No tak, naučte sa týchto 6 akupresúrnych bodov pre prirodzenú indukciu pôrodu

Stres počas tehotenstva je pre niektoré nastávajúce matky bežný, najmä ak je termín splatnosti, ale necítia žiadne príznaky pôrodu. V skutočnosti existuje niekoľko spôsobov, ako môžete vyvolať kontrakcie a urýchliť pôrod, a to prirodzeným vyvolaním pôrodu. Okrem konzumácie ananásu alebo sexuálneho styku môžete na stimuláciu kontrakcií maternice robiť akupresúrne techniky. Ako? Prečítajte si nasledujúce recenzie.

Spoznajte akupresúru a jej výhody pre indukciu pôrodu

Akupresúra nemusí byť taká populárna ako akupunktúra. Aj keď sa princíp akupresúry v skutočnosti veľmi nelíši od akupunktúry, oba vyvíjajú tlak na určité časti tela, aby sa znížila alebo predišla bolesti. Je to len to, že akupresúra využíva tlak prstov, nie pomocou ihiel ako akupunktúra.

Početné štúdie preukázali, že akupresúra môže pomôcť znížiť bolesť a úzkosť u žien počas pôrodu.

Dôvodom je, že akupresúra môže zvýšiť prietok krvi a pomôcť stimulovať kontrakcie maternice. To je dôvod, prečo sa akupresúra môže použiť na prirodzené vyvolanie pôrodu.

Podľa Midwifery Today, ktorú uviedla Livestrong, majú tehotné ženy, ktoré vykonávajú akupresúru na vyvolanie pôrodu, menšie bolesti a úzkosť. A nielen to, akupresúra môže zvýšiť aj endorfíny alebo hormóny šťastia, takže tehotné ženy majú tendenciu byť pri pôrode pokojnejšie.

Aj napriek tomu je indukcia pôrodu akupresúrnymi technikami sa nemá používať skôr ako 37 týždňov tehotenstva aby nezasahoval do vývoja dieťaťa.

Pred vykonaním akupresúrnej masáže sa musíte najskôr poradiť s lekárom a získať jeho súhlas, aby ste sa ubezpečili, že je stav maternice dobrý alebo nie. Potom môžete kontaktovať licencovaného terapeuta alebo dulu, aby ste správne a bezpečne vykonali akupresúrne techniky.

Akupresúrne body pre prirodzenú indukciu práce

1. Slezinový bod 6 (slezina 6 bodov / SP6)

Zdroj: www.healthline.com

Splenický bod 6 (SP6) sa bežne používa ako akupresúrny bod za každých podmienok vrátane indukcie pôrodu. Tvrdí to Debra Betss vo svojej knihe Základný sprievodca akupunktúrou pri pôrode a tehotenstve , akupresúra v bode SP6 je užitočná na stimuláciu kontrakcií maternice a na zníženie bolesti počas kontrakcií.

Tento bod, tiež známy ako križovatka Sanyinjiao alebo troj Jin, sa nachádza nad vnútorným členkom, aby sme boli presní za holennou časťou (dolné lýtko). Na tento bod sa často zameriavajú terapeuti alebo duly a na stimuláciu kontrakcií používajú masážnu techniku ​​60 až 90 minút.

Spôsob, ako to urobiť: Položte štyri prsty na vnútornú členkovú kosť, aby ste našli SP6. V tomto okamihu potom urobte masáž ukazovákom po dobu jednej minúty. Pozastavte jednu minútu a potom to isté zopakujte.

2. Bod močového mechúra 60 (močový mechúr 60 bodov / BL60)

Zdroj: www.healthline.com

Bod BL60 sa nachádza medzi členkom a Achillovou šľachou. Achillova šľacha je spojivové tkanivo, ktoré spája lýtkové svaly v zadnej časti dolnej časti nohy s pätnou kosťou. Tento bod, nazývaný Kunlun, je užitočný na zmiernenie pôrodných bolestí a zníženie blokád alebo prekážok počas pôrodu.

Spôsob, ako to urobiť: Jemne palcom niekoľko minút masírujte bod BL60 krúživými pohybmi, až kým nezačnú byť cítiť kontrakcie.

3. Perikard 8 bodov (perikard 8 bodov)

Zdroj: www.healthline.com

Bod perikardu (PC8), známy ako Laogong, sa nachádza v strede dlane a je veľmi užitočný na vyvolanie pôrodu. Aby ste to našli, skúste zaťať päste a dávajte pozor na to, kde sa špička prostredníka dotýka vašej dlane. V tom spočíva PC8.

Spôsob, ako to urobiť: Po nájdení bodu PC8 druhým palcom jemne premasírujte bod pC8. Masáž robte niekoľko sekúnd a pocítite výhody.

4. bod močového mechúra 67 (močový mechúr 67 bodov)

Zdroj: www.healthline.com

Známy ako Zhiyin, predpokladá sa, že bod 67 močového mechúra (BL67) mení polohu plodu a stimuluje kontrakcie maternice. Bod BL67 sa nachádza na chodidle, presne mimo špičku malého prsta a blízko okraja nechtov na nohách.

Spôsob, ako to urobiť: Pomocou palca a ukazováka pritlačte prsty na prsty silným tlakom na BL67. Potom masírujte bod BL67, kým sa neobjavia kontrakcie.

5. Hrubé črevo bod 4 (hrubé črevo 4 body)

Zdroj: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) je najbežnejšie používanou akupresúrnou terapiou. Tento bod, známy ako Hoku, sa nachádza na tkanom rohu palca a ukazováka.

Rovnako ako BL67, bod LI4 môže tiež vyvolať pôrod a spôsobiť dieťaťu vstup do panvovej dutiny. Nielen to, ale bod LI4 môže tiež zmierniť bolesť v dôsledku prichádzajúcich kontrakcií.

Spôsob, ako to urobiť: Jemne zatlačte na popruhy palca a ukazováka jednu minútu krúživými pohybmi. Keď kontrakciu začne cítiť, zastavte akupresúru a pokračujte znova, keď kontrakcie ustupujú. Dajte jednu minútu pauzu na odpočinok a potom to zopakujte rovnako.

6. Močový mechúr 32 bodov (močový mechúr 32 bodov)

Zdroj: www.healthline.com

Bod močového mechúra 32 (BL32), tiež známy ako Ciliao, sa nachádza v dolnej časti chrbta medzi vašimi jamkami. Masáž v tomto okamihu je užitočná na vyvolanie kontrakcií a na zmiernenie problémov ženského reprodukčného systému.

Spôsob, ako to urobiť: Vykonajte masáž do bodu BL32 smerom dole alebo k zadku. Robte to niekoľko minút, kým nepocítite kontrakciu.

X