Ako zabrániť apendicitíde, ktorú je potrebné sledovať & bull; ahoj zdrav

Keď sa objaví zápal slepého čreva, prejaví sa bolesť v dolnej časti pravého brucha. Aby sa nezhoršilo a zabránilo sa komplikáciám, musí sa zápal slepého čreva liečiť okamžite. Existuje teda účinný spôsob, ako zabrániť apendicitíde?

Najlepší spôsob, ako zabrániť apendicitíde

Slepé črevo je vlastne malý orgán umiestnený na konci hrubého čreva. Dodatok má úlohu súvisiacu s imunitným systémom. Tento orgán však často zažíva blokádu známu ako zápal slepého čreva (zápal slepého čreva).

Akákoľvek choroba vrátane slepého čreva je určite lepšie predchádzať ako liečiť. Je to preto, že zápal slepého čreva môže mať fatálne následky a liečba sa spravidla končí nákladnou apendektómiou.

Podľa Clevelandskej kliniky neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ako zabrániť apendicitíde. Aj napriek tomu je možné podniknúť niekoľko krokov na zníženie rizika apendicitídy.

Rôzne spôsoby, ktoré môžu potenciálne zabrániť apendicitíde

Neexistuje žiadny priamy spôsob, ako zabrániť apendicitíde. To však neznamená, že sa vzdáte bez toho, aby ste vyvinuli akékoľvek úsilie. Opatrenia na prevenciu apendicitídy sa vykonajú úpravou príčiny apendicitídy.

Zápal slepého čreva je vo väčšine prípadov spôsobený upchatím, infekciou a určitými zdravotnými problémami.

Konkrétnejšie, tu je niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť blokovaniu, ktoré vedie k apendicitíde.

1. Jedzte vláknité jedlá

Môže dôjsť k zablokovaniu slepého čreva v dôsledku prítomnosti fekalitov. Fekalit je hromadením kalených výkalov. Tento stav sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytuje u ľudí, ktorým chýba vláknitá strava.

Vidieť to aj na štúdii, ktorú uskutočnili vedci z univerzity v severnej Sumatre v roku 2016. Táto štúdia ukazuje, že je známe, že 14 z 19 detí s prípadmi akútnej apendicitídy málokedy konzumuje vláknité jedlá.

Preto veľa odborníkov na zdravie odporúča konzumovať vláknité jedlá ako spôsob, ako zabrániť apendicitíde spôsobenej fekalitom.

Vláknina z potravy pomáha nasávať viac vody do hrubého čreva, takže stolica je mäkká a ľahko sa z tela vylučuje. Vláknina navyše stimuluje aj normálny pohyb čriev. To znamená, že jedlo aj výkaly budú hladko prechádzať črevom bez toho, aby spôsobovali hromadenie.

Tým to nekončí. Ďalší výskum obsiahnutý v Biochemical Journal dosiahol výsledok, že potraviny bohaté na vlákninu môžu pomôcť udržiavať dobré baktérie v zažívacom systéme.

Môžete zvýšiť príjem vláknitých potravín zo zeleniny, ovocia alebo orechov, ako sú jablká, hrušky, banány, brokolica, špenát alebo hrášok.

Vyhýbajte sa niektorým potravinám, ktoré spôsobujú zápal slepého čreva, napríklad korenené jedlá plné čili semien.

2. Pite vodu

Aby ste zabránili účinnému apendicitíde, vyvážte konzumáciu vláknitých potravín dostatočným množstvom vody.

Starostlivé pitie vody nielenže zabraňuje dehydratácii, ale podporuje aj činnosť čriev a vlákniny, aby v črevách správne fungovala. Pokiaľ vláknina nasáva vodu do čriev, ale prísun vody v tele nie je dostatočný, vláknina stále nedokáže zmäkčiť stolicu.

Preto sa uistite, že pijete každý deň dostatok vody, minimálne 8 pohárov denne. Okrem čistej vody môžete dostať tekutiny aj z ovocných štiav alebo polievok.

3. Jedzte pokojne

Musíte tiež prijať kvalitnú stravu, aby ste predišli zápalu slepého čreva. Dôvodom je, štúdie o Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine ukazuje, že 1 zo 7 prípadov apendicitídy sa vyskytuje v dôsledku blokovania častíc potravy.

Z týchto štúdií sa odporúča, aby ste jedli pomaly a sústredene, ak sa chcete vyhnúť apendicitíde. Koncentrujte úplne a jedlo požujte, až kým nebude hladké.

Takto môžete byť ostražitejší, keď zostanú častice jedla, a ubezpečiť sa, že jedlo je po prehltnutí skutočne jemné.

V tom čase by ste tiež nemali chatovať, hrať sa na mobilnom telefóne alebo robiť rôzne aktivity, ktoré vám zlomia koncentráciu.

4. Spotreba potravín obsahujúcich probiotiká

Okrem blokády sa môže zápal slepého čreva vyskytnúť aj v dôsledku bakteriálnej infekcie. Pamätajte na to, že vo vašich črevách žijú tisíce baktérií. Tieto baktérie môžu byť dobré alebo zlé pre trávenie.

Musíte len udržiavať stabilný počet dobrých a zlých baktérií. Môžete jesť potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, napríklad jogurt, tempeh alebo kimchi.

Aj keď to nie je spôsob, ako priamo zabrániť apendicitíde, konzumácia probiotických potravín je stále dôležitá pre udržanie zdravého zažívacieho systému.

5. Bežné zdravotné kontroly u lekára

Existuje niekoľko ľudí, ktorí sú náchylnejší na zápal slepého čreva, jedným z nich je skupina ľudí, ktorí zažili traumatické poranenia alebo nádory v žalúdku. Týmto ľuďom v ohrození by mala byť poskytnutá náležitá lekárska starostlivosť.

Liečením stavu sa tiež znižuje riziko zápalu slepého čreva. To je jeden spôsob, ako zabrániť zápalu slepého čreva u rizikových osôb.

Ako zabrániť zhoršeniu apendicitídy

Preventívne opatrenia sa neobmedzujú iba na predchádzanie apendicitíde, ale aj na minimalizáciu závažnosti príznakov a komplikácií. Účinným spôsobom, ako sa vyhnúť závažnosti apendicitídy, je porozumieť niektorým príznakom, ktoré spôsobuje.

Existujú niektoré bežné príznaky zápalu slepého čreva, ktoré sú nasledujúce.

• Bolesť žalúdka v pravej dolnej časti žalúdka.
• Bolesť sa zhoršuje, keď sa hýbete, kašlete alebo kýchate.
• Nevoľnosť, zvracanie, plynatosť a znížená chuť do jedla.
• Zápcha alebo hnačka.
• Horúčka, pretože telo sa snaží bojovať s infekciou.
• U detí vyzerá žalúdok opuchnutý a pri ľahkom stlačení pôsobí hladko.

Ak sa u vás vyskytnú vyššie uvedené príznaky a podozrenie na zápal slepého čreva, okamžite vyhľadajte lekára. Nepodceňujte príznaky do 48 - 72 hodín, pretože sa vytvorí absces a môže dôjsť k prasknutiu zapáleného slepého čreva.

Keď praskne slepé črevo, infekcia opustí brušnú dutinu a rozšíri sa do ďalších oblastí tela.

Baktérie v skutočnosti môžu preniknúť do krvi a spôsobiť otravu krvi (septikémia). Tento stav môže spôsobiť smrť, pretože kontaminovaná krv môže prúdiť celým telom vrátane srdca, mozgu a pľúc.

X