Masáž pokožky hlavy po šampónovaní môže prekonať vypadávanie vlasov, viete

Vypadávanie vlasov je normálna vec, ktorú môže zažiť ktokoľvek, či už starý, mladý, žena alebo muž. S pribúdajúcimi rokmi bude vypadávanie vlasov viditeľnejšie. Potom je to pravda, mýtus o výhodách masáže pokožky hlavy môže zabrániť nadmernému vypadávaniu vlasov?

Masáž pokožky hlavy je účinná pri liečbe vypadávania vlasov?

Debra Jaliman, MD, dermatologička v New Yorku, citovala denník Reader's Digest a uviedla, že masáž môže zvýšiť prietok krvi do pokožky hlavy. V rovnakom článku dr. MUDr. Abraham Armani, ktorý je tiež riaditeľom spoločnosti Armani Medical Hair Restoration, uviedol, že starostlivá masáž pokožky hlavy môže rozšíriť tepny pokožky hlavy, čím zvyšuje prietok krvi do vlasových folikulov a predlžuje cyklus rastu vlasov.

Po masáži tento hladší tok krvi do hlavy poskytne viac kyslíka a živín potrebných pre vlasové folikuly. Vlasové folikuly, ktoré sú naplnené kyslíkom a živinami z krvi, môžu účinnejšie pracovať na oprave poškodených buniek v nich.

Takže neskôr môžu vlasové korienky zosilnieť a ľahko nevypadnú. Hladký prietok krvi do vlasov môže tiež spustiť tvorbu nových vlasových folikulov na hlave, čo zase môže stimulovať rast nových, zdravších vlasov.

Štúdia z časopisu ePlasty, ktorá je presvedčivejšia, uviedla, že masírovanie pokožky hlavy po dobu 4 minút denne môže vyvolať výskyt látok v tele, ktoré podporujú rast vlasov.

Podobné výsledky priniesol aj nedávny výskum v roku 2019. Táto štúdia ukazuje, že miera vypadávania vlasov u ľudí, ktorí sú takmer plešatí, sa pomerne dramaticky spomalila. Ich vlasy skutočne zažívajú rast vlasov, ktorý je dosť rýchly.

Masáž hlavy zmierňuje stres

DR. Jaliman pridal ďalšiu výhodu dôslednej masáže pokožky hlavy, ktorá môže znížiť psychický stres.

Akurát. Výsledky výskumu z Journal of Physical Therapy Science tiež zistili výhody jemnej masáže na pokožke hlavy. Masáž hlavy, ktorá sa vykonáva 15 a 25 minút dvakrát týždenne, pomáha znižovať hladinu stresového hormónu a krvný tlak, čím zvyšuje stabilitu srdcového rytmu.

Stres, ako vieme, je jedným z faktorov, ktoré spúšťajú alebo môžu zhoršovať vypadávanie vlasov. DR. Jaliman si myslí, že masáž hlavy môže zvýšiť krvný obeh v mozgu, čo môže mať relaxačný účinok.

Ako si potom masírovať pokožku hlavy pri liečbe vypadávania vlasov?

Jessie Cheung, MD, lekárka a riaditeľka dermatologickej kliniky v Illinois v Spojených štátoch, stále cituje Reader's Digest, navrhuje masáž pokožky hlavy na liečbu vypadávania vlasov po šampónovaní.

Môžete masírovať pokožku hlavy najmenej 3 minúty a nemusíte používať olej alebo sérum. Tu sú správne techniky masáže hlavy pri liečbe vypadávania vlasov:

1. Masírujte pomocou rúk
2. Masáž začnite od okraja vlasov, potom pomaly smerom dozadu alebo do stredu hlavy
3. Masírujte chrbát končekmi prstov jemným, ale konzistentným tlakom
4. Potom môžete masírovať krúživými pohybmi

DR. Cheung tiež umožňuje použitie sviečok alebo aromaterapeutických vôní, ako je levanduľa, eukalyptus alebo lístky mäty, ktoré pri vdýchnutí môžu zlepšiť relaxáciu tela pri masáži pokožky hlavy v sprche.