Vydať sa robí človeka tučnejším? toto je vysvetlenie odborníkov

Pokúste sa venovať pozornosť svojim priateľom a príbuzným, ktorí sú ženatí alebo už sú otcami. Zvyčajne majú rovnaké vlastnosti, konkrétne telo sa stáva tučnejším. Je však pravda, že z manželstva si tučný, najmä pre Adama? Ako by k tomuto javu mohlo dôjsť? Tu je vysvetlenie.

Je pravda, že zo sobáša ste tučná?

Výskum uskutočnený dr. Andrea Meltzer, odborníčka z Southern Methodist University, Dallas, Spojené štáty americké, našla súvislosť medzi manželstvom a prírastkom hmotnosti. Tento výskum je citovaný z Telegraph. Výskumný tím skúmal 160 novomanželských párov ako svojich respondentov. Počas štyroch rokov sa ich pravidelne pýtali, ako sa stupňuje ich manželská spokojnosť, zatiaľ čo sa merali a vážili ich váhy a výšky.

Výsledkom bolo, že tento výskum zistil, že pri každom zvýšení spokojnosti s manželskými vzťahmi dôjde u mužov a žien k zvýšeniu indexu telesnej hmotnosti (BMI resp. index telesnej hmotnosti , čo je miera ideálnej telesnej hmotnosti človeka) o desať percent každých šesť mesiacov.

Naopak, pre tých, ktorí nie sú spokojní s manželským vzťahom, dostanú znížené BMI. Preto má táto štúdia odvahu dospieť k záveru, že manželstvo je faktorom zvyšovania hmotnosti človeka. Aby sa zabránilo riziku, že sa zosobášite, aby ste pribrali, odporúča sa tým, ktorí ste vydatá, vždy venovať pozornosť svojej váhe.

Existuje ďalší výskum, ktorý uskutočnila Joanna Syrda a jej tím, vedci z University of Bath v Anglicku. O tomto výskume informoval denník Medical Daily. Vedecký tím zistil, že muži po svadbe skutočne priberú.

Údaje získané od viac ako 8 000 mužov v Spojených štátoch. U vydatých ľudí vážili v priemere o 1,3 kilogramu viac ako slobodní. Okrem toho priberajú tí, ktorí sa nedávno oženili a nedávno mali deti. Tieto objavy naznačujú, že pôrod a manželstvo spôsobujú, že väčšina ľudí je tučná.

Príčina tučného muža po manželstve

Tím, ktorý sa podrobil výskumu, tvrdil, že ženatí ľudia by mali spoločenské aktivity s väčším množstvom jedla. Napríklad pri jedení s početnou rodinou sa novým manželom a otcom určite podáva veľa a rôzne jedlá. Okrem toho manželka doma ovplyvní jej manžela, aby pravidelne jedol ešte viac.

Joanna Syrda, vedúca výskumného tímu, uviedla, že je veľmi dôležité, aby ľudia porozumeli sociálnym faktorom, ktoré môžu ovplyvňovať prírastok hmotnosti, najmä po svadbe a po narodení detí. Môžu tak robiť správne rozhodnutia týkajúce sa ich zdravia.

Ako potom s tým naložiť, aby ste po manželstve nemali nadváhu?

U vašich manželov a otcov sa preukázalo, že riziko priberania je väčšie ako u slobodných. Samozrejme už viete, že priberaním vám hrozí obezita. Obezita určite zvýši riziko rôznych chronických chorôb, ako je cukrovka a srdcové choroby. Tu sú konkrétne veci, ktoré môžete urobiť pre udržanie hmotnosti.

1. Vyhraďte si pravidelný čas na cvičenie so svojou rodinou

Pre tých z vás, ktorí ste ženatý / vydatá, nie je samozrejme ľahké zúčastňovať sa na rôznych činnostiach v porovnaní s časom, keď ste boli prvými slobodnými. Cez víkendy musíte s deťmi tráviť viac času. Medzitým, v pondelok až piatok, ste plní pracovných požiadaviek.

Môžete to obísť cvičením s rodinou cez víkendy. Šport, ako aj ľahká rekreácia, ako je tento, určite nie sú ťažké.

2. Diskutujte s manželkou o zdravej výžive

Ak vaša žena zvyčajne poskytuje jedlo doma, vaša žena je samozrejme dôležitým faktorom, ktorý vám zabráni v obezite. Diskutujte o každodennej strave, ktorá je zdravá, ale nie náročná a cenovo dostupná.

Dnes existuje pomerne veľa vynikajúcich a zdravých receptov na jedlo, ktoré môžete vyskúšať ako každodenné jedlá. Nemusíte sa teda báť vydať, aby ste pribrali. Uzavretie manželstva môže skutočne podporiť zdravý životný štýl a stravu.

3. Každý deň zvyšujte fyzickú aktivitu

Pre tých z vás, pre ktorých je ťažké tráviť čas cvičením, to môžete skutočne obísť. Napríklad keď idete do práce, môžete si namiesto jazdy na motorke zvoliť chôdzu k najbližšej stanici alebo terminálu.

Potom sa môžete rozhodnúť, že namiesto schodov alebo výťahov v budove použijete schody. Týmto spôsobom môžete stále spáliť niekoľko kalórií.