje sa, že organické mlieko obsahuje tiež pomerne veľa vitamínu E a železo. Oba hrajú veľmi dôležitú úlohu v raste mozgu a posilňujú imunitný systém.

Preto je mozog a fyzické zdravie detí udržiavané prostredníctvom organického mlieka. Šikovné a zdravé deti, šťastní sú aj rodičia.

Ukazuje sa, že existuje toľko výhod, ktoré možno získať z organickej mliečnej výživy pre zdravie detí? Okrem dobrého výživového obsahu organického mlieka je toto mlieko bezpečné aj pre konzumáciu deťmi, pretože neobsahuje choroboplodné zárodky a baktérie spôsobujúce choroby.

X