Obsah:
- Výhody šťavy z aloe vera
- 1. Prekonanie zápchy
- 2. Udržujte zdravú pokožku
- 3. Pomôžte prekonať zápal ďasien
- 4. Kontrola hladiny cukru v krvi
- 5. Udržujte zdravie trávenia
Aloe vera je dobré používať nielen ako masku na vlasy alebo tvár. Ukazuje sa, že táto jedna rastlina má tiež veľa výhod, ak ju pijete priamo. Z tohto dôvodu je šťava z aloe vera alternatívnym nápojom, ktorý nielen pomáha uhasiť smäd. Tu sú rôzne výhody šťavy z aloe vera, ktoré môžete získať.
Výhody šťavy z aloe vera
1. Prekonanie zápchy
V skutočnosti je tento jeden nápoj veľmi dobrý na pomoc pri zápche. Štúdia citovaná z Healthline ukázala, že šťava z aloe vera môže zvyšovať hladinu vody v čreve.
Ak sa zvýši hladina vody, bude stimulovať tlačiaci pohyb v črevách (peristaltiku), aby ste mali pravidelný a normálny režim čriev.
2. Udržujte zdravú pokožku
Aloe vera je rastlina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhajú chrániť pokožku pred nebezpečenstvom voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť, že pokožka bude staršia a matnejšia. Okrem toho sa tiež preukázalo, že zlúčeniny v aloe vera sú schopné neutralizovať účinky ultrafialového (UV) žiarenia.
Takto šťava z aloe vera pomáha opraviť pokožku pred poškodením UV žiarením a zabráni vzniku jemných vrások a vrások. Psst, aloe vera tiež pomáha zmierňovať zápaly kože, ako je akné alebo psoriáza, viete.
3. Pomôžte prekonať zápal ďasien
Štúdia, ktorú uskutočnili lektori a študenti na Hasanuddinovej univerzite v Makassare, zistila, že ústna voda vyrobená zo šťavy z aloe vera pomáha znižovať zápal ďasien. Najmä následná úprava na odstránenie povlaku.
Z výsledkov štúdie vyvodil záver, že účastníci, ktorí používali ústne vody zo šťavy z aloe vera, mali tendenciu pociťovať miernejšiu gingivitídu v porovnaní s tými, ktorí kloktadlo kloktadlom neuvádzali. Vedci tvrdia, že v tom hrajú úlohu antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti.
4. Kontrola hladiny cukru v krvi
Analýza publikovaná v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics zistila, že šťava z aloe vera môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi u ľudí s prediabetom a diabetom 2. typu.
Odborníci ukazujú, že tento rastlinný extrakt je schopný absorbovať práve strávený cukor v tele. Za týmto účelom môžete piť šťavu z aloe vera ako ďalšiu prírodnú liečbu na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi.
5. Udržujte zdravie trávenia
Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré napomáhajú procesu štiepenia cukrov a tukov, aby tráviaci systém prebehol hladko. Ak je váš tráviaci systém hladký, všetky živiny z potravy môžu byť správne absorbované a prospešné.
Okrem toho šťava z aloe vera tiež pomáha znižovať podráždenie žalúdka a čriev. Štúdia z roku 2013, citovaná zo spoločnosti Healthline, zistila, že šťava z aloe vera znižovala u chorých bolesť syndróm dráždivého čreva (IBS).
Aj keď existuje veľa výhod aloe vera, vyššie uvedené štúdie sú stále obmedzené, preto je potrebný ďalší výskum, aby sa určili zložky a vhodné dávkovanie aloe vera. Ak sa vaše ťažkosti nezlepšia, pokračujte v konzultácii s lekárom.
