Nutričné hodnoty
-
2025
4 Zdravý výživový obsah v kuracích žalúdkoch
Mnoho ľudí nechce jesť vnútornosti zo strachu z vysokého cholesterolu. Kurací žalúdok však môžete občas konzumovať kvôli nasledujúcemu nutričnému obsahu.
Čítaj viac » -
2025
Výhody vitamínu K pre telo a najlepšie zdroje potravy
Vitamín K je skupina vitamínov, ktoré sú rozpustné v tukoch. Výhody vitamínu K sú veľmi dôležité, pretože hrajú úlohu pri mnohých telesných činnostiach.
Čítaj viac » -
2025
Jesť instantné rezance s ryžou, zdravé alebo nie
Konzumácia instantných rezancov s ryžou je zvykom pre niektorých Ázijcov, vrátane Indonézie. Je tento zvyk v skutočnosti dobrý alebo nie?
Čítaj viac » -
2025
Aký olej je najzdravší na vyprážanie?
Viete, ktorý olej je na vyprážanie najzdravší? Čo taký zdravý olej na varenie nie je na škodu? Dozviete sa v tomto článku.
Čítaj viac » -
2025
Výživový obsah a výhody rýb dori plus jeho zdravé recepty
Radi jete vyprážané filé z ryby dori v moderných kaviarňach? Psst ... Viete, že ryby dori by sa nemali jesť?
Čítaj viac » -
2025
Biela reďkovka, vynikajúca zelenina s mnohými zdravotnými výhodami
Biela reďkovka sa často používa na miešanie rôznych druhov potravín. Ukázalo sa však, že táto zelenina má aj veľa zdravotných výhod.
Čítaj viac » -
2025
5 Výhody tamarindu pre zdravie, ktoré potrebujete vedieť
Okrem toho, že sa tamarind používa ako korenie na varenie, dá sa využiť aj vo svete zdravia, viete. Aké sú ponúkané použitia?
Čítaj viac » -
2025
Úžasné výhody sardely pre zdravie
Aj keď sú ančovičky malé, v skutočnosti majú nespočetné množstvo zdravotných výhod, ďalšie výhody sardel nájdete v tomto článku.
Čítaj viac » -
2025
Aký je bezpečný limit na pitie zeleného čaju za deň?
Zelený čaj je považovaný za jeden z najzdravších nápojov na svete. Existuje však odporúčané obmedzenie na pitie zeleného čaju za deň? Skontrolujte to tu!
Čítaj viac » -
2025
5 Potraviny, ktoré môžu interferovať s absorpciou vápnika v tele
Potrebu vápnika možno uspokojiť z potravy a doplnkov. Existuje však niekoľko druhov potravín, ktoré narúšajú absorpciu vápnika. Tu je zoznam.
Čítaj viac » -
2025
Avokádo na boj proti zlému cholesterolu & bull; ahoj zdravo
Do jedálnička môžete zaradiť aj avokádo pre vyvážený cholesterol v tele. Jedno avokádo môžete konzumovať každý deň, aby ste pocítili jeho výhody.
Čítaj viac » -
2025
Pozor, týchto 7 potravín obsahuje vysoké množstvo solí & bull; ahoj zdravo
Konzumácia veľkého množstva sodíka (soli) môže spôsobiť hypertenziu. Ale veľa ľudí nevie, že týchto 7 potravín má skutočne vysoký obsah sodíka.
Čítaj viac » -
2025
4 Bežné príznaky, že vaše telo má málo sacharidov
Môžete jesť menej sacharidov, iba 200 gramov denne. Pozor však na príznaky a nebezpečenstvo nedostatku sacharidov.
Čítaj viac » -
2025
4 Zeleninové šťavy, ktoré sú bohaté na výživné látky a zdraviu prospešné
Nudí vás ovocný džús? Môžete skúsiť pripraviť zeleninové šťavy, ktoré nie sú o nič menej zdravé. Aká zelenina je potom vhodná na džús?
Čítaj viac » -
2025
Mýty o mlieku, o ktorých musíte vedieť pravdu
Myslíte si, že mlieko je potrebné iba vtedy, keď rastie? Mnoho mýtov o mlieku nie je v skutočnosti pravdivých. Niečo?
Čítaj viac » -
2025
Zistite, čo je aspartám a jeho účinky na organizmus
Aspartám je umelé sladidlo, ktoré sa zvyčajne používa ako náhrada prírodných cukrov. Je však aspartám z dlhodobého hľadiska bezpečný na konzumáciu?
Čítaj viac » -
2025
Je ryžová múka zdravšia ako pšeničná? & bull; ahoj zdravo
Okrem toho, že ryžová múka má hladšiu štruktúru ako pšeničná múka, ponúka aj rôzne zdravotné výhody. vieš!
Čítaj viac » -
2025
Čo sa stane s telom, ak budete jesť menej bielkovín & bull; ahoj zdravo
Proteín je jednou z základných živín pre telo, ktorá pomáha budovať svalovú hmotu. Čo sa stane, ak telu chýbajú bielkoviny?
Čítaj viac » -
2025
Účinok pitia kávy bez cukru v porovnaní s pitím kávy s cukrom & bull; ahoj zdravo
Čierna káva je najväčším zdrojom kofeínu, stimulantom, ktorý vám pomáha cítiť sa viac nabitý energiou. Čo sa však stane, ak pridáte cukor?
Čítaj viac » -
2025
Môžete jesť lososiu kožu? najskôr si pozrite tieto úvahy!
Mnoho ľudí chce jesť iba lososa. Zatiaľ čo lososová koža je zvyčajne vyhodená. Je lososia koža nebezpečná?
Čítaj viac » -
2025
Komunikácia medzi živinami ovplyvňuje absorpciu živín & bull; ahoj zdravo
Ukazuje sa, že v tele vzájomne pôsobia živiny, ktoré pochádzajú z potravy. To je to, čo ovplyvňuje telo pri vstrebávaní živín.
Čítaj viac » -
2025
Jesť ryžu vás robí ospalým? toto sa ukázalo ako príčina!
Cítite sa neúplne, ak nejete ryžu. Mnoho ľudí sa však po konzumácii bielej ryže cíti ospalo. Je pravda, že po konzumácii ryže sa človek vyspí?
Čítaj viac » -
2025
Poznajte vlastnosti potravín obsahujúcich borax a jeho účinky na organizmus
Ste fanúšikom fašírok, rezancov, ryžového koláča a dokonca aj vyprážaných jedál? Buďte opatrní, tieto potraviny sú náchylné na miešanie s bóraxom.
Čítaj viac » -
2025
Balené tekuté mlieko je už otvorené, môžete ho stále piť alebo nie?
Po otvorení baleného tekutého mlieka v balení by ste mali mlieko okamžite použiť. Čo je zle? Vysvetlenie nájdete tu, poďme!
Čítaj viac » -
2025
Je v hovädzom mäse nejaký obsah vitamínov? koľko?
Vitamíny v mäse sú pomerne rozmanité, ale stále nemôžu nahradiť vitamíny zo zeleniny a ovocia. Prečo? Tu si pozrite vysvetlenie!
Čítaj viac » -
2025
11 Tieto druhy zeleniny a ovocia môžu zabrániť dehydratácii
Prevenciou dehydratácie nie je len väčšie pitie vody, ale aj konzumácia zeleniny a ovocia. Tu je zoznam ovocia a zeleniny.
Čítaj viac » -
2025
Pokyny pre zdravú výživu vo veku 40 rokov
Urobiť zmeny v strave, keď vstúpite do veku 40 rokov, je veľmi dôležité, aby ste sa prispôsobili stavu svojho tela a zabránili číhajúcim chorobám.
Čítaj viac » -
2025
Xantánová guma, látka zahusťujúca jedlo, ktorá má veľa výhod
Počuli ste už o xantánovej gume? Táto látka sa často pridáva do rôznych balených potravín. Existujú nejaké výhody pre zdravie?
Čítaj viac » -
2025
Výhody vápna pre zdravie tela, ktoré si nechcete nechať ujsť
Okrem toho, že sa vápno používa ako zvýrazňovač chuti v potravinách, stále existuje nespočetné množstvo ďalších výhod vápna, ktoré možno nepoznáte. Niečo, hm?
Čítaj viac » -
2025
Výhody banánového srdca pre zdravie & býk; ahoj zdravo
Výhody banánového srdca sú schopné odvrátiť rôzne baktérie, ktoré spôsobujú určité choroby. Banánové srdce tiež pomáha prekonať komplikácie cukrovky.
Čítaj viac » -
2025
10 výhod broskýň: od liekov proti rakovine až po prírodné krémy na opaľovanie
Ak ste fanúšikom broskýň alebo niečo, čo sa bežne nazýva broskyne. Viete niekto o výhodách broskýň pre zdravie? Ak nie, skontrolujte ich tu.
Čítaj viac » -
2025
Probiotické kurča, zdravé kurča s nízkym obsahom tuku a cholesterolu
Počuli ste už o probiotickom kurati? Aký je rozdiel medzi obyčajným kuracím mäsom? A ktoré kuracie mäso je na trhu zdravšie?
Čítaj viac » -
2025
5 Dôležité živiny, ktoré potrebujú ženy všetkých vekových skupín & bull; ahoj zdravo
Ženské telo prechádza z času na čas mnohými zmenami, ktoré muži nevyhnutne nepocítia. Preto potrebujete viac živín.
Čítaj viac » -
2025
Hnedá ryža je oveľa zdravšia ako biela ryža, to je dôvod
Vďaka čomu sa hnedá ryža vždy považuje za lepšiu ako biela ryža? A je pravda, že hnedá ryža vám môže pomôcť pri chudnutí?
Čítaj viac » -
2025
Výhody kuracieho škrobu sú lekársky dokázané
Kurací škrob, inak známy ako kurací vývar, má nespočetné množstvo lekársky overených výhod. Tu sú štyri hlavné vlastnosti.
Čítaj viac » -
2025
Koľko porcií ovocia a zeleniny by malo byť za deň?
Viete, že musíme jesť ovocie a zeleninu každý deň. Ale koľko? Tu sú správne porcie vhodné na konzumáciu ovocia a zeleniny.
Čítaj viac » -
2025
Existujú nejaké riziká alebo účinky pitia instantnej kávy každý deň?
Ak patríte k tým, ktorí pijú instantnú kávu každý deň, ale nepoznajú vedľajšie účinky na zdravie, zvážte nasledujúce vysvetlenie.
Čítaj viac » -
2025
Výhody avokáda pre zdravie a pre tehotné ženy
Avokádo nielenže nebráni srdcovým chorobám, ale môže tiež znížiť riziko vrodených chýb u detí, ak sa konzumujú počas tehotenstva. Aké ďalšie výhody má avokádo?
Čítaj viac » -
2025
Výhody palmového cukru, je to tak sladké, ako chutí? & bull; ahoj zdravo
Výhody palmového cukru možno interpretovať ako sladké, ako chutí. Existuje však množstvo vecí, ktorým musíte pri konzumácii tohto sladidla venovať pozornosť.
Čítaj viac » -
2025
Spoznajte enzým bromelaín a jeho výhody pre zdravie & bull; ahoj zdravo
Možno vám nie je známy bromelaín, ale čo ananásy? Ananás má vysoký obsah bromelaínu. Aké sú výhody enzýmu bromelaín?
Čítaj viac »