Acl úraz: príznaky, príčiny a liečba

Definícia poranenia ACL

Zranenie predné krížové väzy (ACL) je muskuloskeletálna porucha, ktorá sa vyskytuje v prednom krížovom väzive v kolene, ktoré je preťažené alebo dokonca natrhnuté.

Väz ACL je jedným z hlavných väzov v ľudskom kolene. Funkciou samotného ACL je stabilizácia pohybu kostí okolo neho.

Zranenia týchto väzov sú zvyčajne výsledkom náhlej zmeny smeru kĺbov v kolene. Keď dôjde k úrazu, môžete počuť slabý zvuk, po ktorom nasledujú bolesti a opuchy.

V závislosti od závažnosti a od toho, akú veľkú aktivitu robíte, sa môže väzivo čiastočne alebo dokonca úplne roztrhnúť. Zranenia, ktoré vzniknú, môžu byť ľahké, iba s ľahkým roztrhnutím, alebo ťažké, keď sú všetky väzy natrhnuté.

Liečba sa spravidla vykonáva tak, aby sa pacient po poranení mohol vrátiť k bežným činnostiam. Môže však trvať približne 6 až 9 mesiacov, kým sa pacient úplne zotaví a bude môcť vykonávať svoje každodenné činnosti.

Ako časté sú poranenia ACL?

Zranenie ACL je jeden typ poranenia, ktoré sa často vyskytuje. Spravidla sa tento stav vyskytuje u športovcov, ktorí sa venujú vysoko intenzívnym športom, ako je futbal a basketbal. Takmer 80% prípadov poranenia väzov kolena sa vyskytuje u športovcov.

Tento stav sa navyše vyskytuje častejšie u žien ako u mužov. Aj keď presná príčina nie je známa, ženy majú 2- až 4-násobnú pravdepodobnosť poranenia kolena ako muži.

Existuje podozrenie, že tieto rozdiely súvisia s odlišným tvarom tela žien od mužov, napríklad s tvarom širšej ženskej panvy, ženskými svalmi, ktoré majú tendenciu byť pružnejšie, a hormonálnymi faktormi, ktoré ovplyvňujú pružnosť svalov žien.

Tento stav úrazu je možné prekonať rozpoznaním rizikových faktorov. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto ochorení, môžete sa s ním poradiť priamo so svojím lekárom.

Znaky a príznaky poranenia ACL

Najbežnejšie príznaky a príznaky poranenia ACL sú bolesť, strata rovnováhy a opuch kolena. Tu sú príznaky:

1. Keď došlo k zraneniu, bolo počuť hlasný zvuk

Keď dôjde k úrazu, zvyčajne môžete počuť hlasný zvuk, ktorý vychádza z kolena. U športových športovcov, ako je futbal, tento hlas niekedy môžu počuť dokonca aj diváci na okraji ihriska.

Aj keď z kolena nepočujete žiadny zvuk, zvyčajne môžete cítiť posun kolenného kĺbu.

2. Koleno sa cíti nestabilné

Predné väzy v kolene sú dôležité pre udržanie stability a rovnováhy kolenného kĺbu. Keď dôjde k úrazu, kĺby v kolene sa stanú nestabilnými.

Tento stav má potenciál spôsobiť, že telo stratí rozsah pohybu a bude sa cítiť nevyvážený. Kĺby v kolenách sú tiež náchylné na poškodenie. Zvyčajne majú náhle kruhové pohyby potenciál spôsobiť tento stav.

3. Opuch a bolesť v kolene

Roztrhnutý kĺb môže spôsobiť opuch o niekoľko minút alebo hodín neskôr. Pravdepodobne je to kvôli krvácaniu vo vnútri kolena.

Po tomto opuchnutí bude nasledovať bolesť taká silná, že telo nemôže pokračovať v činnosti. Avšak niekedy je úroveň bolesti, ktorá sa líši od človeka k človeku, rôzna, v závislosti od závažnosti poškodenia kolenných väzov.

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy navštíviť lekára?

Ak máte vyššie uvedené príznaky alebo príznaky alebo akékoľvek ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekára.

Kĺby vo svaloch sú zložité štruktúry kostí, väzov, šliach alebo pohybových systémov a iných tkanív, ktoré spolupracujú. Je veľmi dôležité včas dostať liečbu a diagnostiku, aby ste predišli komplikáciám.

Telo každej osoby vykazuje rôzne príznaky a príznaky. Aby ste dostali tú najvhodnejšiu liečbu a podľa svojho zdravotného stavu, vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo najbližším zdravotným strediskom.

Príčiny poranenia ACL

Zranenie predné krížové väzy sa často vyskytuje pri činnostiach s vysokou intenzitou alebo pri športe. V bežných prípadoch zranenia zvyčajne vznikajú pri činnostiach, ktoré nezahŕňajú fyzický kontakt.

To znamená, že k zraneniu dôjde v dôsledku nesprávnych pohybov tela. Môžete sa napríklad prestať pohybovať príliš rýchlo, náhle zmeniť smer behu alebo skočiť a dopadnúť do neprirodzenej polohy. Pád z rebríka môže navyše spôsobiť natiahnutie kolenného kĺbu a zranenie.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k zraneniu aj pri fyzickom kontakte alebo pri silnom náraze do inej osoby. Napríklad, keď vás udrie riešiť pri hraní futbalu.

Zranenia ACL sa často vyskytujú pri iných poraneniach, napríklad k nim dochádza spolu so slzou inej časti väzu kolena a chrupavkou absorbujúcou náraz v kolene.

Tento typ zranenia je bežný pri futbale, basketbale, lyžovaní a iných športoch, ktoré si vyžadujú veľa namáhavého pohybu, skákania alebo behu otočeným smerom.

Rizikové faktory poranenia ACL

Poranenie ACL je stav, ktorý sa môže stať každému, bez ohľadu na vekovú alebo rasovú skupinu. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia u človeka.

Mať jeden alebo viac rizikových faktorov neurčuje, či sa s týmto stavom určite stretnete. Existuje tiež malá šanca, že by ste mohli utrpieť zranenie kolena, aj keď nemáte žiadny z rizikových faktorov.

Nasledujú rizikové faktory, ktoré vedú k poraneniu väzov alebo kĺbov kolena:

1. Pohlavie

Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť poranenia väzov kolena ako muži. Je to tak preto, lebo ženské telo má inú anatómiu ako mužské.

Koniec ženskej stehennej kosti je užší ako koniec mužskej stehennej kosti. Pri pohybe kolena sa môže úzky koniec stehennej kosti zovrieť a oslabiť predné väzivo kolena.

Ženy majú navyše širšiu panvu ako muži. To spôsobí, že sa stehenná kosť a holenná kosť stretnú v určitom uhle, ktorý sa líši od uhla mužov. Tento uhol spôsobuje, že väzy kolena sú náchylnejšie na zranenie pri rotačnom pohybe.

Predpokladá sa, že zohrávajú úlohu aj genetické faktory v rozdieloch v anatómii mužov a žien. Svaly, ktoré majú ženy, bývajú elastickejšie a poskytujú menšiu ochranu kolenným väzom. Na túto pružnosť vplývajú aj hormonálne zmeny počas menštruácie.

2. Určité športové aktivity

Ak ste športovec v určitých športoch, najmä v športoch s vysokou intenzitou, ako je futbal, futsal, basketbal, lyžovanie a gymnastika, ste náchylnejší na zranenie kolena.

3. Neohrieva sa správne

Je potrebné urobiť rozcvičku pred začatím namáhavej činnosti. Ak sa nehrejete správne alebo sa nehrejete vôbec, vaše riziko zranenia ACL je oveľa vyššie.

4. Použitie nevhodnej obuvi

Používanie správnej športovej obuvi tiež ovplyvňuje kvalitu vášho športu. Ak si vyberiete nesprávnu obuv, ste náchylnejší na zranenie, pretože obuv, ktorú nosíte, nepodporuje správne pohyb vášho tela.

5. Nevhodné športové vybavenie

Neadekvátne športové vybavenie môže tiež zvýšiť šance človeka na zranenie pri cvičení. Napríklad lyžiar, ktorý nemá na sebe správne vybavenie a nie je správne namontovaný.

6. Slabé väzy

Niektorí ľudia sa môžu narodiť so slabými väzmi. Vďaka tomu je jeho telo náchylnejšie na zranenie, najmä kolená.

Diagnostika a liečba poranení ACL

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Aké sú bežné testy na diagnostiku poranení ACL?

Na diagnostikovanie poranenia vám lekár vyšetrí koleno, či neobsahuje opuch alebo bolesť.

Okrem toho bude hýbať aj vašimi kolenami v rôznych polohách. Jeho účelom je posúdiť rozsah pohybu a celkovú funkciu kĺbu. Lekár tiež porovná vaše zranené koleno s kolenom, ktoré je stále zdravé.

Váš lekár môže nielen odporučiť niekoľko testov na zistenie dôvodu a tiež na určenie závažnosti poranenia, vrátane:

1. Lachmanov test

Lachmanov test sa vykonáva polohovaním chodidla v určitom uhle. Najskôr sa vaše nohy ohnú o 20 - 30 stupňov. Potom jedna ruka drží stehno, zatiaľ čo druhá ruka posúva koleno dopredu. Pri tomto vyšetrení bude lekár cítiť slzu ACL.

2. Zásuvkový test

Takmer to isté ako Lachmanov test. Tento test sa tiež používa na kontrolu zranení ACL a zadného krížneho väzu (PCL). Trik spočíva v ohnutí kolena na 90 stupňov, potom lekár skontroluje integritu ACL potiahnutím dopredu a PCL zatlačením dozadu.

3. Ultrazvukový test

Tento test sa vykonáva pomocou prístroja poháňaného zvukom, ktorý umožňuje získať podrobnejší obraz o väzoch, kĺboch, mäkkých tkanivách a väzoch väzov.

4. MRI test

Test MRI využíva silné rádiové a magnetické vlny na vytváranie obrazov mäkkého aj tvrdého tkaniva vo vašom tele.

Aké sú možnosti liečby poranení ACL?

Pri úraze musíte okamžite požiadať o pomoc lekársky tím. Podľa Harvard Health Publishing môžete prvú pomoc vykonať aj metódou RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Tu sú kroky:

• Odpočinok: oddýchnite si telo tak, aby kolená neznášali váhu tela.
• Ľad: pomocou kocky ľadu stlačte koleno na 20 minút každé 2 hodiny.
• Kompresia (tlak): omotajte si okolo kolena obväz.
• Zdvihnite (zdvihnite), ľahnite si a kolená si položte do výšky nad hlavu.

Nezabudnite tiež urobiť nasledovné:

• Ak máte vážne zranenie, nehýbte kolenom.
• Dlahou použite koleno na koleno, kým nenavštívite lekára.
• Vráťte sa k hraniu alebo k iným činnostiam, kým sa k tomu nedostanete.

Liečba roztrhnutého ACL pozostáva z nechirurgických, chirurgických a rehabilitačných postupov. Typ zvoleného postupu závisí od individuálnych potrieb pacienta. Nasleduje vysvetlenie každej akcie:

1. Nefunkčnosť

Roztrhnutý väz kolena sa v podstate nemôže liečiť bez operácie. Nechirurgické zákroky sa však môžu dať pacientom, ktorí sú starší alebo sa zriedka pohybujú.

Ak sa stabilita kolena a tela ako celku výrazne nezmení, lekár odporučí tento typ liečby.

• Vzpery

Lekár vám odporučí nosiť vzpera aby bolo vaše koleno stabilné. Môžu sa vám tiež dať barle, ktoré vám uľahčia chôdzu.

• Fyzická terapia

Ak opuch ustúpi, odporučí sa fyzikálna terapia alebo fyzioterapia. Niektoré cviky a telesné cvičenia môžu obnoviť funkciu vašich kolien, ako aj narovnať svaly nôh, ktoré podporujú pohyb kolena.

2. Prevádzka

Váš lekár môže odporučiť chirurgický zákrok, ak ste športovci a chcete pokračovať v práci týkajúcej sa tohto športu, najmä športu s vysokou intenzitou skákania, sekania alebo otáčania.

Okrem toho sa chirurgický zákrok veľmi odporúča, ak ste si poranili viac ako jedno väzivo alebo chrupku v kolene. Operácie sú zamerané aj na ľudí, ktorí sú mladí a aktívni v pohybe.

Operácia bola vykonaná s cieľom rekonštrukcie ACL. Najskôr chirurg odstráni poškodené väzivo a nahradí ho šľachou z jednej časti tela. Toto prepínanie siete sa nazýva štep .

3. Rehabilitácia

Rehabilitácia je dôležitá, či už podstupujete chirurgické zákroky, alebo nie. Rehabilitačná terapia zohráva veľkú úlohu pri obnove telesných funkcií, najmä kolien.

Fyzikálna terapia vám môže pomôcť získať späť pevnosť a pohyb kolien ako predtým. Rehabilitácia sa zvyčajne vykonáva 6 až 9 mesiacov po liečbe.

Všeobecne ľudia, ktorí trpia týmto ochorením a podstúpia operáciu, majú veľkú šancu na zotavenie. Percento toho, že máte nohy, ktoré sa vrátia k normálnym a zdravým, je 92 - 95%.

Avšak vo veľmi zriedkavých prípadoch sa u 8% pacientov vyvinie trvalá nestabilita kolena v dôsledku zlyhania operácie.

Domáce lieky na poranenia ACL

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce opravné prostriedky na liečbu poranenia ACL?

Aby ste predišli zraneniam ACL, musíte pri cvičení používať správnu techniku. Okrem toho musíte byť pri svojich každodenných činnostiach opatrní a pri náročnej práci nosiť ochrannú vrstvu.

Okrem toho si vyberte také športové vybavenie, ktoré je vhodné pre aktivity, ktorým sa budete venovať. Môžete sa vyhnúť použitiu tréningová obuv obvykle hrať futbal alebo basketbal.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.