Tehotenstvo staršie ako 35 rokov, identifikujte riziká a spôsoby, ako ich prekonať

Niektoré ženy zažívajú tehotenstvo, keď dosiahnu 35 rokov alebo viac, či už ide o prvé alebo druhé tehotenstvo atď. Všetky ženy, ktoré otehotnejú vo veku 35 rokov, najmä tie, ktoré sú tehotné so svojím prvým dieťaťom, si určite želajú, aby sa ich dieťa narodilo a vyrastalo zdravé.

Vedeli ste však, že tehotenstvo staršie ako 35 rokov má rôzne riziká?

Riziko tehotenstva nad 35 rokov

Tehotenstvo vo veku 35 rokov môže byť ťažké dosiahnuť. Vajíčko alebo vajíčka vo vlastníctve ženy staršej ako 35 rokov nemusia byť také plodné, ako keď bola mladá. Okrem toho majú ženy obmedzený počet vajíčok, takže počet ženských vajíčok s vekom klesá. Ak ste starší ako 35 rokov a ste tehotná, je potrebné si zachovať dar, pretože tehotenstvo staršie ako 35 rokov má vyššie riziko ako tehotenstvo.

Niektoré z rizík, ktoré môžu znášať tehotné ženy staršie ako 35 rokov, sú:

1. Gestačný diabetes

Tehotné ženy vo veku nad 35 rokov majú vyššie riziko vzniku gestačného cukrovky v dôsledku vplyvu tehotenských hormónov. Preto musíte kontrolovať hladinu cukru v krvi prostredníctvom zdravého príjmu potravy. Nezabudnite neustále cvičiť, aby ste zabránili zhoršeniu choroby. Niektoré podmienky si môžu vyžadovať užívanie liekov. Neliečený gestačný diabetes môže spôsobiť, že sa dieťa zväčšuje a komplikuje proces pôrodu.

2. Gestačná hypertenzia

Tehotné ženy staršie ako 35 rokov sú tiež náchylné na gestačnú hypertenziu (vysoký krvný tlak počas tehotenstva). Gestačná hypertenzia môže znížiť prívod krvi do placenty. Vždy pravidelne kontrolujte svoje tehotenstvo u lekára. Lekár bude vždy sledovať váš krvný tlak, ako aj rast a vývoj plodu.

Vždy kontrolovaný krvný tlak, zdravá strava a pravidelné cvičenie môžu zabrániť zhoršeniu vysokého krvného tlaku. Ak sa stav zhorší, možno budete musieť brať lieky na predpis alebo budete musieť predčasne vydať dieťa, aby ste predišli komplikáciám.

3. Predčasný pôrod a LBW deti

Gravidita vo veku 35 rokov a viac je ohrozená predčasným narodením dieťaťa. Môže to byť spôsobené zdravotnými problémami, dvojčatami alebo inými problémami. Ženy staršie ako 35 rokov majú vyššiu šancu otehotnieť s dvojčatami alebo viac, najmä ak k otehotneniu dôjde pomocou liečby plodnosti. U detí narodených predčasne (pred 37. týždňom tehotenstva) sa zvyčajne vyskytuje LBW (nízka hmotnosť dieťaťa). Je to preto, že rast a vývoj dieťaťa ešte nie je dokončený po narodení. Príliš malé deti môžu zvýšiť riziko zdravotných problémov dieťaťa v neskoršom veku.

4. Dieťa sa narodí cisársky rez

Tehotenstvo vo vyššom veku alebo nad 35 rokov zvyšuje riziko, že matka utrpí komplikácie počas tehotenstva, preto sa dieťa musí narodiť cisárskym rezom . Jednou z podmienok, ktorá spôsobuje, že sa dieťa narodí chirurgickým zákrokom cisársky rez je placenta previa, čo je stav placenty, ktorá blokuje krčok maternice (krčok maternice).

5. Chromozomálne abnormality

Deti narodené ženám, ktoré sú tehotné vo veku 35 rokov alebo staršie, majú zvýšené riziko vzniku chorôb spôsobených chromozomálnymi abnormalitami, ako je Downov syndróm. Čím je matka tehotnejšia, tým je pravdepodobnejšie, že sa u dieťaťa vyvinie Downov syndróm.

6. Potrat alebo smrť pri narodení

Oba tieto faktory môžu byť spôsobené zdravotným stavom matky alebo chromozomálnymi abnormalitami u dieťaťa. Toto riziko sa zvyšuje so zvyšujúcim sa vekom matky vo veku nad 35 rokov. Aby ste tomu zabránili, mali by ste svoje tehotenstvo pravidelne kontrolovať, najmä počas posledných týždňov tehotenstva.

Ako minimalizovať riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť v tehotenstve nad 35 rokov?

Niektoré z týchto rizík môžu tehotné ženy minimalizovať tým, že budú počas tehotenstva vždy udržiavať zdravie matky a plodu. Vždy by ste mali podstúpiť tehotenskú prehliadku, aby ste zistili stav svojho tehotenstva. Ďalej uvádzame spôsoby, ako sa starať o svoje tehotenstvo.

1. Pravidelne kontrolujte tehotenstvo

Odporúčame vám, aby ste tehotenstvo pravidelne, najmenej trikrát, kontrolovali u lekára. Toto sa zameriava na zistenie stavu vás a plodu a na prevenciu alebo zníženie rizika ochorenia počas tehotenstva. Lepšie, ak ste začali kontrolovať stav tela pred tehotenstvom.

2. Požiadajte svojho lekára o starostlivosť počas tehotenstva

Musíte vedieť, čo by ste mali robiť a akú liečbu musíte podstúpiť, aby ste zabránili chorobám počas tehotenstva a tiež zabránili predčasným pôrodom a LBW deťom. Možno budú potrebné krvné testy na zistenie rizika chromozomálnych abnormalít pred narodením dieťaťa.

3. Udržujte svoj príjem potravy

Tehotné ženy potrebujú veľa výživných látok potrebných pre seba a plod. Jesť veľa rozmanitých jedál vám pomôže uspokojiť výživové potreby, ktoré vaše telo potrebuje. Dôležité živiny, ako je kyselina listová a vápnik. Mali by ste jesť častejšie v malých dávkach. Sacharidy môžete získať z ryže, kukurice, zemiakov a chleba; dobré zdroje tukov z rýb, avokáda, zelenej zeleniny a rastlinných olejov; zdroj bielkovín z mäsa, kuracieho mäsa, rýb, tofu, tempehu; ako aj zdroj vitamínov a minerálov zo zeleniny a ovocia.

4. Ovládajte prírastok hmotnosti

Poraďte sa so svojím lekárom, koľko hmotnosti by ste mali dosiahnuť. Čím väčšiu váhu ste mali pred otehotnením, tým menší prírastok hmotnosti by ste mali počas tehotenstva dosiahnuť. A naopak, čím menšiu váhu ste mali pred otehotnením, tým väčšiu váhu musíte počas tehotenstva priberať. Adekvátne priberanie na váhe počas tehotenstva môže znížiť riziko, že tehotné ženy dostanú gestačný diabetes a gestačnú hypertenziu.

5. Pravidelne cvičte

Pravidelné cvičenie vám môže pomôcť kontrolovať váhu, urobiť vaše telo zdravším a tiež znížiť stres. Okrem toho vám tiež môže pomôcť ľahko prekonať pôrod. Môžete absolvovať cvičebné kurzy pre tehotné ženy alebo si ich môžete urobiť sami doma s pohybmi, ktoré nezaťažujú vás ani plod. Pred športovaním sa poraďte s lekárom.

6. Vyhýbajte sa stresu

Tehotné ženy staršie ako 35 rokov majú zvyčajne určité obavy o zdravie svojho nenarodeného dieťaťa, ba dokonca sa obávajú potratu. najlepšie je porozprávať sa o tom, ako sa cítite so svojím lekárom a okolím, napríklad s manželom, súrodencami alebo priateľmi. To môže znížiť zaťaženie vašej mysle.

7. Drž sa ďalej od cigaretového dymu a alkoholických nápojov

Cigaretový dym môže zvýšiť riziko ochorenia u tehotných žien a detí s LBW. Pitie alkoholických nápojov môže zvýšiť riziko, že dieťa bude mať fyzické a psychické oneskorenie.

X