Skutočne záleží na názore ostatných na vás?

Ako spoločenská bytosť je len prirodzené, že cítite potrebu starať sa o ňu obrázok alebo dobrý obraz seba samého pred ľuďmi. Z tohto dôvodu panuje obava z toho, čo si o vás myslia ostatní. Toto je v skutočnosti znakom vyspelosti myslenia prispôsobiť sa a správať sa v komunite.

Ak je však váš život vedený úzkosťou z toho, čo si o vás myslia ostatní, potom môžete byť niekto iný sebavedomý. Sebavedomý možno interpretovať ako emocionálny stav, ktorý je ovplyvnený myšlienkami na to, ako sa vidíme my a ostatní okolo nás.

Ľudia, ktorí sa príliš trápia obrázok- pred verejnosťou alebo na sociálnych sieťach určite nie je zdravé. Dôvodom je, že môže zhoršiť príznaky úzkostných porúch, depresie a porúch osobnosti až do takej miery, že sa človek izoluje od spoločnosti.

Ak narazíte, podpíšte sa sebavedomý

Príznaky sebavedomý môže byť pozitívny alebo negatívny. Príznaky sú stále celkom zdravé, keď sú emócie stále v rozumných medziach a nezmenia správanie človeka.

Príznaky sebavedomý ktoré sú medzi nimi pozitívne, sú nasledujúce.

• Hrdý na dosiahnutý úspech.
• Dokáže pochopiť a vychutnať si sociálne prostredie.
• Odvážte sa ospravedlniť sa a prevziať zodpovednosť za chyby, ktorých sa dopustili.

Medzitým emočné príznaky sebavedomý nasledujúce negatívne veci môžu brániť schopnosti prispôsobiť sa a pracovať s prostredím.

• Vyjadrenie hanby alebo úzkosti hnevom alebo násilím.
• Je ľahké cítiť žiarlivosť.
• Vyhýbanie sa sociálnym interakciám.
• Obviňovať ostatných za svoje vlastné chyby.
• Príliš veľa sebaobviňovania.
• Nesebavedomý.
• Cítite sa nepokojný, úzkostný, depresívny, nervózny alebo nepohodlný.

Emócie sebavedomý negativita môže zvýšiť riziko a príznaky duševných porúch. Tiež vám bude ťažšie liečiť sa z psychickej traumy. Pretože sa bojíte označenia za negatíva, budete ešte viac v rozpakoch a hrdí na to, že hľadáte pomoc od iných ľudí alebo profesionálov, aby ste zvládli svoju úzkosť. Toto je skutočne začarovaný kruh, ktorý musí byť okamžite prelomený.

Oplatí sa myslieť aj na názory iných ľudí

V skutočnosti nie je vždy zlé myslieť na to, čo si o vás myslia ostatní. Je to tak preto, lebo je to v zásade emotívne sebavedomý pochádza zo sebauvedomenia. Tieto podmienky nám pomáhajú pri uvažovaní o tom, ako sa prispôsobiť v sociálnom prostredí. Sebavedomý zohráva tiež úlohu v zabránení tomu, aby niekto prekročil hranice alebo porušil spoločenské normy. Dôvodom je, že sa budete cítiť previnilo a hanbíte sa, ak to stále budete porušovať.

Emócie sebavedomý pozitívne, ak nie nadmerné, má veľa výhod. Pocit hrdosti na úspech môže človeka povzbudiť k väčšej práci. Sebavedomie vás môže povzbudiť k tomu, aby ste skúšali nové výzvy. Aj emócie sebavedomý negativita ako žiarlivosť je nevyhnutná na to, aby ste si uvedomili, čo v živote skutočne chcete.

Prečo nám tak záleží na tom, čo si myslia iní ľudia?

Rozvoj sebavedomý alebo obavy o sebaobraz sa vyskytujú v dôsledku pochopenia pravidiel, noriem a cieľov. Deti začínajú chápať svoju existenciu asi vo veku 18 mesiacov. V tom veku emócia sebavedomý začať sa rozvíjať. Mnoho detí pozná rôzne druhy emócií sebavedomý ako hanba vo veku troch rokov.

Samozrejmosťou sú emócie sebavedomý nastáva, keď človek starne. Emocionálna intenzita sebavedomý najvyššia skúsenosť s dospievajúcimi a mladými dospelými. V tom veku človek po prvý raz zažíva rôzne sociálne tlaky.

Okrem toho emočný vývoj sebavedomý Dospievanie je tiež dôsledkom významného vývoja mozgu v mediálnej prefrontálnej kôre. Táto oblasť má tiež zvýšené nervové spojenia s inými časťami mozgu. Preto je v tom veku človek citlivejší na okolité prostredie. Z tohto dôvodu majú tendenciu cítiť sa strážení, čo im uľahčuje zahanbenie a obavy z vlastného stavu.

Cítiť sebavedomý prebytok môže niekomu prekážať v činnosti, najmä ak sa stanete neistým. Ľudia, ktorí sa nemôžu oslobodiť od svojich emócii sebavedomý negatíva majú tendenciu mať talent na prežívanie porúch duševného zdravia, ako sú úzkostné poruchy, depresie, poruchy osobnosti hranica alebo obsesívno kompulzívna porucha (OCD).

Ako vyriešiť sebavedomý negatívny?

Uvoľnite sa, existuje veľa spôsobov, ako sa s týmto stavom vyrovnať sebavedomý negatívne budovaním pozitívneho sebaobrazu a budovaním sebadôvery. Prečítajte si tipy uvedené nižšie.

• Vyhľadajte aktivity resp vášeň vďaka čomu sa cítiš dobre, keď si sám sebou.
• Uznajte a pochopte silné stránky a úspechy, ktoré máte.
• Vyvarujte sa nutkania vždy ostatných ohromiť.
• Pokus o interakciu s inými ľuďmi aj pri malej intenzite môže pomôcť prekonať úzkosť v sociálnych interakciách.
• Táto úroveň disciplíny tým, že sa človek zaväzuje a robí veci včas, pomáha zvyšovať presvedčenie o vlastnej hodnote.
• Ak urobíte chyby a urobíte potrebné opravy, prevezmite zodpovednosť.
• Klamstvom alebo inými negatívnymi činmi sa nesmiete cítiť príliš previnilo alebo trápne.
• Precvičujte si relaxačné techniky, keď si spomeniete na veci, ktoré vyvolávajú negatívne emócie, napríklad zhlboka sa nadýchnite.