Obsah:
- Čo môže byť príčinou hemoroidov?
- Je pravda, že príliš dlhé sedenie spôsobuje hemoroidy?
- Ako zabrániť hemoroidom?
Hemoroidy alebo hemoroidy nie sú v skutočnosti vážnym ochorením. Väčšina ľudí sa však hanbí nechať skontrolovať, či majú hemoroidy, aby sa hemoroidy časom mohli zhoršovať. Okrem toho hemoroidy tiež spôsobujú nepríjemné pocity, ľudia, ktorí majú hemoroidy, zvyčajne neradi sedia príliš dlho. Niektorí v skutočnosti tvrdia, že príliš dlhé sedenie spôsobuje hemoroidy. Je to pravda?
Čo môže byť príčinou hemoroidov?
Hromady sú zväčšenie alebo zápal žíl okolo vonkajšej strany konečníka alebo konečníka. Mnoho vecí môže spôsobiť hemoroidy. Všeobecne však hemoroidy spôsobujú ťažkosti s vyprázdňovaním.
Niektoré z faktorov, ktoré môžu spôsobiť hemoroidy, sú:
- Chronická zápcha alebo hnačka. Tento problém s črevami vás núti pokúsiť sa urobiť viac stolíc počas vyprázdňovania. Takže krvné cievy okolo konečníka a konečníka musia pracovať tvrdšie.
- Príliš silné tlačenie počas vyprázdňovania. To vytvára príliš veľký tlak na konečník, čo vedie k zväčšeniu a opuchu krvných ciev v okolí konečníka.
- Dlhé vyprázdňovanie. To spôsobí, že sa cievy okolo konečníka naplnia väčším množstvom krvi, čo môže vyvíjať tlak na žily.
Okrem toho existujú aj faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku hemoroidov, a to:
- Nedostatok príjmu vlákniny, aby vaše trávenie nebolo plynulé a mali ste problémy s vyprázdňovaním.
- Obezita.
- Starnutie, čím ste starší, spojivové tkanivo okolo konečníka a konečníka slabne.
- Tehotenstvo môže plod v maternici vyvíjať tlak na žalúdok, takže sa cievy v konečníku a v konečníku môžu zväčšovať.
Je pravda, že príliš dlhé sedenie spôsobuje hemoroidy?
Príliš dlhé sedenie spôsobuje hemoroidy, je to tak? Príliš dlhé sedenie pred televízorom alebo počítačom môže naznačovať, že máte sedavý životný štýl. Ste sedavý.
To môže spôsobiť, že priberiete a nakoniec priberiete. Obezita je rizikovým faktorom pre hemoroidy. Ak už máte hemoroidy, obezita ich môže tiež zhoršiť.
Väčšinou sedenie po celý deň alebo sedavý spôsob života môžu tiež spôsobiť zápchu alebo ťažkosti s stolicou. Vďaka tomu budete tráviť viac času na toalete.
Zápcha vás tiež núti tvrdo tlačiť, keď máte vyprázdňovanie. Ak tak urobíte, môžete vyvinúť väčší tlak na žily okolo konečníka. Takže nakoniec môžete zažiť hemoroidy.
Takže, Príliš dlhé sedenie môže byť jedným z faktorov, ktoré nepriamo zvyšujú riziko hemoroidov, najmä ak sedíte dlhšiu dobu na toalete. Ak skutočne trpíte hemoroidmi, príliš dlhé sedenie vám môže hemoroidy tiež zhoršiť.
Ako zabrániť hemoroidom?
Ak nechcete zažiť hemoroidy, je lepšie vyhnúť sa príliš dlhému sedeniu na jednom mieste, veľkému pohybu a cvičeniu každý deň. Urobte svoj deň aktívnejším!
Ďalšie veci, ktoré môžete urobiť na prevenciu hemoroidov, sú nasledujúce.
- Jedzte veľa vlákniny denne.
- Pi veľa vody.
- Nikdy sa nedržte späť a nezdržujte sa, keď chcete vyprázdniť.
- Počas vyprázdňovania sa nezaťažujte ani nezadržujte dych (namáhajte).
X