Výhody banánového srdca pre zdravie & býk; ahoj zdravo

Z banánových kvetov možno získať rôzne výhody. Zvyčajne môžu byť banánové kvety restované, vyprážané alebo z nich urobené kari. Okrem svojej lahodnej chuti má banánový kvet nespočetné množstvo výhod, ktoré je možné získať.

Získajte viac informácií o zdravotných výhodách konzumácie banánových kvetov.

Výhody konzumácie banánov pre zdravie

Banánové srdce je v juhovýchodnej Ázii považované za súčasť zeleniny. Rovnako ako iná zelenina, aj banánový kvet je taký bohatý na výživový obsah, ako je uvedené nižšie.

• vitamín A
• vitamín C
• vitamín E.
• rôzne minerály
• mastné kyseliny
• flavonoidy
• triesloviny
• saponíny
• glykozidy
• steroidy

Z rôznych prísad to je to, čo pri konzumácii poskytuje srdcu blahodárne účinky. Ak ste fanúšikom banánových kvetov, môžete získať nasledujúce výhody.

1. Prekonanie benígneho zväčšenia prostaty

Banánové srdce má výhody pri prekonávaní problému s benígnou alebo zväčšenou prostatou benígna hyperlapsia prostaty . Tento stav sa zvyčajne vyskytuje u mužov a je charakterizovaný oslabením močového mechúra, takže moč úplne neprechádza.

V jednej štúdii pomohol extrakt z banánových kvetov znížiť zväčšenie prostaty a zlepšiť morfológiu prostaty. Extrakt z banánového kvetu obsahuje citrónovú, taurín, kyselinu pantoténovú a kyselinu nikotínovú.

Tieto zlúčeniny môžu byť protizápalovými a antiprofilačnými činidlami (inhibujúcimi bunkový rast) u pacientov s benígnym zväčšením prostaty.

2. Pôsobte proti voľným radikálom

Voľné radikály produkované znečistením ovzdušia môžu spôsobiť poruchy centrálneho nervového systému, autoimunitné, kardiovaskulárne poruchy a ďalšie. Srdce banánu tu prináša výhody pre odvrátenie voľných radikálov.

Extrakt zo srdca obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré môžu zabrániť oxidačnému stresu. Polyfenoly a flavonoidy z extraktu z banánových kvetov môžu chrániť telo pred poškodením DNA v dôsledku fentónu sprostredkovaného železom (reakcia zo zlúčenín voľných radikálov).

Účinok konzumácie banánových kvetov môže poskytnúť ochranu pred účinkami voľných radikálov.

3. Podporujte zdravé stravovanie

Kombinácia banánového srdca a pseudostému (banánová stredná stonka) môže poskytnúť výživové naplnenie zdravým spôsobom. Dôvodom je, že banánový kvet bol študovaný tak, aby mal dobrý zdroj makro a mikroživín.

Nielen to, kyselina linolová v banánovom kvete môže zvýšiť imunitu tela prostredníctvom obsahu antioxidantov. Predtým sa hovorilo o tom, že tento obsah antioxidantov odvracia voľné radikály.

Vďaka svojej povahe bohatej na živiny môžete zahrnúť banánové kvety do zdravej výživy s vysokým obsahom vlákniny.

4. Chráňte telo pred baktériami

Nielen, že chráni telo pred nebezpečenstvom voľných radikálov, ale banánový kvet má výhody aj z hľadiska ochrany tela pred bakteriálnou infekciou. Predpokladá sa, že srdce banánu má vysoký obsah bielkovín.

Extrahované banánové srdce obsahuje aminokyseliny a peptidy. Izolácia tohto proteínu významne bojuje proti grampozitívnym a negatívnym baktériám. Tieto baktérie môžu spôsobiť hnačku, zápal pľúc a choleru.

Preto konzumácia banánových kvetov môže podporovať imunitu tela pred bakteriálnymi infekciami.

5. Znižovanie komplikácií cukrovky

Banánové srdce je užitočné na zmiernenie komplikácií cukrovky. Jednou z komplikácií spojených s cukrovkou je hyperglykémia.

Kombinácia banánového srdca a pseudostému (stredná časť banánovej stonky) môže znížiť hyperglykémiu a komplikácie cukrovky ako napr. diabetická nefropatia (diabetické komplikácie obličiek)

Možno vyvodiť záver, že konzumácia banánových kvetov s pseudostemom môže prirodzene znížiť riziko komplikácií cukrovky.

Ak chcete získať špecifické výhody banánových kvetov, môžete ich konzumovať vo forme extraktu. Nie je však nič zlé na tom, ak ho zaradíte do jedálnička ako diétny doplnok výživy.

X