Artičoky: použitie, vedľajšie účinky, interakcie

Výhody

Aké sú výhody artičokov?

Artičoky sú bodliakové kvetné púčiky, ktoré sa zbierajú pred kvitnutím kvetov. Artičoky sa zvyčajne používajú ako príloha k zelenine pri konzumácii ryže, ale bežne sa tiež používajú ako bylinný liek bez vedľajších účinkov.

Artičoky sa používajú na stimuláciu odtoku žlče z pečene a predpokladá sa, že pomáhajú znižovať príznaky pálenia záhy a kocoviny po alkohole.

Odporúča sa nielen na liečbu porúch pečene, ale aj pri prevencii aterosklerózy a hyperlipidémie alebo dyspeptických porúch.

Artičoky sa tiež používajú na zvýšenie chuti do jedla a na vyrovnanie horného zažívacieho traktu. Táto rastlina má tiež antioxidačné vlastnosti a chráni pečeň.

V niekoľkých štúdiách sa tiež uvádzalo, že táto rastlina môže pomôcť prekonať rôzne zdravotné podmienky, ako napríklad:

• Vysoká hladina cholesterolu
• Vysoká hladina cukru v krvi
• Syndróm dráždivého čreva (IBS)
• Problémy s obličkami, prevencia žlčových kameňov
• Anémia, znižuje krvný tlak
• Zadržiavanie tekutín (edém)
• Artritída
• Infekcia močového mechúra, zvýšený prietok moču
• Problém so srdcom
• Uštipnutie hadom
• Ako tonikum alebo stimulant

Ako to funguje?

Nie je dostatok štúdií o tom, ako tento bylinný doplnok funguje. Ďalšie informácie získate u svojho bylinkára alebo lekára.

Existujúce výskumy však tvrdia, že extrakt z artičokov obsahuje látky, ktoré môžu chrániť a udržiavať zdravie pečene. Táto látka je cynarín, ktorý stimuluje pečeň k zvýšeniu účinnosti.

Táto látka ovplyvňuje aj trávenie tukov v tele, čím zvyšuje hladinu kontrolovateľnej hladiny cholesterolu. Ak sú hladiny cholesterolu naďalej normálne, riziko srdcových chorôb klesá.

Rastliny artičokov navyše obsahujú aj veľa vlákniny, takže dokážu udržať zdravý tráviaci systém a zabrániť vám v nadmernom množstve tukov.

Dávka

Nasledujúce informácie nemôžu byť použité ako náhrada za lekársku pomoc. Pred použitím tohto lieku sa VŽDY poraďte s bylinkárom alebo lekárom.

Aké je bežné dávkovanie pre artičoky?

V skutočnosti neexistujú jednoznačné pravidlá týkajúce sa použitia extraktov z artičokov. V niektorých štúdiách sú však požiadavky na dávkovanie artičokov nasledujúce:

Pri pálení záhy: 320 - 640 mg extraktu z listov artičokov perorálne trikrát denne.

Pre vysoký cholesterol: 1 800–1920 mg určitých extraktov z artičokov rozdelených do 2 až 3 dávok denne. Bežne sa tiež používajú výrobky, ktoré obsahujú 60 - 1 500 mg účinnej látky, cynarínu, denne.

Dávkovanie tohto bylinného doplnku sa môže u každého pacienta líšiť. Použitá dávka závisí od vášho veku, zdravotného stavu a niekoľkých ďalších stavov. Bylinné doplnky nie sú vždy bezpečné. Poraďte sa so svojím bylinkárom alebo lekárom o správnom dávkovaní.

V akých formách je artičok k dispozícii?

Tento bylinný doplnok môže byť dostupný v nasledujúcich formách:

• Štandardný extrakt
• Tinktura (tekutá)

Vedľajšie účinky

Aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť artičoky?

Artičoka je bylina pre domácnosť a má veľmi málo vedľajších účinkov. Jeho použitie je teda celkom bezpečné. Môže sa však vyskytnúť niekoľko účinkov, napríklad hlad a únava.

V niektorých prípadoch môžu byť vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť aj pri užívaní doplnkov k artičokom:

• nafúknutý
• bolesť brucha
• hnačka
• alergia

Najväčšie riziko alergickej reakcie zvyčajne spadá na tých, ktorí sú alergickí na rastliny ako nechtík, sedmokráska a iné podobné koreniny.

Nie každý zažíva tento vedľajší účinok. Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z vedľajších účinkov, obráťte sa na bylinkára alebo lekára.

Bezpečnosť

Čo by som mal vedieť pred konzumáciou artičokov?

Ak sa artičoky používajú na hyperlipidémiu, pravidelne si robte testy na hladinu cholesterolu.

Preštudujte si históriu stravovania a identifikujte potraviny s vysokým obsahom cholesterolu, ktoré bude možno potrebné vylúčiť.

Použite roztok alebo tekutý extrakt zmiešaný s vodou v malom množstve.

Predpisy, ktoré upravujú používanie bylinných doplnkov, sú menej prísne ako predpisy pre užívanie drog. Na určenie jeho bezpečnosti je potrebný ďalší výskum. Pred použitím bylinných doplnkov sa uistite, že výhody prevažujú nad rizikami. Ďalšie informácie získate od svojho bylinkára a lekára.

Aké bezpečné sú artičoky?

Artičoky by nemali používať ľudia s upchatím žlčovodov, žlčníkovými kameňmi alebo precitlivenosťou na artičoky. Buďte opatrní, ak konzumujete aj soli železa, pretože artičoky v čaji môžu interferovať s absorpciou solí železa. Používajte opatrne u ľudí s ochorením pečene alebo obličiek.

U detí alebo tehotných alebo dojčiacich detí je potrebné sa vyhnúť užívaniu artičokov, kým nebude k dispozícii ďalší výskum.

Interakcia

Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem artičoky?

Tento bylinný doplnok môže mať vplyv na vaše súčasné lieky alebo určité zdravotné ťažkosti. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom.

Čaj z artičokov môže interferovať s absorpciou solí železa. Artičoky môžu znížiť hladinu glukózy v krvi, a tým ovplyvniť výsledky vašich testov.

Skupina Hello Health Group neposkytuje lekárske odporúčania, diagnózu ani liečbu.