Deti majú ťažkosti s jedením, nenechajte to! Tu je 10 spôsobov, ako prekonať pravicu

Deti, ktoré majú ťažkosti s jedlom alebo nechcú jesť, sú pre rodičov často výzvou. V skutočnosti počas tohto obdobia rastu musí byť správne podporovaný výživový príjem školákov z potravy, aby sa podporil ich rozvoj. Pred potiahnutím šľachy najskôr zistite, čo v skutočnosti spôsobuje dieťaťu ťažkosti s jedlom a ako s ním vhodne zaobchádzať.

Čo spôsobuje, že dieťa má ťažkosti s jedením?

Odmietanie jesť je vlastne normálna fáza, ktorú prejde každé dieťa a vy ako rodič, a to aj počas 6 - 9 rokov vývoja dieťaťa.

Hlavným dôvodom, prečo deti nechcú jesť vôbec, je zvyčajne to, že majú z jedla svoj vlastný „strach“.

Tento strach môže byť spôsobený tým, že vôňa, tvar, vzhľad, textúra alebo chuť jedla sú pre neho nové.

Tento stav obvykle zažívajú deti, ktoré sa práve chystajú vyskúšať nové druhy jedál alebo ich už vyskúšali, ale nechutia im.

Strach je z toho, čo potom robí deti prieberčivými.

Táto akcia sa zdá byť pre neho formou obrany pri triedení jedla, aj keď to, čo v skutočnosti podávate, je zdravé jedlo pre deti.

To, bohužiaľ, nepriamo vedie k obmedzenejšej rozmanitosti stravy detí, čo ovplyvňuje ich dennú výživovú primeranosť.

Dôvod, prečo dieťa nechce jesť, môže byť navyše spôsobený jeho chuťou do jedla, ktorá sa v tomto veku často mení, najmä keď skúša nové jedlá.

Podmienkou toho, že dieťa nechce jesť, môže byť aj to, že je choré alebo má určité zdravotné ťažkosti.

Tu je niekoľko vecí, ktoré spôsobujú, že dieťa stratí chuť do jedla, takže je ťažké ho jesť:

1. Deti majú ťažkosti s jedlom kvôli hnačkám

Ak je zvyčajne apetít dieťaťa dobrý, ale zrazu je ťažké ho jesť, môže sa stať, že má vírusovú alebo bakteriálnu infekciu.

Venujte pozornosť tomu, či dieťa často chodí tam a späť na toaletu a sťažuje sa na bolesti brucha opakovane.

Ak má dieťa tento stav, je pravdepodobné, že príčinou ťažkostí s jedlom je hnačka, najmä ak má dieťa záľubu v neopatrnom jedení.

2. Zápcha

Zápcha alebo zápcha je stav, keď pohyby čriev dieťaťa nie sú také plynulé ako obvykle.

Zápcha je na rozdiel od hnačky, ktorá umožňuje chorému často sa vyprázdňovať.

Ak má dieťa zápchu, frekvencia vyprázdňovania môže byť veľmi zriedkavá. Deti môžu v skutočnosti vyprázdňovať iba asi trikrát týždenne.

V tomto stave je možné, že deti budú mať ťažkosti s jedením, dokonca nebudú mať chuť vyskúšať nové druhy jedál.

3. Eozinofilná ezofagitída

Eozinofilná ezofagitída je stav, keď sa v pažeráku skutočne hromadia biele krvinky (eozinofily), ktoré majú zabrániť alergii.

Môže to byť vyvolané reakciou na alergén (alergén).

Väčšina detí, ktoré majú ezofagitídu, sú zvyčajne alergickí na niekoľko druhov potravín alebo na iné veci, ako sú mlieko, orechy, vajcia, peľ atď.

Ezofagitída spôsobuje príznaky vo forme opuchu hrdla, ktorý bolí pri prehĺtaní potravy.

4. Potravinová intolerancia

Potravinová intolerancia je stav, keď telo nemá schopnosť stráviť určité látky obsiahnuté v jedle alebo pití.

Je dôležité pochopiť, že tento stav sa líši od potravinovej alergie, ktorá je spôsobená reakciou imunitného systému.

Neschopnosť tela stráviť jedlo spôsobuje rôzne príznaky. Zahŕňa bolesť žalúdka, nevoľnosť atď.

To je to, čo nakoniec vedie k tomu, že deti odmietajú vôbec jesť. Medzi rôzne potraviny, ktoré môžu spôsobiť intoleranciu, patrí laktóza, pšenica a lepok.

5. Poruchy obličiek a pečene

Rôzne choroby, ktoré ovplyvňujú funkciu obličiek, pečene a iných orgánov, môžu deťom spôsobiť ťažkosti s jedením.

Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili presnú príčinu, ktorá sa u vášho drobca vyskytla.

Ako postupujete s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedením?

Prístup, ktorý je potrebné zvoliť, aby sa pomohlo prekonať problém dieťaťa, ktoré nechce jesť, sa môže líšiť v závislosti od charakteristík dieťaťa.

Ak sa rodičia môžu so svojimi deťmi pohodlne porozprávať, skúste sa ich opýtať, aké problémy a sťažnosti pociťujú. Na druhej strane tiež dávajte pozor na to, aké druhy obľúbených jedál a jedlá, ktoré deťom nechutia.

Ak má dieťa ťažkosti s jedením, možno ho nudí denné jedlo alebo má vlastné sťažnosti.

Sťažnosti alebo faktory, ktoré sťažujú stravovanie.

Tu sú všeobecne tipy, ktoré môžete urobiť na liečbu detí, ktoré majú ťažkosti s jedlom:

1. Dajte jedlo v malých dávkach, ale často

Ak deťom doprajete veľké porcie jedla, keď majú problémy s jedením, bude ich to určite schopné jesť iba malé porcie.

Pre deti môže byť v skutočnosti čoraz ťažšie jesť, pretože sa zdráhajú dotknúť sa ich jedla.

Namiesto toho, aby ste podávali veľké porcie jedla, ale nedochádzalo im, snažte sa jesť deti nie príliš, ale dosť často.

Indonézska pediatrická asociácia (IDAI) odporúča poskytnúť minimálnu vzdialenosť tri hodiny pred vstupom na ďalšie jedlo.

Takto sa deti budú cítiť viac, keď budú hladné a keď budú sýte. Vďaka tomu je časť jedla vhodnejšia, keď je čas na jedlo.

Ak sa táto metóda aplikuje pravidelne, môže pomôcť aspoň pri zvládaní ich stravovacieho harmonogramu, aby bolo možné časom správne vyriešiť problém detí, ktoré majú ťažkosti s jedením.

2. Ak má dieťa problémy s jedlom, zabezpečte mu pravidelné jedlo

Najlepšie je zvyknúť si dieťa na to, že bude jesť tri hlavné jedlá a dve prílohy medzi hlavnými jedlami.

Týmto sa zároveň učia deti o rutinách. Takto deti vedia, čo majú v určitých časoch robiť.

V rámci kliniky Mayo sa odporúča, aby ste svoje deti kŕmili podľa plánu. Ak je vaše dieťa príliš unavené, môže sa rozhodnúť spať a odmietať jesť.

To sťažuje stravovanie. Odporúčame, aby ste predtým, ako si dieťa zdriemne, dajte malé jedlo alebo mlieko.

Postupujte podľa tohto zvyku, aby ste všetci, ktorí sú doma alebo starajú sa o vaše dieťa, aplikovali na vaše dieťa.

3. Podávajte jedlo atraktívneho vzhľadu

Obchádzanie ponúk potravín môže byť tiež spôsobom, ako zaobchádzať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedlom.

Ak ste boli zvyknutí dávať dieťaťu jedlo normálnym spôsobom, vyskúšajte iné spôsoby podávania jedla.

Napríklad dajte dieťaťu tanier s jedlom atraktívneho vzhľadu tak, že ryžu vytvarujete do tvaru tváre, potom použijete zeleninu a prílohy ako sladidlo.

Mrkvu môžete tvarovať do koruny alebo uhorky na trávu.

Buďte kreatívni svojím spôsobom a nájdite zaujímavé variácie na tanieri dieťaťa.

Túto metódu je možné uplatniť aj v prípade, že je dieťa choré a nechce jesť vôbec.

4. Obmieňajte jedlo s rôznymi príchuťami

Popoludní a večer môžete okrem iného ochutnať slané jedlá a sladké ovocie.

Niekedy deti nechcú jesť, pretože ich nudí rovnaká chuť jedného jedla a chcú vyskúšať ďalšie nové príchute.

Čím rozmanitejšie jedlá, ktoré deti jedia, samozrejme doplnia výživu, ktorú deti potrebujú.

Nikdy však deťom nesľubujte sladké dobroty ako darčeky.

Rodičia zvyčajne ponúknu ako darček sladkosti, ak dieťa dojedne alebo zje zeleninu.

Tým sa zníži záujem detí o iné ako sladké jedlá.

5. Obmieňajte obľúbené detské jedlá, keď je ťažké ich jesť

Keď je dieťa choré a nechce jesť, môžete dieťaťu vyprovokovať chuť do jedla tým, že mu dáte jeho obľúbené jedlá.

Mixujte ich obľúbené jedlá s inými druhmi jedál, aby bol výživový príjem detí rozmanitejší.

6. Vyhýbajte sa jedlu

Mnoho detí často pije uprostred procesu stravovania, pretože sú vláčené alebo smädné. V skutočnosti môže nadmerné pitie dieťaťa nafúknuť žalúdok, takže bude jesť len málo.

Odteraz je najlepšie obmedziť množstvo vody, ktoré môžu deti piť pri jedle, ako spôsob riešenia problémov s jedlom.

Ak chcete piť, dajte dieťaťu nápoj pred jedlom a veľké množstvo môže piť až po dojedení.

7. Pomaly zavádzajte nové jedlá

Niekedy je stav dieťaťa ťažké jesť, pretože nie je príliš oboznámený s jedlom, ktoré podávate.

Ak chcete predstaviť nové jedlá, skúste to robiť postupne. Najskôr zavádzajte v malom množstve a potom, ako si dieťa zvykne, pokračujte vo väčších dávkach.

Okamžité podávanie nového jedla vo veľkých dávkach môže spôsobiť, že deti sa ho zdráhajú jesť, najmä ak nemáte radi vzhľad, textúru alebo arómu.

8. Zapojte dieťa zaujímavým spôsobom

Dobrým nápadom ako spôsob riešenia problému detí, ktoré majú ťažkosti s jedlom, môžu byť rôzne zaujímavé činnosti spojené s jedlom.

Môžete napríklad vyzvať deti, aby sa s dievčatami hrali na hračky, ako je napríklad varenie, alebo ich pozvať na spoločnú prípravu jedál.

Okrem zábavy vám tieto metódy pomôžu predstaviť deťom aj svet jedla.

Pozvite svoje dieťa, aby vám pomohlo s nákupom, a nechajte ho, nech si vyberie jedlo, ktoré chce.

Potom môžete tiež pozvať deti, aby pomohli pripraviť jedlo pri jedálenskom stole.

Takéto činnosti môžu pomôcť podporiť pozitívny vývoj stravovacieho správania dieťaťa.

Takto môže zistiť rôzne druhy jedál a môže pre neho nájsť nové potraviny, aby mal záujem ich vyskúšať.

9. Urobte si jedlo čo najpríjemnejšie

Ďalším spôsobom, ako sa môžete pokúsiť zaobchádzať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedlom, je pozvať svojich priateľov, aby jedli spolu.

Je to preto, že deti zvyčajne jedia viac, keď sú so svojimi kamarátmi.

Keď sa deti najedia s kamarátmi, zvyčajne sa tým viac vzrušujú, najmä ak ich kamaráti môžu dojesť.

Toto je jeden spoľahlivý spôsob, ako zaobchádzať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedlom. Pri jedle držte deti od televízie, domácich miláčikov a hračiek, aby sa mohli viac sústrediť.

Okrem toho dieťaťu nekarhajte ani ho do jedla nútiť, pretože by tak mohlo stratiť chuť do jedla.

Ak je to žiaduce, nechajte dieťa vziať si do rúk vlastné jedlo. To mu dalo príležitosť študovať rôzne textúry potravín.

Deti sa tiež budú cítiť pohodlnejšie jesť samy, a to je zodpovednosť za učenie detí.

10. Buďte dobrým vzorom pre deti

Jedným z spôsobov, ako zaobchádzať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedením, môže byť dobrý príklad pre deti.

Deti sú spoľahlivými imitátormi činov okolia.

Predtým, ako požiadate svoje dieťa, aby vyskúšalo nové jedlá alebo dochutilo jedlá, ktoré podávate, choďte najskôr príkladom.

Môžete pozvať svojho drobca, aby si spoločne sadol k jedálenskému stolu, a potom dieťaťu doprajte rovnaké jedlo, aké jedia ostatní členovia rodiny.

Ak sa spočiatku dieťa zdráha ochutnať jedlo, uveďte príklad a povedzte, že jedlo nie je o nič menej chutné ako jeho obľúbené jedlo.

Sú chvíle, kedy vy alebo váš partner môžete mať zvyk vytriediť si jedlo alebo vám niektoré druhy jedál nechutia.

V tomto stave neprekvapuje, že deti budú napodobňovať zvyky tohto rodiča. Aby deti nemali ťažkosti s konzumáciou určitých jedál, vyhnite sa prejavovaniu tohto prístupu pred deťmi.

Ďalším spôsobom, ako sa môžete pokúsiť vysporiadať s dieťaťom, ktoré má ťažkosti s jedlom, je povedať mu, ako vám tieto jedlá chutia.

Tento trik môže prilákať deti, aby sa viac zaujímali o vyskúšanie.

Tiež im povedzte, aké ste šťastné, že ho vidíte dobre jesť. Vaše dieťa bude rád počuť vašu pochvalu a bude viac túžiť po dokončení jedla.

Čo by sa malo vyhnúť, keď majú deti ťažkosti s jedlom?

Niekedy skutočne cítiť úzkosť pri pohľade na zvyky detí, ktoré sú náročné alebo lenivé na jedenie. Mali by ste sa však vyhnúť čineniu, ktoré môže dieťaťu sťažiť jedenie, napríklad:

1. Nútenie detí jesť

Nenúťte svoje dieťa dojesť, ani neskúšajte nové jedlo, ak nie je pripravené.

Nie je to nemožné, sila, ktorú dáte, deťom ešte viac skomplikuje jedlo, ktoré im bolo poskytnuté.

Namiesto toho sa snažte zostať v práci dieťaťa pozitívni.

Vezmite si napríklad pochvalu, keď dieťa začne jesť pravidelne a včas, aj keď počet porcií nemusí byť príliš veľký.

2. Donútte dieťa, aby bolo nútené dojesť jedlo na tanieri

Keď sa dieťa cíti sýte, nenúťte ho, aby naďalej trávilo zvyšok jedla na tanieri.

Čím viac bude dieťa nútené dojedať, tým ťažšie bude jesť. Nútenie nie je nikdy správnym riešením na riešenie problémov u detí.

Preto je lepšie dať deťom poriadnu porciu jedla, alias nie príliš veľa alebo príliš málo.

Zo svetlej stránky môže táto metóda naučiť deti lepšie pochopiť, kedy majú telá hlad a kedy majú dosť jedla.

Aké sú dlhodobé dôsledky, ak má dieťa ťažkosti s jedením?

Ak je stav dieťaťa ťažko zjediteľný, stane sa to iba raz alebo dvakrát, aka zriedka, možno to nemá význam.

Nepodceňujte to však, keď má vaše dieťa dlhšie problémy s jedlom.

Denné jedlo je užitočné ako zdroj energie a ako dodávateľ denného výživového príjmu pre deti.

Stav detí, ktoré majú ťažkosti s jedlom, automaticky ovplyvní adekvátnosť denných živín, ktoré dostanú.

Existuje obava, že môže narušiť kognitívny vývoj a fyzický vývoj detí.

Citujúc zo stránky Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI), výsledok zvyku dieťaťa, ktoré nechce jesť, má dlhodobý vplyv na zníženie príjmu kalórií.

Výsledkom je, že kalórie, ktoré deti dostávajú z jedla a nápojov, nie sú dostatočné pre ich každodenné potreby.

V priebehu času môžu tieto návyky ovplyvniť a dokonca brániť procesu vývoja dieťaťa. Je to preto, že ich denné výživové potreby nie sú optimálne uspokojené na podporu ich rastu.

Dopad ťažkosti s jedlom môže spočiatku ovplyvňovať iba jeho váhu, bez ohľadu na to, či zostáva rovnaká bez zvyšovania alebo sa môže dokonca znižovať.

Tento stav postupne ovplyvňuje rast výšky dieťaťa, až sa nakoniec skončí jeho celkovým výživovým stavom.

Je možné, že sa vyskytnú výživové problémy, ktoré vedú k podvýžive detí.

Neodkladajte zisťovanie, čo spôsobuje ťažkosti s jedlom u detí.

Svoju malú môžete tiež konzultovať s lekárom, aby jej bola poskytnutá správna liečba.

Lekár môže deťom podávať vitamíny.

Rôzne veci, ktoré zasahujú do každodenného procesu stravovania dieťaťa, je potrebné identifikovať čo najskôr, aby bolo možné okamžite zistiť základné príčiny.

X