4 Pokyny pre starostlivosť o deti s depresiou a býkom; ahoj zdravo

Mnoho ľudí si myslí, že depresia postihne iba dospelých. S depresiou vlastne bojujú aj deti a dospievajúci.

Depresia u detí nie je len rebélia a zmeny nálady, ktoré sa bežne vyskytujú v puberte detí. Depresia u detí je vážnym zdravotným problémom, ktorý ovplyvní všetky aspekty života tínedžera. Našťastie sa depresia dá ľahko zvládnuť a dieťaťu môžete pomôcť prekonať ťažké chvíle spolu. Vaša podpora a náklonnosť prispeje k tomu, aby sa vaše dieťa v priebehu rastúcich rokov dostalo späť do produktivity.

Príznaky a príznaky depresie u detí

Na rozdiel od dospelých, ktorí majú možnosť získať nezávislú lekársku pomoc, sú deti a dospievajúci stále závislí od svojich rodičov, učiteľov alebo iných dospelých, ktorí sú schopní rozpoznať ich utrpenie a získať potrebnú pomoc.

Zistiť príznaky depresie u detí nie je také ľahké, ako si doteraz myslíte. Znaky a príznaky depresie, ktoré sa objavia u vášho dieťaťa, často nie sú vždy zrejmé. Napríklad klasické depresívne príznaky, ako je neustály smútok a plač, sa nemusia prejaviť u všetkých dospievajúcich, u ktorých je podozrenie na depresiu. Podráždenosť, zúrivosť a úzkosť sú snáď najvýraznejšie príznaky.

Do istej miery byť náladový a vystupovať typicky pre tínedžerov je úplne normálne. Ak však zmeny nastanú nepretržite po dobu dlhšiu ako dva týždne, zasahujú do každodenných činností dieťaťa a ovplyvňujú rodinné a školské vzťahy, vaše dieťa môže mať depresiu.

Čo treba urobiť, aby ste dieťaťu pomohli s depresiou?

Ak si myslíte, že vaše dieťa trpí depresiou, bude veľmi ťažké vedieť, čo robiť. Aj keď ho nedokážeš presvedčiť, aby sa chcel zlepšovať, ako rodič môžeš urobiť niekoľko vecí - a všetko to začína pobytom po jeho boku.

1. Buďte podporujúcim rodičom

Depresia je duševný stav, ktorý môže byť veľmi zničujúci, ak sa neberie vážne, takže nečakajte a dúfajte, že príznaky ustúpia samy.

Snažte sa budovať empatiu a porozumenie predstavou, či ste v koži svojho dieťaťa. Občas sa môžete cítiť veľmi frustrovaný z jeho správania, že sa javí byť vždy nevýrazný a zdá sa, že nerobí nič pre to, aby si pomohol. Ak však v jeho živote nie je toho veľa, čo by ho urobilo šťastným, alebo ak by sa stalo niečo, čo ho skutočne rozladí, je pochopiteľné, že by sa mohol vyhnúť niektorým veciam, ktoré ho predtým bavili, a celý deň sa zamykať v miestnosti. dlho. Vďaka depresii je pre postihnutého neskutočne ťažké robiť aj jednoduché veci.

Snažte sa ospravedlniť to, ako sa cíti, ale nie jeho nezdravé správanie. Problémy s depresiou tiež neberiete ako samozrejmosť, aj keď vám ich pocity alebo obavy pripadajú smiešne. Pokusy diktovať, že „svet nie je taký zlý“, sa budú prijímať iba ako forma ľahostajnosti voči nim. Aby ste sa cítili pochopení a objatí, uznajte bolesť a smútok, ktorý cítia. Dajte veľmi jasne najavo svoju obavu, že sa chcete pokúsiť pochopiť, čo ho trápi, bez toho, aby ste sa pokúsili problém vyriešiť. Aj tie najlepšie úmysly rodičov sa môžu podvedome javiť skôr ako kritika ako starostlivosť. Nesúďte ho, aj keď s jeho pohľadom nesúhlasíte.

Zdôraznite, že depresia, ktorú prežíva, nie je výsledkom ničoho, čo robil, alebo že si myslí, že urobil niečo, čo by ho mohlo takto priviesť. Depresia nie je jej chyba.

Porozprávajte sa s ňou a počúvajte jej bolesť, ukážte, že ste tu pre ňu, vidíte jej smútok a snažíte sa jej porozumieť - nie ju vylepšiť. Ľudia nemajú radi, keď ich niekto opravuje. Počúvanie problémov bez úsudku ju prinúti vnímať vás ako priateľku, miesto, na ktoré sa môže obrátiť, keď bude opäť pripravená na rozhovor.

2. Chváľte pozitívne veci

Určite si nenechajte ujsť prijatie pozitívnych vecí, ktoré vaše dieťa robí každý deň, a to aj napriek tomu, že bojuje s ťažkými podmienkami, ako je napríklad chodenie do školy, brigády, upratovanie miestností alebo víkendové hranie so súrodencami. Všetko sú to chvályhodné veci, ktoré robí, a je dôležité vyjadriť skôr pocit vďačnosti a hrdosti, než si myslieť, že tieto veci sú rutinou, ktorú by mal robiť. Všetci chceme byť ocenení a ocenení za dobrú prácu, aj keď sa to od nás očakáva.

Spýtajte sa sami seba, koľko pozitívnych vecí ste mu dnes povedali? Koľko negatívnych vecí ste mu povedali? Koľkokrát ste sa pokúsili napraviť jej správanie? Pozitíva by mala vždy prevážiť negatíva, ktoré vám pomôžu zvládnuť depresiu u vášho dieťaťa. Povedzte mu, že ste na neho hrdí, že odvádza dobrú prácu, stará sa o seba, komunikuje s členmi rodiny alebo robí iné úlohy, ktoré si vyžadujú úsilie. Rovnako ho nemusíte nútiť, aby si uvedomil, že ste sklamaní, že už nehrá so svojimi najlepšími kamarátmi ako kedysi, alebo už nechodí na svoje obľúbené mimoškolské kurzy. S najväčšou pravdepodobnosťou tiež pociťuje sklamanie sám zo seba a nepotrebuje, aby mu niekto iný pripomínal „zlyhania“ v jeho živote. Čo nevieš, ani on sa nechce cítiť takto, ale veľa toho nemôže pomôcť. Keby sa zotavil tak ľahko, ako otočením dlane, určite by to urobil.

3. Pomôžte mu získať pomoc

Niektorí dospievajúci budú súhlasiť so získaním odbornej lekárskej pomoci, keď požiadate o konzultáciu, a niektorí sa môžu vzbúriť. Pre tých, ktorým sa spočiatku nepáči myšlienka terapie, môže byť schopný túto myšlienku časom otvoriť pomocou vášho vedenia iniciovaním rozhovoru a trpezlivým vedením týmto smerom.

Skúste povedať: „Mama / otec vie, že to máš ťažké, a mám nejaké nápady, ktoré by ti mohli pomôcť. Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, neváhajte a povedzte to mame / otcovi. “ Ďalšou najlepšou vecou je požiadať svoje dieťa o akékoľvek návrhy, ktoré by vám mohli pomôcť, aby ste mu pomohli.

Ak nakoniec požiada o vašu pomoc, buďte pripravení. Robte si prieskum vopred. Nájsť správneho terapeuta pre vaše dieťa je veľmi dôležité a nechať ho vybrať si toho, o ktorom si myslí, že je pre neho najlepší, spôsobí, že sa bude cítiť zodpovedné za svoju vlastnú liečbu.

Ak už má terapeuta, je tiež dôležité vedieť, že pri liečbe môže pomôcť veľa ďalších druhov liekov, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT), interpersonálnej terapie (IPT) a aktivácie správania, ktoré preukázali účinnosť pomáha dospievajúcim zvládnuť depresiu. Uistite sa, že vaše dieťa absolvuje podrobné a dôkladné vyšetrenie, ktoré obsahuje odporúčania týkajúce sa liečby, ktoré vás dvoch povedú.

Mnoho tínedžerov úspešne zvláda depresiu liekmi na predpis, napríklad antidepresívami. Aj keď samotná terapia môže byť účinná pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie, najlepších výsledkov sa zvyčajne dá dosiahnuť kombináciou liečby a liečby. Na užívaní liekov na liečbu depresie nie je nič zlé. Ak lekár odporučí liečbu, nezabudnite si naplánovať konzultáciu s detským psychiatrom, nie s praktickým lekárom, pre získanie ďalších informácií.

4. Sledujte samovražedné sklony

Ak vaše dieťa užíva lieky, ale nevidí veľké zlepšenie, opýtajte sa ho, či nie je niečo v poriadku s terapiou, ktorú podstupuje. Čo považoval za nevhodné alebo nespokojné na terapeutickom sedení? Existuje dobrá stránka tejto terapie?

Ak vaše dieťa uvažuje o prechode na terapeutického poradcu, je lepšie sa pred rozhodnutím porozprávať s poradcom, ktorý v súčasnosti na jeho prípade pracuje. Všeobecne je možné zlepšiť terapiu a / alebo terapeutické vzťahy.

Nezabúdajte, že terapia je zvyčajne neúčinná, ak sa jej pacient plne nevenuje alebo ju robí len preto, aby potešil ostatných. Vaše dieťa musí mať silnú túžbu uzdravovať sa zo svojho vnútra. Bohužiaľ, niekedy musí človek prekonať ničivejší prepad, kým skutočne potrebuje pomoc.

Deti s chronickou depresiou často vykazujú tendencie myslieť, hovoriť alebo konať, ktoré vedú k pokusom o samovraždu, aj keď sa to, bohužiaľ, často považuje za typický akt dospievajúcich, ktorí hľadajú pozornosť. Vzhľadom na vysokú mieru pokusov o samovraždu a úmrtnosť dospievajúcich v dôsledku samovrážd v Indonézii je však potrebné tento druh správania brať urgentne a brať ho veľmi vážne.

Na záver je dôležité zabezpečiť, aby ste sa starali nielen o svoje dieťa, ale aj o seba. Liečba depresie u detí môže byť fyzicky a emocionálne vyčerpávajúca, ale uvedomte si, že nie ste sami, a vyhľadajte pomoc pre seba.