Výhody piva sú zdraviu prospešné (pokiaľ ho nepijete nadbytočne)

Mnoho ľudí si myslí, že pitie piva bude hľadať iba chorobu. Ale je to pravda? Vedci už dávno objavili zdravotné výhody piva. Ale táto výhoda sa samozrejme získa, iba ak budete občas piť pivo a nepreháňate to, alias neopiť sa.

Aké sú výhody piva pre zdravie?

1. Zdravie mozgu

Štúdiou na 3 660 účastníkoch sa zistilo, že ľudia, ktorí pili pivo menej ako raz týždenne, mali väčšie riziko mozgovej príhody ako tí, ktorí pivo pili. Vedci dospeli k záveru, že sa tak stalo, pretože alkohol má schopnosť riediť krv, a tak predchádzať vzniku zrazenín.

Avšak nadmerné pitie piva spôsobí aj atrofiu mozgu (znížený objem alebo schopnosť mozgu). Pite tiež pivo bohaté na výživné látky, ako napríklad tie, ktoré obsahujú bielkoviny, vitamíny skupiny B, železo, riboflavín a horčík.

2. Pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe

Vedci z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine analyzovali niekoľko štúdií a dospeli k záveru, že u konzumentov piva je pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby nižšia o 23%. Obsah kremíka v pive zabráni rôznym formám demencie a kognitívnych porúch vrátane Alzheimerovej choroby. Predpokladá sa, že obsah kremíka v pive chráni mozog pred škodlivými účinkami vysokej hladiny hliníka v tele, čo je jednou z možných príčin Alzheimerovej choroby.

3. Bohatý na antioxidanty

Pivo obsahujúce antioxidanty obsahuje látky xantohumol. Je známe, že xantohumol má protirakovinové vlastnosti, ktoré pomáhajú odvádzať rakovinové enzýmy v tele. Ľudia, ktorí pijú pivo s mierou, môžu pomôcť zabrániť určitým chemickým reakciám, ktoré môžu u mužov spôsobiť rakovinu prostaty. Ukázalo sa tiež, že pivo znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka u žien.

4. Pomáha pri liečbe lupín

Ďalším zaujímavým faktom o pive je, že pivo sa dá použiť aj ako prírodný prostriedok, ktorý vás zbaví lupín na hlave. Dôvodom je, že pivo je spojené s vysokou hladinou kvasiniek a je bohaté na vitamíny skupiny B. Jednoduchým opláchnutím vlasov pivom asi dvakrát až trikrát týždenne je efektívne zbaviť sa lupín a urobiť ich hebkými a lesklými.

5. Zlepšite zdravie srdca

V roku 2012 štúdia zistila, že konzumácia piva môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb v tele. Vedci tiež dospeli k záveru, že tento druh piva obsahuje prírodné antioxidanty, známe ako fenoly. Fenoly a antioxidanty, ktoré zlepšujú činnosť srdca.

Koľko pív je stále bezpečných na pitie bez poškodenia zdravia?

Najdôležitejšie pri pití piva je piť s mierou, pretože ak ho pijete nadbytok, môže to byť pre vaše zdravie skutočne smrteľné. Pivo obsahuje vysoké kalórie, ktoré môžu zvýšiť vašu váhu a spustiť hromadenie tuku v žalúdku, čo sa často nazýva pivné brucho . Nafúknutý žalúdok zvyšuje riziko vzniku rôznych nebezpečných chorôb, ako sú srdcové choroby, vysoký cholesterol a upchatie tepien.

Pitie nadmerného množstva piva môže tiež poškodiť pečeň a viesť k rôznym závažným chorobám, od tukovej pečene po cirhózu. Nehovoriac o riziku závislosti a vysokorizikovom správaní, do ktorého by ste sa mohli zapojiť, keď ste opitý.

Podľa CDC sa preto uistite, že ak pijete pivo, nie je to viac ako 12 uncí piva alebo ekvivalent jedného pohára normálnej veľkosti.

X