Ako často musíme meniť zubné kefky? & bull; ahoj zdravo

Vedeli ste, že ústa sú zdrojom množenia baktérií? Áno, baktérie sa nachádzajú nielen na zuboch, ale aj na jazyku. Zachovanie zdravia ústnej dutiny je veľmi dôležité, pretože ústa sú prvým miestom trávenia potravy. Potraviny, ktoré jeme, budú trávené v ústach enzýmami v ústach. Potom proces trávenia potravy pokračuje do pažeráka stráveného žalúdkom, potom absorbovaného črevami. Viete si predstaviť, či naše ústa nie sú zdravé? Baktérie sa dostanú aj do ďalších častí tela.

Udržiavanie zdravia ústnej dutiny sa dá dosiahnuť pravidelným umývaním zubov. Čistenie zubov musí byť tiež vykonané správne a musí siahať až po konce zubov, pretože na skrytých miestach v zuboch sa môžu množiť baktérie. Pohyb sa musí robiť kruhovým spôsobom, nielen jedným smerom. Musíme si tiež zvoliť zubnú kefku, ktorá sa pohodlne používa a neubližuje ďasnám.

Zubné kefky majú rôzne kvality, niektoré sa ľahko štetinami poškodia, iné sú odolné voči dlhodobému použitiu. Samozrejme, niekedy naozaj nevenujeme pozornosť tomu, ako často vymieňame zubné kefky. Keď vidíme, že sú štetiny zubných kefiek poškodené, vtedy ich obvykle vymieňame. Je však pravda, že táto akcia? Pozrime sa na fakty.

Prečo by som si mal vymeniť zubnú kefku?

Ako už bolo spomenuté vyššie, ústa sú zdrojom hniezdenia baktérií. Keď si umývame zuby, môžu sa baktérie alebo mikroorganizmy presunúť na zubnú kefku. Nehovoriac o tom, že miesto, kde si dávame zubnú kefku, nemusí byť nevyhnutne sterilné. Ako to ľudia zvyčajne robia, zubné kefky sa zvyčajne skladujú na otvorenom mieste v blízkosti toalety, čo je samozrejme jeden z dôvodov, prečo je naša zubná kefka infikovaná mikroorganizmami.

Nehovoriac o tom, že po vyčistení zubov zubná kefka navlhne, čo spôsobí riziko pomerne veľkého množenia baktérií. Nemusíte sa však báť, pretože nie je k dispozícii dostatok výskumov, ktoré by odhalili, že baktérie uložené v zubnej kefke môžu spôsobiť ochorenie v ústach. Ochorenie ústnej dutiny je zvyčajne spôsobené baktériami v ústach samotných. Na základe výskumu Richarda Price, DMD, zubného lekára v americkom Newtone, výskum zistil, že mikroorganizmy nájdené v zubných kefkách nebudú chorým.

Používaná zubná pasta alebo zubné pasty majú zvyčajne protizápalovú zložku, táto zložka môže mikroorganizmom sťažiť prežitie. Mikroorganizmy však majú rady vlhké miesta, preto sa snažte zubnú kefku po použití uchovať v suchu a položte ju na suché miesto.

Kedy by ste si mali vymeniť zubnú kefku?

Založené na Americká zubná asociácia , ukazuje sa, že by sme si mali zubnú kefku vymieňať každé tri až štyri mesiace. Ak používate vymeniteľnú zubnú kefku alebo elektrickú kefku, vymeňte hlavicu kefky do troch až štyroch mesiacov. To isté povedala aj profesorka a zubárka Melanie S. Djamil, ktorú citovala televízia CNN Indonesia. Uviedol, že zubné kefky by sa mali vymieňať každé tri mesiace. Ak sú štetiny poškodené, mali by sa tiež okamžite vymeniť. Poškodené štetiny môžu poraniť ďasná a spôsobiť ich krvácanie.

Podľa Melanie S. Djamil stále môžu krvácavé ďasná spôsobiť aj citlivé ďasná. Ak sa to stane opakovane, obráťte sa na svojho lekára, aby ste vedeli, aké výrobky na starostlivosť o zuby a ďasná sú pre vás to pravé. Ak sú teda vaše ďasná citlivé, nečakajte, že sa vám štetiny poškodia, aby ste mohli zubnú kefku vymeniť. Netreba krvácať ďasná.

Podľa hovorkyne hovorcov Márie Lopez Howellovej navyše Americká zubná asociácia , detské zubné kefky by sa mali meniť častejšie ako dospelí. Deti často hryzú na zubné kefky, takže je pravdepodobné, že sa štetiny zubnej kefky zlomia rýchlejšie ako štetiny dospelých. Okrem štetín by ste mali venovať pozornosť aj farebným zmenám štetca. Ak kefka zmenila farbu, mali by ste si zubnú kefku vymeniť.

Ako sa starať a čistiť zubnú kefku?

Okrem starostlivosti o štetiny a času používania musíte venovať pozornosť aj starostlivosti a čisteniu zubnej kefky. Nasledujú tipy na starostlivosť a čistenie zubných kefiek:

• Nedávajte zubnú kefku na uzavreté miesto. Odporúčame zubnú kefku odložiť na otvorené miesto, aby rýchlo zaschla. To zabráni usadzovaniu baktérií na vašej zubnej kefke.
• Ak má vaša zubná kefka kryt kefky, tak ako väčšina ponúkaných produktov, je dobré počkať, kým kefka zaschne, až potom nasadiť viečko.
• Vyčistite zubnú kefku vodou z vodovodu. Ak sa obávate množenia choroboplodných zárodkov na vašej zubnej kefke. Môžete vyčistiť ústnu vodu s obsahom antiseptických látok alebo alkoholu. Ústna voda je tiež účinná pri prevencii vývoja mikroorganizmov, aj keď je zubná pasta dosť silná.
• Dajte to na otvorené miesto. Ako už bolo spomenuté vyššie, deje sa to tak, aby kefa rýchlejšie schla. Nezáleží na tom, či je kefka zdieľaná s cudzími zubnými kefkami, ale nezabudnite, že nikdy nemusíte používať rovnakú zubnú kefku s inými ľuďmi.