Menštruácia dvakrát mesačne, je to normálne?

Menštruácia dvakrát mesačne sa stále považuje za normálnu. Dospelí majú menštruačné cykly s odstupom 21 až 35 dní, zatiaľ čo dospievajúci majú menštruačné cykly s odstupom 21 až 45 dní. Preto je u žien, ktorých menštruačné cykly sú od seba vzdialené 21 dní, veľká šanca, že v priebehu jedného mesiaca zaznamenáte dve menštruácie.

Väčšina žien má navyše okolo 13 menštruácií v jednom roku, čo znamená, že budú mať pravdepodobne dve menštruácie v jednom mesiaci.

To, čo sa nazýva bežné obdobie, sa líši od človeka k človeku. Dôvodom je, že váš cyklus môže byť každý mesiac rovnaký alebo dokonca nepravidelný. To platí aj pre každú sťažnosť pri menštruácii, ktorá sa tiež líši od človeka k človeku. Normálny menštruačný cyklus teda spočíva v tom, že sa pri menštruácii cítite normálne pre seba - bez skutočných sťažností.

Čo spôsobuje nepravidelné menštruačné cykly?

Aj keď sa dve menštruácie za mesiac považujú za normálne, existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré spôsobujú, že máte menštruáciu dvakrát mesačne. Tu sú niektoré z príčin:

1. Stres

Stres je najbežnejším problémom, ktorý zvyčajne spôsobuje ženám menštruáciu dvakrát mesačne. Či už čelíte skúškam, finančným problémom, nabitému programu aktivít alebo iným problémom, ktoré vyvolávajú stres, dočasne to zmení váš menštruačný cyklus.

2. Nadmerné chudnutie

Okrem stresových problémov môže byť menštruácia narušená aj v dôsledku extrémneho chudnutia, porúch stravovania ako je mentálna anorexia alebo zvýšenej fyzickej aktivity.

3. Puberta

Ženy, ktoré práve zažili pubertu, zvyčajne pocítia nepravidelné menštruačné cykly. Môžete dostať menštruáciu dvakrát mesačne, alebo dokonca môžete mať menštruáciu iba raz za tri mesiace.

4. Hypertyreóza

Hypertyreóza alebo to, čo sa bežne označuje ako štítna žľaza, je stav nadbytku hormónu tyroxínu produkovaného štítnou žľazou v tele. Tento stav spôsobuje poruchy metabolizmu tela vrátane menštruačného cyklu.

5. Syndróm polycystických ovárií

Syndróm polycystických vaječníkov je bežná hormonálna porucha, ktorá môže spôsobiť tvorbu malých cyst na vaječníkoch, ktoré majú za následok nepravidelné obdobia.

6. Zápalové ochorenie panvy

Panvové zápalové ochorenie (PID) alebo panvové zápalové ochorenie je infekcia ženských reprodukčných orgánov, ako je maternica, krčok maternice, vaječníky alebo vajíčkovody. Táto infekcia reprodukčných orgánov môže spôsobiť nepravidelnú menštruáciu.

Kedy by mala byť menštruácia dvakrát mesačne kontrolovaná lekárom?

Dôvodom častého krvácania sú väčšinou bežné a menšie problémy. Ak sa však u vás vyskytnú menštruácie dvakrát mesačne, ktoré sú veľmi časté, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, najmä ak pocítite:

Počas menštruácie pociťujte neznesiteľnú bolesť celého tela
Vaša menštruácia trvá viac ako 7 dní
Váš menštruačný cyklus je dlhší ako 35 dní alebo menej ako 21 dní
Aj keď nie ste tehotná, menštruáciu ste nedostali dlhšie ako tri mesiace
Krvácate viac menštruačnej krvi ako obvykle, preto si musíte hygienickú vložku pravidelne meniť každú jednu až dve hodiny
Váš menštruačný cyklus je nepravidelný

Ženy, ktoré majú menštruáciu dvakrát mesačne, by mali zvážiť ďalšiu liečbu, najmä ak sa u nich vyskytli tri mesiace po sebe. Nezabudnite na pravidelné vyšetrenia panvovej oblasti, aby ste zaistili včasnú diagnostiku problémov ovplyvňujúcich vaše reprodukčné orgány.

Ako liečiť nepravidelné menštruačné cykly?

Tu je niekoľko zdravých návykov, ktoré pomôžu regulovať váš menštruačný cyklus:

1. Konzumujte ovocie a zeleninu

Vitamín C a železo stratené v dôsledku krvácania počas menštruácie je možné obnoviť konzumáciou zelenej listovej zeleniny, ako je brokolica, špenát, pakchoy, horčica, pomaranče, citróny atď.

2. Zostaňte hydratovaní

Udržujte príjem tekutín v tele pitím väčšieho množstva vody podľa svojich potrieb. To sa deje preto, aby ste zabránili nedostatku tekutín počas menštruácie.

3. Veďte si menštruačný denník

Veďte si menštruačný denník s presným dátumom menštruácie. Dôvodom je to, že vám pomôže pripraviť sa vopred na nepravidelné menštruačné vzorce.

4. Pravidelne cvičte

Pravidelne sa venujte ľahkému cvičeniu, ako je strečing, cvičenie alebo iba chôdza. Môžete sa tiež venovať joge, ktorá pomáha znižovať predmenštruačný syndróm a zmierňuje svalové kŕče.