4 Účinné spôsoby zníženia znečistenia vnútorného ovzdušia

Zdroje znečistenia v interiéroch, ako napríklad cigaretový dym a prach z nečistôt, spôsobujú, že kvalita ovzdušia vo vašom dome klesá. Najmä ak dom alebo miestnosť, v ktorej žijete, nie sú dobre vetrané, aby nedochádzalo k výmene vzduchu a nemohlo by sa tým riediť vnútorné emisie.

Vysoká úroveň vlhkosti navyše ovplyvňuje aj zlú kvalitu vzduchu vo vašej domácnosti. Preto je potrebná určitá stratégia, aby ste mohli v miestnosti dýchať dobrý vzduch.

Tipy na riešenie znečistenia ovzdušia v miestnosti

Ako sa uvádza na stránke Americká agentúra pre ochranu životného prostredia Pri zlepšovaní kvality vnútorného ovzdušia by ste mali pamätať na tri princípy, a to:

• Znižovanie zdrojov vnútorného znečistenia.
• Zvýšte alebo zlepšite vetranie.
• Použite čističku vzduchu.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako môžete riešiť znečistenie, ku ktorému dochádza v miestnosti, aby bola kvalita vzduchu lepšia.

1. Pravidelne vyčistite podlahu domu

Jedným zo spôsobov riešenia znečisťovania ovzdušia vo vašej miestnosti je pravidelné čistenie podláh vášho domu najmenej raz za dva dni. Podlaha je domovom pre mikróby, alergény a chemikálie, ktoré sa môžu v miestnosti stať znečisťujúcimi látkami.

Môžete použiť vysávač, ktorý má filter a nečistoty sa nevracajú späť do potrubia. Nezabudnite vysať nečistoty na kobercoch a čalúnenom nábytku, ako sú pohovky a postele.

Niektoré ďalšie tipy, ako udržiavať podlahu čistú od prachu a nečistôt, zahŕňajú:

• Očistite podlahu mopom mikrovlákno ktoré môžu zachytávať viac prachu a nečistôt. Zvyknite si to robiť potom, čo ste povysávali alebo zametali podlahu.
• Pri každom vstupe do miestnosti, najmä pri predných dverách, položte podložku, aby sa na chodidlách znížili nečistoty, prach a iné znečisťujúce látky.

2. Udržujte vlhkosť v miestnosti

Miestnosť s vysokou vlhkosťou je zvyčajne obľúbeným miestom pre rozkvet plesní a prachu. Výsledkom je, že sa tieto plesne a roztoče stávajú zdrojom znečistenia vnútorného ovzdušia, čo má negatívny vplyv na vaše zdravie.

Preto sa snažte udržiavať vlhkosť v miestnosti okolo 30 - 50%, aby ste spomalili mikrobiálny rast. Na udržanie vlhkosti vo svojej miestnosti môžete použiť aj nasledujúce stratégie, napríklad:

• Obliecť si odťahový ventilátor a otvárajte okná, keď sprchujete, varíte a umývate riad.
• Nepolievajte svoje rastliny príliš veľa.
• Suché oblečenie vonku.
• Opravte netesné strechy alebo potrubia, aby ste zabránili nadmernej vlhkosti.
• Použite odvlhčovač a klimatizácia, najmä v období sucha.

3. V dome nefajčite

Podľa Philipa Landrigana, pediatra z Lekárska fakulta Mount Sinai , hlavným aspektom, ktorý by sa mal brať do úvahy pri znižovaní znečistenia vnútorného ovzdušia, je fajčenie.

Je to preto, lebo jedným z hlavných zdrojov znečisťovania vnútorného ovzdušia je cigaretový dym. Cigaretový dym uvoľňuje viac ako 4 000 chemikálií. Nielen tí, ktorí ho fajčia, ale aj ľudia v okolí, aj keď nefajčia, môžu tiež inhalovať rôzne chemikálie, ktoré majú negatívny vplyv na ich zdravie.

Preto, aby ste zlepšili vzduch vo svojej miestnosti, môžete uložiť zákaz nefajčenia v dome. Pridanie vetrania a vzduchových filtrov síce pomôže, ale chemikálie, ktoré sa lepia na nábytok vo vašej domácnosti, skutočne nezmiznú.

Ak je pre vás ťažké prestať fajčiť, môžete vyhľadať komunity alebo skupiny, ktoré majú zvyčajne samostatné programy, ktoré vám pomôžu. Mali by ste si tiež zvyknúť nájsť vonku úplne fajčiarsku zónu.

4. Používanie prírodných osviežovačov vzduchu

Ak používate elektronický syntetický osviežovač vzduchu, zvyčajne sa vzduch začne uvoľňovať desiatky chemických zlúčenín.

Svedčí o tom výskum, ktorý uskutočnil agentúra na ochranu životného prostredia zo Spojených štátov. Elektronické osviežovače vzduchu uvoľňujú 20 rôznych prchavých organických zlúčenín, z ktorých sedem spadá do kategórie nebezpečných rizík.

Preto, aby ste tomu zabránili, skúste vymeniť osviežovač vzduchu za prírodnejší a postupujte podľa niektorých nasledujúcich tipov:

• Ako prírodnú vôňu v kuchyni používajte citrón a sódu bikarbónu.
• Umiestnite rastliny, ktoré môžu pomôcť absorbovať znečistenie vnútorného ovzdušia, napríklad aloe vera a paprade.
• Otvorte okno a nechajte dovnútra prúdiť vzduch. Ak máte vy alebo niekto z vašej rodiny alergie, môžete vzduch filtrovať ventiláciou a klimatizáciou.

Rôzne vyššie uvedené metódy vám môžu pomôcť znížiť znečistenie interiéru a dosiahnuť lepšiu kvalitu vzduchu v interiéroch. Aj keď to môže byť spočiatku trochu ťažké, skúste to pomaly pre svoje zdravie.