Obsah:
- Aké sú nebezpečenstvá nosenia topánok bez ponožiek?
- Tvar topánok môže tiež spôsobiť problémy s chodidlami
- Ako sa teda vysporiadať s rôznymi problémami s nohami v dôsledku zriedkavého nosenia ponožiek?
Trend nosenia topánok bez ponožiek milujú mladí ľudia, ktorí chcú vyzerať štýlovo. Aj keď to vyzerá cool a módne, zvyk nosiť topánky bez ponožiek je v skutočnosti nebezpečný pre zdravie, viete! Ako môže Prečítajte si úplné vysvetlenie nižšie.
Aké sú nebezpečenstvá nosenia topánok bez ponožiek?
Zdroj: www.healthline.com
Nie málo ľudí je lenivých nosiť ponožky pod topánkami. Okrem toho, že chcú nasledovať trendy, existujú aj ľudia, ktorí sa naozaj cítia nepríjemne alebo nepríjemne, keď musia nosiť ponožky.
Bohužiaľ, tento zvyk môže v skutočnosti vyvolať zápach nôh. Ako vysvetľuje Emma Stevenson, špecialistka na zdravie nôh z Podiatrickej fakulty, priemerná ľudská noha sa potí asi pol litra denne, ako uvádza Reader's Digest. Bez ponožiek sa pot bude držať priamo na stielkach a spôsobovať vlhkosť v topánkach.
Vlhké a horúce podmienky v obuvi sú veľmi priaznivým prostredím pre množenie húb. To môže časom viesť k problémom so zápachom nôh pri plesnivých nohách a vodných blchách (Atletická noha infekcia tinea pedis), ktorá spôsobuje, že nohy sú veľmi, veľmi svrbiace.
Okrem svrbenia na chodidlách a medzi prstami spôsobujú vodné blchy tiež:
- Popraskaná pokožka na chodidlách.
- Pocit svrbenia a pálenia na infikovanej oblasti.
- Suchá a drsná pokožka prstov a chodidiel.
- Tekutinami naplnené miesta na rane (pľuzgier) na koži chodidla, ktorá vzniká priamym trením s materiálom topánky.
Tvar topánok môže tiež spôsobiť problémy s chodidlami
Okrem problému s ponožkami môžu vzniknúť aj rôzne poruchy chodidiel v dôsledku tvaru použitých topánok. Podľa Stevensona topánka, ktorá má špičku prsta a topánku nazúvacie najbežnejšie príčiny problémov s nohami.
Pri nosení určitých topánok ste mohli cítiť boľavé pľuzgiere. To je zvyčajne spôsobené tvarom obuvi, ktorú nosíte. Špicaté a príliš úzke topánky majú tendenciu ľahšie sa trieť o chodidlá a päty. Čím väčšie je trenie, tým je pravdepodobnejšie, že sa na nohe vytvoria pľuzgiere.
Tlak z úzkych topánok môže navyše spôsobiť, že mozoly a nechty na nohách skĺznu nadol, zvyčajne na nechty veľkých prstov.
Zvyk nosiť topánky bez ponožiek môže tiež spôsobiť, že sa vytvoria hrčky. Bunion je kostná hrčka, ktorá sa tvorí v spodnej časti kĺbu palca na nohe v dôsledku toho, že palec na nohe leží vedľa kosti ukazováka.
Ako sa teda vysporiadať s rôznymi problémami s nohami v dôsledku zriedkavého nosenia ponožiek?
Jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať zdravé nohy, je byť usilovný v nosení ponožiek. To vás ochráni pred problémom so zápachom nôh a pľuzgiermi na nohách spôsobeným priamym trením o povrch topánky.
Ak trváte na nosení topánok bez ponožiek, keď idete von, odborníci odporúčajú, aby ste si pred použitím nastriekali antiperspirant na chodidlá a topánky. Okrem toho si môžete na noc do topánok umiestniť aj suché čajové vrecúška, ktoré absorbujú vlhký vzduch, ktorý môže vyvolať zápach nôh.
Po dni plnom aktivít bez ponožiek si nohy okamžite umyte a osušte. Nezabudnite si vydrhnúť prsty medzi prstami a vyčistiť ich tak, aby na nich nezostali zvyšky choroboplodných zárodkov a špiny.
Potom ihneď topánky umyte a nechajte ich asi dva dni, kým úplne nevyschnú. To znamená, že nie ste nabádaní nosiť rovnaké topánky každý deň. Odporúčame vám používať inú obuv, ktorá nemá špicaté konce, aby ste sa pri pohybe cítili pohodlnejšie.
