Uznajte traumu z pôrodu, ktorá je výsledkom skúseností s pôrodom

Byť rodičom sa javí ako veľký odrazový mostík, ktorý je náročný aj zábavný. U niektorých rodičov, najmä matiek, však v popôrodnom období môžu nastať problémy, a to pôrodná trauma.

Aké sú príznaky a príčiny traumy z pôrodu alebo pôrodu, ktoré je potrebné liečiť čo najskôr? Ponorte sa do kompletných informácií tu, poďme!

X

Čo je to pôrodná trauma?

Okrem toho, že sa matky zaoberajú novými aktivitami starostlivosti o dieťa, existuje niekoľko výziev, s ktorými sa matky niekedy v popôrodnom období stretávajú.

Detské blues, popôrodná depresia a popôrodná psychóza sú psychické problémy, ktoré sa v niektorých prípadoch vyskytujú u čerstvých matiek.

Avšak nielen to, existuje psychický problém, s ktorým sa môžu stretnúť aj mamičky po pôrode alebo počas šestonedelia.

Tieto psychické problémy na prvý pohľad majú podobné príznaky ako popôrodná depresia, sú však odlišné.

Tento stav môže byť spôsobený pôrodnou traumou alebo pôrodnou traumou.

Lekárskym výrazom pre pôrodnú traumu je popôrodná posttraumatická stresová porucha (PTSD), aka posttraumatická stresová porucha.

Pôrodná trauma je stav duševného zdravia, ktorý je vyvolaný desivou udalosťou, či už ju zažijete alebo budete svedkami na vlastnej koži.

Možno sa pýtate, ako niečo také bežné ako pôrod vytvára u matky fyziologickú reakciu?

Krátka odpoveď je, že pre niektoré matky môžu „prirodzené“ procesy, ako napríklad pôrod, spôsobiť aj traumu.

U matiek s popôrodnou traumou sa zvyčajne vyskytujú nočné mory, silná úzkosť, návraty udalostí (Blesk späť) a myšlienky o udalosti.

Niekedy sa pozornosť procesu doručenia zameriava viac na dieťa, zatiaľ čo stav matky predstavuje menšiu pozornosť.

Podľa Americkej psychiatrickej asociácie majú matky s pôrodnou traumou stále spomienky na traumatické zážitky, ktoré zažili alebo boli svedkami.

Väčšina matiek, ktoré zažili traumatické zážitky, sa môže ťažko prispôsobovať.

Správna popôrodná starostlivosť PTSD však môže časom zlepšiť príznaky, ktoré matka zažíva.

Aké sú príznaky pôrodnej traumy?

Medzi príznaky traumy z pôrodu u matiek zvyčajne patria nočné mory, silná úzkosť, neustále pripomínanie si traumatických udalostí a prežívanie flashbackov udalostí (Blesk späť).

Rovnako ako pri iných traumatických zážitkoch, aj u matiek s popôrodnou PTSD sa často vyskytujú flashbacky udalostí (Blesk späť), ktorá mu naďalej pripomína traumu, ktorú zažil.

Príznaky popôrodnej PTSD alebo pôrodnej traumy sú nasledujúce:

• Zažijete jednu alebo viac udalostí, ktoré zahŕňajú hrozbu vážneho zranenia alebo smrti (pre nich alebo pre ich deti).
• Reagujte na pocity strachu a bezmocnosti zakaždým, keď si spomeniete na túto skúsenosť.
• Spätný teror (Blesk späť), nočné mory, znepokojujúce spomienky a halucinácie, ktoré sa opakujú a z času na čas sa vrátia.
• Keď si spomeniete na traumatizujúcu udalosť, cítite depresiu, úzkosť alebo záchvaty paniky.
• Máte tendenciu vyhýbať sa všetkému, čo pripomína pôrodnú traumu, ako sú ľudia a miesta.
• Vyhýbate sa rozprávaniu o traumatickom zážitku alebo sa dočasne zdráhate komunikovať a / alebo vidieť dieťa.
• Máte problémy so spánkom a so sústredením, pretože si pamätáte zlé spomienky, ktoré ste zažili alebo videli v súvislosti s procesom pôrodu.
• Môžete sa cítiť nahnevaní, podráždení, veľmi bdelí a vždy sa budete cítiť nepokojne.
• Precitlivene reagujete, keď ste v stave, ktorý vám pripomína traumatizujúcu udalosť, napríklad keď ste vyplašení zvukom alebo dotykom.

Ak zažijete pôrod, akoby ste sa nachádzali v neustálej núdzi.

To je to, čo spôsobí, že zažijete vyššie uvedené fyzické, mentálne, emočné a behaviorálne príznaky.

Príznaky PTSD po pôrode alebo pôrodné traumy sú zvyčajne dočasné a liečiteľné.

Je to len to, že ak sa diagnostika a liečba neuskutočnia okamžite, môžete pociťovať ťažkosti pri vykonávaní každodenných činností.

Čo spôsobuje traumu pri pôrode?

Príčinou traumy z pôrodu je traumatická udalosť súvisiaca s tehotenstvom a pôrodom.

S popôrodnou traumou je niekedy spojená kombinácia detskej modrej, popôrodnej depresie a popôrodnej psychózy.

Kombinácia týchto stavov duševného zdravia matiek sa samozrejme môže navzájom zhoršovať.

Na stránke Popôrodná depresia sú príčiny traumy z pôrodu alebo PTSD po pôrode:

• Pôrod je príliš dlhý, ťažký a bolestivý
• Použitím klieští sa realizuje pôrodná aj vákuová extrakcia
• Dieťa má pri narodení prolaps pupočníka
• Keď musí bežný pôrodný proces naraziť na prekážky, musí sa podrobiť urgentnému cisárskemu rezu
• Zažívacie ťažkosti ako hysterektómia, preeklampsia, eklampsia, silné perineálne slzy (oblasť medzi žilami a konečníkom), popôrodné krvácanie.
• Matku alebo mať problémy, ktoré ohrozujú zdravie počas pracovného procesu
• Dojčenská úmrtnosť počas pôrodu alebo po narodení
• Deti sú na novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti, aka novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti (NICU)
• Matka cíti počas pôrodu nedostatok podpory

Rôzne komplikácie pôrodu môžu matke spôsobiť traumatické zážitky, ktoré spôsobujú výskyt popôrodných symptómov PTSD.

Tieto veci sa môžu stať, bez ohľadu na to, ako fyzicky a psychicky pripravili budúcu matku, ako aj dotknutý zdravotnícky personál.

Preto je veľmi dôležité, aby ste okamžite vyhľadali vhodnú liečbu na zvládnutie traumy z pôrodu alebo popôrodnej PTSD.

Aké sú rizikové faktory pre pôrodné traumy?

To, že ste počas pôrodu zažili traumu, ešte neznamená, že sa u vás neskôr určite vyvinú popôrodné príznaky PTSD.

Existuje niekoľko rizikových faktorov, vďaka ktorým sú matky náchylnejšie na výskyt symptómov skutočnej pôrodnej traumy po pôrode.

Rôzne rizikové faktory pre popôrodnú traumu, menovite:

• Zažite minulé traumy, ako napríklad sexuálne násilie, nehody a znásilnenie
• Mali ste v minulosti úzkosť aj depresiu

V niektorých prípadoch môže pripomenutie matke traumatizujúcej skúsenosti s pôrodom vyvolať výskyt popôrodných symptómov PTSD.

Preto môžu jednoduché spomienky, ktoré matky majú na traumu, skutočne vyvolať príznaky traumy z pôrodu.

Existujú nejaké následky z pôrodnej traumy?

Ak nedostanete okamžitú lekársku pomoc kvôli popôrodnej traume, samozrejme existujú skutočné následky, ktorým musíte čeliť.

Nasledujúce sú rôzne vplyvy, keď matka zažije pôrodnú traumu:

• Je menej pravdepodobné, že budete chcieť otehotnieť a znovu porodiť
• Môže byť pre vás ťažké dostať ďalšiu lekársku starostlivosť alebo vykonať potrebné kroky
• Môže byť pre vás ťažké hladko dojčiť svoje dieťa, napríklad kvôli chorobe, nízkej tvorbe mlieka, nedôvere alebo spomienke na traumatický zážitok.

Ak máte popôrodnú PTSD, pravdepodobne sa u vás vyskytne depresia. To môže mať vplyv na sexuálny život po pôrode.

Čo možno urobiť na zvládnutie traumy z pôrodu?

V skutočnosti sa nemusíte obávať, pretože príznaky pôrodnej traumy alebo pôrodnej traumy sa dajú vyliečiť.

Áno, trauma po pôrode je dočasná a liečiteľná.

Je to len to, že je potrebné vynaložiť úsilie v podobe správnej liečby, aby liečba mohla prebiehať hladko, aby vám traumatizujúca udalosť už neprinášala zlé spomienky.

Ako sa vysporiadať s traumou z pôrodu alebo pôrodom, ktoré zažívate, je nasledovné:

1. Poraďte sa s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie

Ak ste prekonali popôrodné traumy, je dôležité ihneď po objavení sa príznakov konzultovať s lekárom alebo terapeutom.

Váš lekár alebo psychoterapeut zvyčajne odporúča, aby ste podstúpili kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT) alebo desenzibilizáciu a prepracovanie očí (EMDR).

Obidve sú veľmi účinné formy PTSD po pôrode. Túto liečbu môže podať psychiater, psychológ alebo iný odborník na duševné zdravie.

Cieľom terapie EMDR je nahradiť negatívne emócie spojené s traumou z pôrodu pozitívnymi myšlienkami a pocitmi.

Proces liečby EMDR vykonáva terapeut tak, že vás požiada, aby ste si pripomenuli traumatické udalosti, ktoré spôsobili pôrod, a presmerujte svoju koncentráciu pohybom.

Terapeut vás zvyčajne požiada, aby ste pohybovali okom doprava a doľava podľa ukazováka smerovaného terapeutom.

Môžete byť tiež požiadaní, aby ste klepali rukami na stôl do rytmu.

Teoreticky môže toto hnutie postupne znižovať silu negatívnych spomienok a emócií, ktoré pochádzajú z minulých traumatických udalostí.

Terapeut vás postupne prevedie zmenou vašich traumatických myšlienok na príjemnejšie.

2. Požiadajte o podporu ľudí vo vašom okolí

Matky s pôrodnou traumou alebo s PTSD po pôrode potrebujú podporu, aby si trauma uľavili od pôrodu.

Prítomnosť ľudí v okolí, ako sú manželia, členovia rodiny a najbližší priatelia, môže matke pomôcť zistiť príčiny a liečiť príznaky, ktoré zažíva.

Okrem toho sa od vás očakáva, že obklopenie najbližšími ľuďmi, ktorí vás podporujú a milujú, vám prinesie pozitívnu energiu.

Ak je to možné, môžete tiež požiadať o pomoc so starostlivosťou o dieťa a starostlivosťou oň, keď na ňom nie ste.

3. Užívajte lieky

Váš lekár alebo terapeut vám môže ako poslednú možnosť pri liečbe traumy z pôrodu dať piť lieky podľa svojho harmonogramu.

Cieľom liečby je pomôcť vám byť sústredenejším a pohodlnejším pri zvládaní príznakov, starostlivosti o deti a pri vykonávaní každodenných činností.

Lekári alebo terapeuti zvyčajne poskytujú lieky vo forme antidepresív, ktoré sú bezpečné na pitie počas dojčenia a nezasahujú do tvorby mlieka.

Aby ste nezabudli, je dôležité pochopiť, že vaše myšlienky a pocity týkajúce sa dieťaťa, ako aj traumatické zážitky z minulosti sa môžu postupne meniť k lepšiemu.

Kľúč, dajte si čas na pomaly biele.

Je to tak preto, lebo proces stať sa matkou je krásna zmena alebo transformácia, ako aj náročná výzva.