9 Najbežnejší príznak IBS (syndróm dráždivého čreva)

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežné zažívacie ochorenie, ktoré ovplyvňuje prácu hrubého čreva, ktoré sa vyznačuje bolesťami brucha a zmenami v črevných návykoch. Strava, stres, nedostatok spánku a zmeny v črevných baktériách môžu vyvolať príznaky. Spúšťače sú však pre každého odlišné, preto je ťažké pomenovať konkrétne jedlá alebo zdôrazniť, čomu by sa mal každý vyhnúť. Aké sú najčastejšie príznaky IBS?

Najčastejšie príznaky IBS

1. Bolesti brucha a kŕče

Bolesť brucha je najčastejším príznakom IBS. Za normálnych okolností črevo a mozog spolupracujú na riadení trávenia prostredníctvom hormónov, nervov a signálov uvoľňovaných dobrými baktériami, ktoré žijú vo vašich črevách.

Avšak v IBS signál nie je dobre prijatý, čo spôsobuje napnutie svalov hrubého čreva a nie dobrú koordináciu.

Táto bolesť sa zvyčajne vyskytuje v dolnej časti brucha alebo v celom žalúdku a zriedka sa vyskytuje iba v hornej časti brucha. Táto bolesť zvyčajne ustúpi, keď máte stolicu.

2. Hnačka

Hnačka, ktorá je hlavným príznakom IBS, sa vyskytuje asi u jednej tretiny pacientov. Jedna štúdia ukázala, že pacienti s IBS mali priemerne 12 pohybov čriev týždenne.

Tráviaci proces v črevách sa zrýchľuje, čo často spôsobuje náhle nutkanie na defekáciu.

Okrem toho sú stolice pacientov s IBS vodnaté a môžu obsahovať hlien.

3. Zápcha

Okrem spôsobenia hnačky môže IBS spôsobiť aj zápchu. IBS s dominanciou zápchy je bežnejším príznakom IBS, ktorý postihuje takmer 50 percent ľudí s IBS.

Meniace sa signály medzi mozgom a črevami môžu urýchliť alebo spomaliť čas, počas ktorého sa tvorí stolica. Keď sa táto doba tvorby spomalí, črevá absorbujú viac vody z stolice, čo sťažuje jej priechod.

4. Zápcha a hnačka (zmiešané)

Zápcha, hnačka alebo obe sa vyskytujú u asi 20 percent pacientov s IBS. Hnačka a zápcha v IBS spôsobujú opakujúce sa chronické bolesti žalúdka.

IBS s oboma príznakmi má tendenciu byť závažnejšia ako iné s častejšími a intenzívnejšími príznakmi.

5. Zmeny stolice

Spomalený pohyb stolice v črevách sa často dehydratuje, keď črevá absorbujú vodu. Takže to robí stolicu tvrdou, čo môže zhoršiť príznaky zápchy.

Zatiaľ čo rýchly pohyb stolice cez črevá necháva málo času na absorpciu vody, stolica sa stáva tekutejšou a spôsobuje hnačky.

IBS môže tiež spôsobiť hromadenie hlienu vo výkaloch, čo zvyčajne nie je spojené s inými príčinami zápchy.

Okrem toho môže stolica obsahovať krv. Toto je potenciálne závažnejší príznak IBS a mal by ho okamžite skontrolovať lekár. Krv v stolici sa môže javiť ako červená, ale často tmavšia alebo čierna.

6. Plyn do žalúdka a nadúvanie

Tráviace zmeny v IBS spôsobujú produkciu väčšieho množstva plynov v črevách a spôsobujú plynatosť.

V štúdii s 337 pacientmi s IBS hlásilo 83 percent ľudí, že mali plynatosť a kŕče. Tieto dva príznaky sú bežnejšie u žien a u IBS, ktoré sú prevažne zápchové alebo majú zmiešaný typ IBS.

7. Potravinová intolerancia

Táto potravinová intolerancia nie je alergiou. Niektorí ľudia s IBS hlásia, že určité potraviny môžu vyvolať príznaky IBS. Dôvody, prečo niektoré potraviny môžu spustiť IBS, však nie sú jasné.

Tieto spúšťacie potraviny IBS sú tiež pre každú osobu odlišné. Medzi najbežnejšie však patria FODMAP, laktoa a lepok.

8. Únava a ťažkosti so spánkom

Štúdia uvádza, že 160 dospelých s diagnostikovaným IBS má nízku výdrž, takže sa rýchlo cítia unavení. Pacienti s IBS čoraz viac obmedzujú fyzickú aktivitu v práci a sociálne interakcie.

IBS súvisí aj s nespavosťou, ktorá zahŕňa ťažkosti so spánkom, časté prebúdzanie a nepríjemné pocity ráno, keď sa zobudíte.

V štúdii so 112 dospelými s IBS uviedlo 13 percent zlú kvalitu spánku.

Ďalšia štúdia s 50 mužmi a ženami zistila, že ľudia s IBS spali asi o hodinu dlhšie, ale ráno sa cítili menej osviežení ako tí bez IBS.

Okrem toho môžu tieto dva príznaky IBS signalizovať aj horší gastrointestinálny príznak.

9. Úzkosť a depresia

Ďalšími príznakmi IBS sú úzkosť a depresia. Nie je jasné, či sú tieto príznaky prejavom psychického stresu alebo stresu pri živote s IBS, vďaka čomu sú ľudia náchylnejší na psychologické poruchy.

V štúdii uskutočnenej na 94 000 mužoch a ženách mali ľudia s IBS viac ako o 50 percent vyššiu pravdepodobnosť úzkostných porúch a o viac ako 70 percent vyššiu pravdepodobnosť porúch nálady, napríklad depresie.

Ďalšia štúdia porovnávala hladiny stresového hormónu kortizolu u pacientov s IBS a bez IBS. Výsledkom je, že ľudia s IBS majú vyššie zmeny kortizolu, čo znamená, že vykazujú vyššiu hladinu stresu.

X