Obsah:
- Ľudia a psy majú takmer rovnaké črevné baktérie
- Baktérie v čreve, ktoré sú zodpovedné za reakciu na stravu
Psy sú známe ako najvernejšie zvieratá a už dlho majú titul najlepšieho priateľa človeka. Nielenže môžete byť verným priateľom, ale ukázalo sa, že toto rozkošné zviera má rovnaké črevné baktérie. Toto sa zistilo v štúdii, ktorá sa nedávno uskutočnila. Aj v štúdii sa uvádza, že tieto objavy môžu pomôcť technológiám ľudského zdravia. Prečo, ako to? Aký je vlastne tráviaci systém psa? No tak, pozri vysvetlenie nižšie.
Ľudia a psy majú takmer rovnaké črevné baktérie
Štúdia publikovaná v časopise Microbiome uskutočňovala experimenty na psoch Labrador a Beagle. Tieto dve skupiny psov dostali rôzne krmivá, jedna dostávala stravu s nízkym obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Zatiaľ čo iným sa podáva strava s vysokým obsahom sacharidov, ale s nízkym obsahom bielkovín.
Potom vedci analyzovali výkaly psov, ktorým bola poskytnutá špeciálna strava, a zistili, že z mnohých baktérií prítomných v črevách psov sú takmer všetky podobné ľudským črevným baktériám.
Odborníci tiež odhalili, že tieto črevné baktérie reagovali odlišne na stravu podávanú týmto zvieratám.
Samozrejme, mohlo by to byť dobré zistenie pre ľudí. Dôvodom je, že odborníci tvrdia, že psy sa stanú nielen lojálnymi priateľmi ľudí, ale môžu tiež pomôcť nájsť správnu stravu pre ľudí vykonaním série ešte podrobnejších štúdií.
Baktérie v čreve, ktoré sú zodpovedné za reakciu na stravu
V predchádzajúcich štúdiách sa uvádzalo, že baktérie v črevách psov reagujú na danú stravu odlišne. Táto reakcia ovplyvní všeobecné zdravie psa, bez ohľadu na to, či priberá alebo nie.
To isté sa stane aj ľuďom. Áno, baktérie vo vašom čreve, ktoré sú podobné črevným baktériám psa, majú veľký vplyv na zdravie.
Odborníci na zdravie majú podozrenie, že v ľudskom čreve obsahuje 100 biliónov mikrobiómov baktérií. Toto množstvo je 10-krát viac ako kdekoľvek inde v ľudskom tele. Prostredníctvom týchto mnohých bakteriálnych kolónií možno črevo nazvať aj druhým mozgom, ktorý môže komunikovať priamo s mozgom, centrom všetkých funkcií tela.
Pomocou týchto baktérií môžu črevá cítiť a okamžite reagovať, keď sa niečo stane s telom. Napríklad, keď máte počas trémy paniku alebo depresiu, náhle vás bolí brucho, alebo dokonca keď ste otrávený, chcete zvracať.
Preto, ak chcete zlepšiť svoje zdravie, začnite s črevami. Zdravie zažívacieho ústrojenstva môže doslova zasiahnuť celé vaše telo. Dobrá správa je, že vaše kolónie črevných baktérií sa môžu meniť podľa toho, čo konzumujete.
Obohaťte svoju stravu o zeleninu s vysokým obsahom vlákniny, ovocie s nízkym obsahom cukru, bezlepkové zrná a strukoviny. Konzumujte tiež potraviny bohatšie na probiotiká, napríklad jogurt, kefír, kórejské slané kimči, kyslé uhorky, syr a tempeh.
