Často sa s partnerom hádajte, je to normálne alebo nie? & bull; ahoj zdravo

Pri podstupovaní vzťahu samozrejme pocítite radosť a smútok. Jednou zo zármutkov, ktoré môžete pociťovať, je často boj s partnerom. Hádka, ktorá sa vyskytla, však nebola tabu, ale bola to prirodzená vec. Je to však stále rozumné, ak to robíte často?

Boj s partnerom nie je vždy znakom zlého vzťahu

Aj keď ste s partnerom v romantickom vzťahu, neznamená to, že sa obaja slobodne hádate alebo sa hádate. Možno vy a váš partner skutočne nesúhlasíte dosť často, čo vedie k hádke.

Napríklad vy a váš partner často bojujete kvôli rozdielnym názorom pri výbere miesta na jedlo, rôznym názorom na izbovú teplotu v miestnosti pred spaním alebo na svetlo počas spánku. Aby ste problém vyriešili tak, že nebudete s partnerom často bojovať, možno budete musieť vy a váš partner urobiť kompromis v otázke.

To však nemusí nevyhnutne znamenať, že vzťah, v ktorom sa momentálne nachádzate, je zlý. Je to tak preto, lebo vo vzťahu má preukázanie pocitov, ktoré cítite, a reagovanie na pocity, ktoré prejaví váš partner, dôležitú úlohu v úspechu samotného vzťahu.

Nechcete, aby vaše pocity zostali partnerom nepovšimnuté, najmä ak súvisia s vašim partnerom. Okrem toho je dôležité poznať city toho druhého. Takto budete vy a váš partner oveľa ľahšie chápať, čo sa od seba očakáva.

Podľa článku uverejneného v Psychology Today môže byť v milostnom vzťahu častým bojom s partnerom, ktorý sa dá vyriešiť spolu s kompromisom, most, ktorý vám pomôže udržať vzťah trvalý.

Boj s partnerom často nie je vždy zlý, ak…

Boj nie je vždy znakom toho, že ste v zlom vzťahu. Mali by ste však vedieť, že existujú určité faktory, vďaka ktorým je hádka medzi vami a vašim partnerom stále považovaná za normálnu.

1. Prijmite konflikt

Konflikt vás často krát podnieti k tomu, aby ste bojovali s partnerom. Konflikty vznikajú kvôli rozdielom a to je normálne, a to aj vrátane vecí, ktoré sa vo vzťahu považujú za zdravé. Preto namiesto toho, aby ste sa mu vyhli a nechali ho nevyriešený, musíte čeliť tomuto konfliktu spoločne.

2. Postavte sa problémom, nie partnerovi

Časté hádky s partnerom môžu byť tiež spôsobené problémami zvonka aj zvnútra vás. S cieľom vyriešiť to je problém, s ktorým sa musí „bojovať“.

Tento problém môže mať formu zlých návykov alebo vlastností. To aj tak neznamená, že vy alebo váš partner na seba „útočíte“. Namiesto toho si vy a váš partner navzájom pomáhate „bojovať“ s týmito zlozvykmi alebo vlastnosťami.

3. Počúvajte pozorne

Keď bojujete, samozrejme niekedy existujú situácie, keď váš partner prejaví pocity smútku, hnevu alebo podráždenia. Ak to chcete napraviť, pozorne počúvajte, čo povedal. Možno sa stále cítite naštvaný / á na partnera, ale pozorným počúvaním máte na mysli snahu porozumieť a prijať jeho pocity.

Určite sa môžete podeliť o svoje pocity, aj keď s partnerom často bojujete. Určite mu však dajte priestor aj na vyjadrenie toho, čo cíti. Dúfajme, že vy a váš partner počúvate vzájomné pocity. Týmto spôsobom vy a váš partner ľahšie nájdete strednú cestu pri riešení problémov s riešeniami, ktoré sa dajú vzájomne akceptovať.

4. Hovorte potichu

Môžete sa cítiť rozrušený, nahnevaný alebo smutný z partnera. To však neznamená, že sa môžete vymknúť spod kontroly aj napriek tomu, že s partnerom často bojujete. Skúste hovoriť tichým hlasom. Aj keď váš partner hovorí drsným tónom, nepodľahnite tomu.

Kričanie jeden na druhého problém nevyrieši, iba sa pridá k existujúcim problémom. Ak budete hovoriť pokojne, môžete sa viac sústrediť na riešenie problémov, ako na zhoršovanie situácie.

5. Diskutujte o probléme podrobnejšie

Keď bojujete s partnerom, namiesto toho, aby ste sa bránili, sa najskôr partnera opýtajte, aké veci ho rozladia a nahnevajú. Ak váš partner používa príliš všeobecné slová bez toho, aby špecifikoval, čo sa stalo, skúste ho požiadať, aby uviedol príklady zo skutočného sveta.

Dôvodom je to, že ak požiadate o skutočný príklad, môžete pochopiť podrobnejšie veci, ktoré váš partner spochybňuje. To isté urobte, ak mu chcete niečo oznámiť, aby partner tiež podrobnejšie porozumel tomu, o čom sa diskutuje.

6. Nájdite riešenie

Namiesto toho, aby ste problém predlžovali poukazovaním na chyby z minulosti, zamerajte sa na riešenia. Časté hádky naznačujú, že s partnerom nie je niečo v poriadku. To musíte vyriešiť.

Pokúste sa nájsť východisko, a to buď vzájomnou dohodou, alebo poskytnutím ďalších možností riešenia, ktoré by váš partner mohol ľahšie prijať. Nájsť cestu von, keď ste naštvaní, nemusí byť ľahké. Snažte sa však vždy pamätať na to, že tieto riešenia môžu zachrániť váš vzťah s partnerom.

7. Urobte mier

Je v poriadku bojovať s partnerom, nezabudnite však na mier. Stanovte pravidlá, na ktorých sa môžete s partnerom dohodnúť, napríklad uzavrieť mier pred spaním. Ak to trvá určitý čas a trvá niekoľko hodín spánku, urobte to, kým sa problém úplne nevyrieši pred spaním.

Možno si po dosiahnutí určitej dohody zvyknete vy a váš partner vždy hľadať riešenie každého problému spolu, a nie pridávať „korenie“ problému na zhoršení stavu.

Ak aj napriek boju s partnerom dokážete vyššie uvedené faktory, je hádka, ktorá sa objaví, stále normálna a zdravá vec vo vzťahu, ktorý sa žije.