Obsah:
Za emóciami, ktoré vznikajú, keď ste nahnevaní, alebo keď ich prenesiete na ostatných, je skrytý pocit šťastia, ktorý cítite vo vnútri. Ako vás môže hnev potešiť? Nie sú to dve protichodné emócie?
Prečo je tam pocit zlosti?
Predtým, ako pochopíte, prečo vás hnev robí šťastným, je dobré najskôr pochopiť hnev.
Hnev je jednou zo základných emócií, ktoré sú u ľudí obsiahnuté, spolu s pocitmi smútku, šťastia, úzkosti a znechutenia.
Vyjadrenie hnevu sa považuje za negatívne, pretože môže vyvolať agresívne činy alebo veci, ktoré sa objavia vo forme fyzického útoku, napríklad bitkou alebo priamym zranením ostatných. Aj keď v určitých situáciách môže byť pocit hnevu prospešný.
Zdroj hnevu môže pochádzať odkiaľkoľvek, od blízkych ľudí, cudzincov alebo vonkajších udalostí, ktoré vám skôr škodia. V niektorých situáciách môže tieto pocity vyvolať aj videnie alebo poznanie udalostí, ktoré s vami nemajú nič spoločné.
Podľa dr. Ryan Martin, ktorý sa na svojej webovej stránke špecializuje na psychológiu hnevu All The Rage , hnev vzniká kombináciou rôznych vecí alebo jednej z nich, napríklad existencie spúšťača, určitých charakteristík alebo charakteristík a spôsobu, akým človek reaguje na situáciu.
Prečo sa cítite šťastní, keď ste nahnevaní?
Udalosti, ktoré vyvolávajú hnev, sú podmienky, keď sa človek cíti znevýhodnený alebo sa v situácii cíti ohrozený. Prejavovanie hnevu je súčasťou boja proti prevzatiu úlohy v situácii, ktorá sa cíti nespravodlivá.
Aj keď vás nahnevá, že problém nie je vyriešený, jeho odstránenie môže priniesť pocit úľavy, ktorý stojí za to. Nevedomý hnev vás môže potešiť a cítiť sa vo vnútri dobre
Leon F. Seltzer, klinický psychológ, ktorý sa špecializuje na riešenie traumy a zvládania hnevu, vysvetlil, že keď niekto vyjadrí svoj hnev, stane sa obeťou a bude mať právo vyjadriť svoje pocity.
Samotná obeť je definovaná ako najnevinnejšia strana, zatiaľ čo terčom hnevu je najvinikovejší páchateľ. Takže keď sa postavíte ako obeť, budete sa morálne cítiť väčší ako cieľ vášho hnevu.
Používa sa práve toto porovnanie rolí medzi obeťou a páchateľom, ktoré potom vytvára pocit potešenia. Zdá sa, že si užívate hnev, ktorý prejavujete ostatným.
Hnev treba stále ovládať
Leon uviedol, že pocit šťastia, ktorý sa objaví, keď sa nahnevá, sa môže stať každému. V istom zmysle nejde o konkrétnu psychologickú poruchu alebo poruchu.
Pocity rozkoše, ktoré vznikajú pri hneve, môžu byť tiež ovplyvnené udalosťami alebo podmienkami predtým, ako sa človek cítil nahnevaný alebo spomenutý už existujúci stav.
Ak ste sa predtým cítili „malí“ a bezmocní kvôli negatívnym emóciám, ako sú úzkosť, sklamanie, hanba a pocit viny, je pravdepodobnejšie, že budete mať pocit, že odstránenie hnevu, ktorý cítite, vás robí šťastným.
Rovnako tak, ak ste sa predtým cítili podvedení, ignorovaní alebo znevažovaní. V tejto situácii používate hnev ako niečo na ospravedlnenie svojej situácie.
Aj napriek tomu možno pocit šťastia, ktorý prichádza, keď ste šťastní, nazvať problematickým.
Je pravda, že hnev vás môže v určitých časoch potešiť a je to vo váš prospech. Tento pocit môže vybudovať vlastnú silu, pretože vytvára pocit nadradenosti.
Hnev naplnený šťastím sa však môže obrátiť proti vám. Napríklad preto, že sa cítite lepšie a cítite sa dobre, môžete nadmerne šikanovať osobu, na ktorú sa hneváte. Preto sa stále musíte snažiť ovládnuť hnev, ktorý cítite.
