Potrebujete používať krém na opaľovanie doma alebo v uzavretej miestnosti?

Opaľovací krém je alias produkt starostlivosti o pokožku starostlivosť o kožu ktoré musíte nosiť pred odchodom z domu. Takto sa dá vyhnúť riziku poškodenia kože v dôsledku vystavenia slnku alebo ultrafialovému žiareniu (UV). Čo by sa stalo, keby ste práve boli celý deň v miestnosti? Musíte neustále používať krém na opaľovanie doma alebo v uzavretej miestnosti?

Mali by ste krém používať aj doma?

Ak je zamračené počasie alebo slnko nevyzerá zreteľne, môžete použiť opaľovacie krémy. Rovnako tak, keď budete celý deň iba doma, v kancelárii alebo len v miestnosti.

Spravidla budete mať z toho úžitok, pretože to znamená, že sa nemusíte najskôr trápiť nosením tohto prípravku na ochranu pokožky. V skutočnosti je krém na opaľovanie aj doma, v kancelárii alebo v uzavretej miestnosti produktom starostlivosť o kožu povinné, ktoré stále musíte nosiť.

Prečo? Aj keď nie sú priamo vystavené ultrafialovému žiareniu, UV lúče môžu do miestnosti vstúpiť z okraja skla, dverí a okien. Nielen to. UV lúče, UVA aj UVB, môžu mať na pokožku zlý vplyv.

Je to preto, že lúče UVA môžu skutočne preniknúť do miestnosti cez sklo, aj keď je zamračené počasie.

Takže nepredpokladajte, že ste „slobodní“ od slnečných lúčov, aj keď už ste v dome, kancelárii alebo uzavretej miestnosti.

Nebezpečenstvo UVA lúčov nemožno podceňovať, pretože môžu spôsobiť starnutie pokožky. Napríklad ako urýchlenie výskytu vrások, čiernych škvŕn v dôsledku hyperpigmentácie atď.

Účinky vystavené UVB lúčom zatiaľ nie sú také silné ako UVA lúče. Dôvodom je to, že vlnová dĺžka UVB lúčov býva menšia, takže nemôže preniknúť do domu ako UVA lúče.

UVB lúče sú však hlavným vinníkom úpalu. Preto nie je nič zlé na tom, aby ste zabránili zlým možnostiam dvoch UV lúčov nosením opaľovacích krémov, aj keď ste v interiéri alebo v miestnosti.

Štúdia publikovaná v ACP Journal Wise v skutočnosti preukázala pozitívne účinky vďaka pravidelnému používaniu opaľovacích krémov.

Používanie opaľovacích krémov každý deň, či už doma alebo vonku, v skutočnosti môže znížiť riziko starnutia a rakoviny kože.

Ako používať správny opaľovací krém doma?

Ak idete von z domu, mali by ste krém používať asi 15-30 minút vopred. Medzitým, ak budete celý deň doma, v kancelárii alebo na izbe, môžete kedykoľvek použiť krém na opaľovanie.

Pre SPF alebo slnečný ochranný faktor obsiahnutý v samotnej obrazovke ho môžete podľa potreby upraviť. Čím vyššie je číslo SPF na opaľovacom kréme, tým dlhšie bude výrobku trvať, kým ochráni pokožku pred slnečným žiarením.

Pre tých z vás, ktorí plánujú outdoorové aktivity, zvyčajne potrebujete krém na opaľovanie s vysokým obsahom SPF. Ak však budete celý deň doma alebo v uzavretej miestnosti, môžete si zvoliť a použiť obrazovku s nízkym obsahom SPF.

Pred nanesením opaľovacieho krému na celý povrch tváre je dôležité ubezpečiť sa, že je pokožka suchá. Skúste tiež použiť opaľovací krém, ktorý používate, aby sa dostal na všetky časti tváre.

Na tomto základe sa odporúča používať dostatočné množstvo opaľovacích krémov, nie však príliš málo doma alebo vonku. Cieľom je zabezpečiť, aby obrazovka optimálne fungovala pri udržiavaní zdravej pokožky.

Nezabudnite opakovane používať krém na opaľovanie!

Nie je vždy optimálna realizovateľnosť ochranných krémov na ochranu pokožky pred slnečným žiarením. Preto sa odporúča, aby ste boli usilovní znovu podať žiadosť slnečnú clonu minimálne každé 2 hodiny.

Rovnako pre tých z vás, ktorí ste iba doma alebo v uzavretej miestnosti, je stále vhodné obrazovku znova používať. Pamätajte, že ochrana pokožky pred UV žiarením je jedným z hlavných spôsobov, ako zabrániť predčasnému starnutiu a rakovine kože.

Ak v tejto dobe stále máte pocit, že ste leniví používať krém na opaľovanie doma alebo vonku, nie je neskoro začať s pravidelnejším používaním ako teraz. Pretože aspoň môže v budúcnosti znížiť riziko rakoviny kože a ďalších kožných problémov.

X