5 rád, ako zabrániť ľahkým pádom starších ľudí

Ako starnú, starí ľudia majú zníženú funkciu rovnováhy a pohybu tela. Sú náchylnejšie na pády a hrozí im vážne zranenie. To je dôvod, prečo každý člen rodiny, ktorý sa stará o starších ľudí, musí pochopiť, ako im zabrániť v ľahkom páde.

Tipy, ako zabrániť pádu starších ľudí

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete chrániť svojich starších ľudí pred pádom. Medzi ne patria:

1. Poraďte sa s lekárom

Pre starších ľudí sú užitočné pravidelné konzultácie s lekármi, aby pochopili, čo ich robí náchylnými na pád.

Lekári zvyčajne posúdia stav starších ľudí položením niekoľkých otázok, napríklad:

• Padli ste už predtým?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky určitých liekov, kvôli ktorým majú sklon k pádu?
• Príčina pochádza z určitých chorôb?
• Musia starší ľudia pri chôdzi používať palicu alebo sa držať?
• Cítia sa nestabilní?

2. Pochopte rutinu starších ľudí

Aby ste zabránili pádu svojich starších ľudí, musíte pochopiť ich denný režim.

Identifikujte a všimnite si, čo môže spôsobiť pád starších ľudí, od ranného prebudenia až po nočný spánok.

Musíte vedieť, aký nábytok v dome, ktorý spôsobuje, že starší ľudia často klopýtnu, lieky, ktoré narúšajú koordináciu ich tela, a ďalšie nebezpečenstvá, ktoré existujú v blízkosti bydliska starších ľudí.

3. Udržujte staršie osoby v bezpečnej vzdialenosti od nebezpečných vecí v domácnosti

Zdroje nebezpečenstva nájdete v kuchyni, obývacej izbe, kúpeľni, schodoch a dokonca aj na chodbe domu. Tieto riziká môžu pochádzať z nábytku, usporiadania alebo čistoty vášho domu.

Pádom starších osôb môžete zabrániť vylúčením zdrojov nebezpečenstva vo vašej domácnosti. Tu je postup:

• Odstráňte malé stolíky, police alebo rastliny z miest, ktoré často chodia
• Upratujte všetky škatule, hromady novín a káble, ktoré vám budú prekážať
• Opravte poškodené alebo zlepené podlahy a koberce
• Zbavte sa zbytočného koberca
• Hromady často používaného oblečenia, jedla, riadu a iného riadu ukladajte na ľahko dostupné miesto
• Vyčistite všetku rozliatu vodu, olej a zvyšky jedál

4. Používajte bezpečnostné vybavenie

Bezpečnostné vybavenie vám môže skutočne pomôcť zabrániť ľahkému pádu starších osôb.

Zabezpečte bezpečnejšie prostredie pre seniorov inštaláciou tohto vybavenia:

• Zábradlia na oboch stranách schodiska
• Špeciálne toaletné sedadlo s opierkou rúk
• Rukoväte okolo sprchy alebo vane
• Protišmykové podložky pod sprchu a často šliapali na podlahu kúpeľne
• Špeciálne sedadlo v kúpeľni, aby sa starší ľudia mohli osprchovať pri sedení

5. Zaistite, aby bol v dome dostatok svetla

terapia svetlom môže zvýšiť sexuálne vzrušenie

Niekedy nestačí iba eliminovať nebezpečenstvo doma, aby ste zabránili pádu staršej osoby. Často si neuvedomujú nebezpečenstvo, pretože sa znížila ich vizuálna schopnosť.

Inštaláciou svetiel v spálni, kúpeľni a na chodbe zaistite dostatočné osvetlenie obydlia starších ľudí.

Spínač svetiel by mal byť tiež ľahko prístupný. Pripravte si tiež baterku pre prípad núdze.

Je potrebné poznamenať, že celkový zdravotný stav starších ľudí sa značne zhoršil. Aj jednoduchá nehoda ako pád môže mať veľký dopad.

V skutočnosti môžu mať starší ľudia zlomeniny až ochrnutie už od pádu.

Vaša účasť ako člena rodiny je v tomto ohľade veľmi dôležitá. Vytvorenie domova a bdelosť môže pomôcť predchádzať pádom a zabrániť ich smrteľnejším rizikám.

X