Tipy na starostlivosť o zdravé nechty a nie ľahko krehké

Poriadne sa pozrite na vzhľad nechtov nechtov na rukách i nohách. Sú farby čisté alebo matné? Má niekto nerovný koniec, pretože bol čiastočne zlomený? Je tam priehlbinka alebo vidíte na povrchu nerovnomerné čiary? To sú niektoré z vlastností nezdravých nechtov. Aké sú teda tipy na starostlivosť o nechty, aby sa rýchlo nepoškodili?

Najprv poznajte vlastnosti zdravých nechtov

Nechty sú vyrobené zo špeciálneho proteínu zvaného keratín, ktorý produkuje matrica nechtov v nechtovom lôžku, tesne pod kutikulou.

Zdravé nechty by mali byť silné, ľahko sa lámať, mali by mať rovný a hladký povrch a byť čírej farby (na špičkách číre biele a na povrchu vankúša mierne ružové). Vlastnosti zdravých nechtov musia vždy vyzerať čisto.

Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom, ak máte niektorú z nasledujúcich abnormálnych vlastností nechtov:

• Zmenená farba nechtov, zmena môže byť na celom nechte alebo pod nechtovým lôžkom môžu byť tmavé čiary.
• Deformácie nechtov, napríklad nechty zahnuté smerom von
• Riedke alebo zhrubnuté nechty
• Nechty, ktoré sa ľahko lámu, aj keď na ne silno nestlačíte alebo nenarazíte na tvrdé predmety
• Opuch alebo bolesť okolo nechtu

Tipy na starostlivosť o nechty, aby boli zdravé a silné

Existuje niekoľko tipov na ošetrenie nechtov, ktoré môžete urobiť každý deň, aby ste ich udržali zdravé, silné a čisté. Medzi nimi:

• Nechty udržujte suché. To zabráni množeniu baktérií pod nechtami. Ak sú vaše nechty príliš dlho vystavené vode, môžu byť vlhké a ľahko sa lámu. Tomu zabránite nosením bavlnených gumových rukavíc pri umývaní riadu, umývaní odevov alebo pri použití agresívnych chemikálií.
• Nechty majte vždy čisté. Používajte čisté a ostré nožnice na nechty, snažte sa mať osobné nožnice na nechty, ktoré ľuďom nielen požičiavajú. Odrežte hornú časť nechtu rovno. Potom si opäť prerežte obe strany nechtov, aby vytvorili tupú, nie ostrú časť.
• Použite hydratačný krém. Tipy na starostlivosť o nechty pomocou tohto zvlhčovača ľudia stále používajú zriedka. V skutočnosti by ani nechty nemali byť príliš suché, musí tam byť dostatok vlahy. Môžete použiť pleťové mlieko na ruky, ktoré sa nanáša súčasne aj na nechty a kutikulu. Cieľom je udržiavať nechty vlhké, nie suché.
• Užívajte biotínové doplnky. Niekoľko štúdií preukázalo, že biotínové doplnky môžu pomôcť posilniť slabé alebo lámavé nechty. Opýtajte sa svojho lekára na doplnky s obsahom biotínu.

Čomu sa treba vyhnúť pri ošetrovaní nechtov

Aby ste zabránili poškodeniu nechtov, vyhnite sa nasledujúcemu:

1. Nehryzte si nechty a strihajte si nechtové kožičky

Mnoho ľudí má vo zvyku hrýzť si nechty. Môže to spôsobiť krátke nechty a zlý tvar. Tento zvyk môže poškodiť nechtové lôžko, čo uľahčuje baktériám vstup do nechtu.

Tiež sa vyhýbajte strihaniu kožičiek. Aj malý rez na boku nechtu môže umožniť baktériám alebo plesniam vstúpiť a spôsobiť infekciu.

2. Vytiahnite pokožku na okraji nechtu

Koža na okraji nechtu sa všeobecne nazýva hangnails . Nie zriedka sa niektorí ľudia môžu cítiť nepríjemne, aby ťahali tieto hangnaily.

Pri vyťahovaní alebo vyťahovaní závesov môžete riskovať roztrhnutie kožného tkaniva, čo je riziko infekcie, opuchu a hnisu. Odporúča sa rezať hangnail s nožnicami na nechty.

3. Nepoužívajte lak na nechty príliš často

Nepoužívajte lak na nechty často. Ak chcete použiť lak na nechty, zvoľte svetlejší obsah. Používajte tiež odlakovač na nechty bez acetónu. Acetón a lak na nechty môžu spôsobiť, že sú nechty na povrchu žlté a popraskané.

X