Bolesť čeľustných kĺbov, aké sú príčiny a ako s nimi zaobchádzať?

Bolesť kĺbov sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela vrátane čeľuste. Tento problém môže určite narušiť vaše každodenné činnosti, ako napríklad rozprávanie a jedlo. Zistite, aké príčiny, príznaky a ako riešiť bolesti čeľustných kĺbov, pomocou článkov uvedených nižšie.

Príčiny bolesti čeľustného kĺbu

Čeľustný kĺb funguje ako posuvný pánt na otváranie a zatváranie úst. Práca týchto kĺbov tiež zahŕňa svaly, väzy a čeľustnú kosť.

Citované z Healthline, väčšina príčin bolesti čeľustí vzniká z poranenia svalov čeľuste. Bolesť v čeľusti však môže byť spôsobená aj problémami alebo poruchami, ktoré konkrétne ovplyvňujú kĺb, ktorý ju podporuje. Tu sú niektoré z príčin, ktoré spôsobujú bolesť čeľustí:

1. Porucha temporomandibulárneho kĺbu (TMD)

Čeľustný kĺb má iný názov, a to temporomandibulárny kĺb (TMJ). Tento kĺb je záves, ktorý spája čeľusť so spánkovou kosťou v lebke blízko ucha.

Je to temporomandibulárny kĺb, ktorý vám umožňuje otvoriť ústa pohybom čeľuste hore, dole a na druhej strane.

Táto porucha čeľustných kĺbov sa nazýva Temporomandibular Joint Disorder (TMD). Najbežnejšie veci, ktoré spôsobujú poranenie temporomandibulárneho čeľustného kĺbu, sú:

• Fyzické zranenie (náraz, pád, športové zranenie) zuba alebo čeľuste.
• Nadmerná stimulácia čeľustného kĺbu, napríklad kvôli zvyku škrípať zubami (bruxizmus) alebo silno biť čeľusťou
• Nerovnomerné drážky zubov alebo nesprávne zarovnanie hornej a dolnej čeľuste
• Stres
• Artritída (zápal kĺbov).

2. Artróza

Osteoartróza je typ artritídy, ktorá spôsobuje kalcifikáciu postihnutých kĺbov. Výsledkom je, že kĺby sú bolestivé a stuhnuté, čo sťažuje ich pohyb. Môžete mať problém s otvorením úst doširoka.

Okrem toho, že osteoartróza spôsobí poranenie čeľustného kĺbu, spôsobuje tiež prasknutie čeľuste pri pohybe.

Tento stav sa zvyčajne vyskytuje, keď sa chrupavka, ktorá má chrániť špičku čeľustnej kosti, postupne opotrebováva a poškodzuje v dôsledku zápalu.

Artróza čeľuste postihuje najčastejšie iba jednu stranu tváre.

3. Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída (RA) alias reumatizmus je typ artritídy, ktorá spôsobuje, že kĺby sú bolestivé, opuchnuté a stuhnuté. Reumu často prežívajú starší ľudia (starší ľudia), ale môžu ju prežívať aj mladí dospelí, dospievajúci a deti.

Keď reuma napadne čeľustný kĺb, pocítite bolesť pri žuvaní a tiež stuhnete. V pokročilom štádiu je možné, že čeľustný kĺb vydá pri pohybe aj zvuk.

Na rozdiel od OA, ktorý postihuje iba jednu stranu tváre, reumatický zápal postihuje kĺby symetricky. Príznaky bolesti čeľustných kĺbov v dôsledku reumatizmu sa môžu prejaviť na oboch stranách tváre.

Príznaky boľavého čeľustného kĺbu

Najbežnejším príznakom bolesti čeľustných kĺbov je bolesť, ktorá sa cíti v oblasti dolnej časti tváre. Ďalšie príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú, sú:

• Mierna až silná bolesť.
• Bolesť vo vnútri a okolo ucha.
• Uši začnú bolieť a budú zvoniť
• Ťažkosti so žuvaním alebo nepríjemné pocity pri žuvaní.
• Bolesť pri hryzení.
• Kĺby sú tuhé alebo zablokované, čo sťažuje otváranie alebo zatváranie úst.
• Bolesť v tvári až po čeľusť.
• Pri otváraní a zatváraní čeľuste je počuť zvuk „kliknutia“ alebo „prasknutia“.
• Opuch tváre.
• Tvár je citlivejšia, čo zahŕňa čeľusť, krk a uši.
• Tvár, ktorá vyzerá unavene.

Majte však na pamäti, že príznaky, ktoré sa u každého vyskytnú, sa môžu líšiť v závislosti od príčiny. Preto je dobré poradiť sa s lekárom, ak máte pocit, že vás bolí čeľustný kĺb, ale nie ste si istý, čo ho spôsobuje.

Ako sa vysporiadať s boľavým čeľustným kĺbom

Väčšina prípadov bolesti čeľustných kĺbov, najmä mierna, odznie sama. Ak vás čeľustný kĺb stále bolí, mali by ste okamžite urobiť niečo pre zmiernenie bolesti. Najmä ak sa bolesť zhoršuje.

Tu je postup, ako zaobchádzať s boľavými čeľusťami, ktoré môžete urobiť:

1. Použite horúci alebo studený obklad

Namočte tenký uterák alebo žinku do teplej vody, vytlačte prebytočnú vodu a položte ju na boľavú čeľusť na 10-15 minút. Môžete si tiež vyrobiť vlastnú vyhrievaciu podložku doma.

Teplá teplota pomáha rozširovať cievy tak, aby krv prúdila plynulejšie na boľavé miesto. To môže pomôcť zmierniť bolesť a uvoľniť nadmerne aktívne svaly a čeľustné kĺby.

Ak medzitým vyzerá čeľusť opuchnutá, stlačte ju 10-15 minút studenou vodou. Teplota za studena pomáha brániť tvorbe zápalových látok a zmierňovať opuchy.

Ak je to potrebné, dajte mu pauzu asi 20 minút a potom ju znova stlačte.

2. Vezmite lieky proti bolesti

Aby vaše denné činnosti neboli prerušené, môžete využiť rôzne možnosti tlmenia bolesti.

Ak sa rozhodnete pre perorálne lieky, nezabudnite sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Je to tak preto, lebo podávanie lieku môže závisieť od oblasti bolesti a jej závažnosti. Niektoré z liekov na zmiernenie bolesti v oblasti čeľustí, ktoré sú k dispozícii na predaj:

• Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén, aspirín, naproxén.
• Svalové relaxanciá ako metaxalón alebo cyklobenzaprín.

Ak je bolesť v čeľustnom kĺbe silná, lekár vám môže predpísať silné opioidné liečivo na bolesť, ako je kodeín, fentanyl a oxykodón.

3. Masáž

Masáž tváre je veľmi účinný spôsob liečenia miernych bolestí čeľustných kĺbov. Tu sú kroky:

• Používajte ukazovák a prostredník.
• Dotknite sa postihnutej časti prstom proti čeľusti.
• Vykonajte kruhové pohyby po dobu 5 až 10 rotácií.
• Masírujte tiež svaly na bokoch krku, aby ste zmiernili napätie, ktoré spôsobuje bolesť čeľustných kĺbov.
• Potom skúste otvoriť ústa a skúste to znova.

Aby boli výhody optimálnejšie bez ďalších vedľajších účinkov, je dobré najskôr sa poradiť s dôveryhodným terapeutom.

4. Fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia je jednou z najdôležitejších zložiek pri liečbe bolesti čeľustných kĺbov

Jeho hlavným cieľom je vrátiť pohyb čeľuste do normálu a zmierniť bolesť. Cvičenie proti bolesti čeľustných kĺbov môže pomôcť:

• Posilňuje svaly čeľuste.
• Natiahnite čeľusť.
• Relaxačná časť.
• Zvýšte pohyb čeľuste.
• Podporuje hojenie boľavých čeľustí.

Bezpečnostné opatrenia pre boľavé čeľustné kĺby

Ak ste zažili bolesť čeľustných kĺbov, skúste prijať niektoré z nasledujúcich preventívnych opatrení, aby sa to už nezopakovalo:

• Vyberte si mäkké jedlá alebo jedlá s polievkou.
• Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú príliš lepkavé, žuvacie a ťažko sa žuvajú.
• Keď zívate, skúste si pomocou ruky podoprieť dolnú čeľusť.
• Znížte stres cvičením alebo meditáciou.
• Venujte pozornosť držaniu tela, ktoré môže tiež ovplyvniť polohu vašej čeľuste.