Základné techniky futsalu, ktoré je potrebné ovládať v danom odbore

Obsah:

1. Ovládnite loptu
2. Driblovať
3. Prejdite
4. Prijmite operandu
5. Dajte góly
6. Dodržiavanie cieľa

Hra futsalu nie je len otázkou ukazovania rýchlosti a sily pri kopaní lopty. Aj keď futsalové ihrisko nie je také veľké ako futbalové ihrisko a trvanie hry je kratšie, musíte si osvojiť základné zručnosti. Dôvodom je, že rôzne oblasti sa samozrejme líšia výzvami, ktorým čelíte. Aké sú teda techniky futsalu, ktoré musí hráč ovládať?

Všeobecne je potrebné sa naučiť šesť základných zručností. Šiesti kontrolujú loptu, driblujú, prihrávajú, prijímajú prihrávky, strieľajú góly a držia gól. Či už ste trénerom, nováčikom alebo profesionálnym hráčom, môžete postupovať podľa týchto futsalových tipov.

1. Ovládnite loptu

Hlavným kľúčom k futsalovej technike je vlastne ovládanie lopty. S obmedzenou veľkosťou poľa a časom je schopnosť ovládať loptu hlavnou požiadavkou pre každú hráčsku pozíciu.

Ovládanie lopty tu znamená synchronizáciu lopty, vášho pohybu a rýchlosti. Na to si vyžaduje motoriku a vysokú úroveň koncentrácie.

Jedným zo spôsobov, ako si precvičiť ovládanie lopty, je žonglovanie. Toto cvičenie je dobré na zdokonaľovanie hráčovej šikovnosti, obratnosti, rovnováhy, koordinácie a koncentrácie.

2. Driblovať

Ak už máte loptu pod kontrolou, je čas precvičovať dribling. Aby bolo možné efektívne driblovať, musí byť hráč schopný udržiavať rovnováhu, stabilitu a multitasking . Dôvodom je, že keď dribling bude vaša koncentrácia rozdelená na veľa vecí. Napríklad pohľad dopredu, smerom k súperovi, ako aj samotná lopta.

Technika driblovania zahŕňa aj schopnosť blokovať súpera (tienenie), ktoré vám loptu vymknú spod kontroly. Aby ste loptu nechytili, potrebujete silu a vytrvalosť.

Takže keď dribujete, uistite sa, že vaše telo je uvoľnené a vyvážené, aby ste mohli kedykoľvek zmeniť svoje manévre. Prednú časť chodidla by ste mali používať aj ako oporu pre chodidlo a nášľapnú plochu. Neopierajte sa o päty, pretože sa zníži vaša rýchlosť a koordinácia.

3. Prejdite

Prihrať loptu spoluhráčovi nie je ľahká zručnosť. Aby ste mohli efektívne prihrávať, potrebujete presnosť, precíznosť a dobrú taktiku. Musíte byť schopní dobre si prečítať situáciu, aby ste mohli určiť, kedy je správny čas na rozohranie lopty a komu sa lopta prihráva.

Prejsť na krátku vzdialenosť (krátka prihrávka), chodidlá smerujte smerom von, až kým nevytvoria 90 stupňový lakeť. Vykopnite loptu vnútornou nohou.

Medzitým, ak chcete prejsť dlhé vzdialenosti (Dlhý prechod), dodajte kopačke silu a vyrazte loptu vnútornou časťou päty. Je to tak, lopta sa môže odraziť ďalej.

4. Prijmite operandu

Jednou z futsalových techník, ktorá sa často prehliada, je prijímanie loptičiek od členov tímu. Pri prijímaní prihrávky musíte byť schopní predvídať, z ktorého smeru bude lopta pochádzať.

Musíte tiež zlomiť svoju koncentráciu. Medzi udržiavaním tempa v súlade s priateľom, ktorý chce prihrávať, blokovaním súperovho pohybu a lopty očami a priamym ovládaním lopty po jej podaní.

Skúste si nacvičiť branie preukazov so svojimi členmi tímu. Požiadajte členov tímu, aby absolvovali neočakávané manévre, aby ste sa naučili správne čítať a predvídať loptu.

5. Dajte góly

Schopnosť strieľať góly si vyžaduje silu, rozvahu, presnosť, predvídavosť a správne rozhodovanie. Musíte tiež vedieť, ktoré časti lopty máte kopať a ktoré časti chodidla sú dobré na streľbu do súperovej brány.

Ak chcete dať gól, uistite sa, že vaše päty smerujú k cieľu. Ak chcete strieľať nízko, vykopnite hornú časť lopty. Naopak, ak chcete strieľať vysoko, vykopnite spodnú časť lopty.