Nedostatok vitamínu b1, to je znamenie

Vďaka niekoľkým zdravotným stavom môže byť človek náchylnejší na nedostatok tiamínu (nedostatok vitamínu B1), ako je alkoholizmus, cukrovka alebo HIV / AIDS, užívanie vysokých dávok diuretík a vek.

Mnoho ľudí si bohužiaľ neuvedomuje, že ich telo má nedostatok vitamínu B1. Aké sú príznaky nedostatku vitamínu B1? Aby bolo jasnejšie, zvážte nasledujúci popis.

Rozpoznajte príznaky a príznaky nedostatku vitamínu B1

Vitamín B1 (tiamín) je zložkou komplexu vitamínu B, ktorý sa ľahko nachádza v mnohých potravinách. Vitamín B1 sa podieľa na mnohých telesných funkciách, ako je nervový systém, srdce a svaly.

Tieto živiny sú zodpovedné za udržiavanie rovnováhy toku elektrolytov do a z nervových a svalových buniek a hrajú úlohu v enzymatických procesoch, ako aj v metabolizme uhľohydrátov.

Pretože nie sú dobre známi, mnoho ľudí si neuvedomuje, že majú nedostatok tiamínu. V skutočnosti bude táto podmienka samozrejme škodlivá pre zdravie. Tu by ste mali vedieť o niektorých príznakoch nedostatku vitamínu B1.

1. Nedostatok chuti do jedla

Najskorším príznakom a znakom nedostatku tiamínu je strata chuti do jedla. Tiamín hrá dôležitú úlohu pri regulácii hladu a sýtosti v hypotalame v mozgu.

Ak nie sú uspokojené potreby tiamínu, mozog bude zmätený, aby zistil, či máte hlad alebo nie, takže vaša chuť k jedlu časom klesá.

Ak bude tento stav naďalej povolený, bude sa znižovať telesná hmotnosť a môže to spôsobovať rôzne ďalšie zdravotné problémy.

2. Ľahko unavujúce

Okrem zníženej chuti do jedla je únava tiež najčastejším príznakom, ktorý pociťujú ľudia s nedostatkom tiamínu. Znížená chuť do jedla môže spôsobiť, že aj telo nemá dostatok energie, časom sa rýchlo unavíte.

Tento stav sa môže vyskytnúť postupne alebo dokonca náhle. V závislosti od toho, koľko tiamínu sa stratí, tým viac únavy pocítite, tým viac.

Tento stav môže navyše ovplyvniť náladu, ktorá sa zvyčajne objaví v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.

Existuje veľa zdravotných stavov, ktoré umožňujú ľahšiu únavu tela. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, nemali by ste zanedbávať okamžitú kontrolu zdravotného stavu lekárom.

3. Brnenie

Nedostatok tiamínu môže mať vplyv na motorické nervy. Ak sa nebudete liečiť okamžite, spôsobí to poškodenie nervového systému, čo môže spôsobiť zmeny reflexov vo vašom tele.

Znížené reflexy sa často vyskytujú v kolenách, členkoch a nadlaktí a môžu mať vplyv na vašu koordináciu a schopnosť správne chodiť.

Medzi ďalšie príznaky patrí abnormálne mravčenie, ktoré sa tiež nazýva parestézia. V chodidlách alebo rukách môžete súčasne cítiť pálenie alebo bodanie, necitlivosť, mravčenie a svrbenie.

Tento stav sa môže vyskytnúť v počiatočných fázach nedostatku vitamínu B1, keď sú poškodené periférne nervy.

4. Rozmazané videnie

Jednou z príčin rozmazaného videnia je nedostatok vitamínu B1 (tiamín). Tento stav nastáva v dôsledku opuchu očných nervov, ktorý nakoniec zasahuje do videnia, rozmazaného videnia (rozmazaného) a slepoty.

V niektorých prípadoch bolo rozmazané videnie a strata videnia spojené so závažným nedostatkom tiamínu.

5. Slabý srdcový rytmus a dýchavičnosť

Nedostatok vitamínu B1 ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, aby sa udržala normálna. Ak v tele nie je dostatok tiamínu, dôjde k zmene srdcového rytmu, aby sa spomalil. Tento stav môže spôsobiť zvýšenú únavu a závraty a môže vás dokonca ľahko omdlieť.

Spomalenie srdcového rytmu v priebehu času môže mať vplyv na činnosť srdca, takže pri pomerne namáhavej činnosti môže spôsobiť dýchavičnosť.

Aj keď je nedostatok zriedkavý, môže tiež spôsobiť zlyhanie srdca, pretože srdce je menej efektívne pri pumpovaní krvi, takže sa hromadí tekutina v pľúcach.

6. Nedostatok vitamínu B1 spôsobuje delírium

Odborníci sa zhodujú, že nedostatok tiamínu môže viesť k delíriu, stavu, ktorý spôsobuje zmätok, zníženie vedomia a neschopnosť jasne myslieť.

V závažných prípadoch môže nedostatok vitamínu B1 zvýšiť riziko Wernicke-Korsakoffovho syndrómu. Tento syndróm sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí majú nedostatok tiamínu v dôsledku alkoholizmu, a u starších ľudí.

X