Prvý sex nemusí vždy bolieť, tu je 6 rád

Nezáleží na tom, aké máte zázemie, vek alebo stav, pri prvom sexe sa jedná o skúsenosť, ktorá vytvára zmiešané pocity. Najmä pre ženy je jednou z vecí, ktoré sa často obávajú prvého sexu, bolesť. Ak sa panenská blana roztrhne, určite budeme cítiť bolesť, nie? Je to pravda, prvé sexovanie bude vždy bolieť? Ako zabrániť?

Bude vás prvý sex bolieť?

Mnoho žien si myslí, že strata panenstva určite bude bolieť. V skutočnosti to tak nie je vždy.

Reena Liberman, sexuálna terapeutka, citovaná z Her Campus, vysvetlila, že prvý sex môže byť trochu nepríjemný alebo ako malý tlak.

U niektorých žien môže prvé pohlavie roztrhnúť panenskú blanu a spôsobiť krvácanie počas a po sexe. To je len prirodzené. Aj napriek tomu sa nie každá panenská blana roztrhne po prvom sexe.

Pohlavie - či už je to po prvýkrát alebo už po jedenástykrát - by nemalo spôsobovať nadmerné bolesti a / alebo krvácanie. Ak sa stretnete s týmto, môže to znamenať konkrétny problém.

Čo potom spôsobuje bolesť počas sexu?

Lekárskym výrazom pre bolesť počas sexu je dyspareunia, ktorá je definovaná ako bolesť v genitáliách, ktorá sa vyskytuje pred, počas a po pohlavnom styku. Ak počas sexu zažijete neznesiteľnú bolesť, môže to signalizovať rôzne veci - od fyzických problémov až po psychické starosti.

V mnohých prípadoch môžete po prvýkrát pociťovať bolesť pri pohlavnom styku, ak nie ste dostatočne „mokrí“, alias vaginálna suchosť kvôli nedostatku mazania (buď prírodné vaginálne lubrikanty kvôli nedostatku vzrušenia, alebo ak vám nepomáhajú komerčné lubrikanty na sex).

Okrem toho môže stres, úzkosť, depresia, obavy z fyzického vzhľadu, strach zo sexuálneho styku, konflikty vo vzťahoch a trauma tiež hrať úlohu pri znižovaní vzrušenia, ktoré zase ovplyvňuje produkciu vaginálnych tekutín a spôsobuje nepríjemné pocity alebo bolesť. počas sexu.

Okrem dvoch vyššie uvedených bežných príčin môžu bolesť pri pohlavnom styku po prvýkrát spôsobiť určité zdravotné problémy, ako je vaginizmus, vaginálna kvasinková infekcia, pohlavné choroby, endometrióza, panvové zápaly (PID), cysty alebo fibroidy maternice.

Zabráňte bolesti pri pohlavnom styku po prvýkrát

Sex v prvú noc môže byť príjemným a veľmi uspokojivým zážitkom bez bolesti. Tu je niekoľko tipov na prvý sex bez bolesti:

1. Len relaxujte

Prvá skúsenosť vás bude vždy napínať a znervózňovať. Spolu so stresom a obavami, či sa mi podarí orgazmus po prvý raz. Psstt… U žien je pravdepodobnosť orgazmu pri prvom pohlavnom styku skutočne nízka.

Susan Ernst, lekárka na klinike zdravotníctva žien v zdravotníctve na univerzite v Michigane, tvrdí, že je prirodzené, že ženy po prvý raz orgazmus počas sexu nemajú, pretože neboli zvyknuté na intímne interakcie s vlastným telom a partnermi. Ernst hovorí: „Keď sa ženy cítia pohodlnejšie ako pre svoje telá, tak aj pre telá svojich partnerov, je pravdepodobnejšie, že dôjde k orgazmu.“

Skúste sa preto uvoľniť tak, že sa zhlboka nadýchnete a potom vydýchnete, než vstanete do postele, a zahoďte všetky starosti, ktoré vás trápia. Počas prvého sexu sa môže stať veľa neočakávaných vecí. Nech už je to čokoľvek, nenechajte si nádej na svoju prvú nočnú skúsenosť. Nechajte túto prvú sexuálnu skúsenosť, nech sa vyvinie.

2. Povedzte to svojmu partnerovi

Ak začnete počas sexu pociťovať bolesť, okamžite prestaňte a porozprávajte sa so svojím partnerom. To môže naznačovať, že ste napätí a nervózni.

Bez komunikácie ťažko dosiahnete potešenie pri milovaní. S partnerom sa vždy podeľte o svoj názor na to, čo vám robí pohodu a čo nie. Ak vám je zle, neváhajte a povedzte partnerovi, aby spomalil alebo zmenil pohyby.

3. Zmeňte sexuálne polohy

Bolesť pri prvom styku môže byť spôsobená nepríjemnou sexuálnou polohou alebo príliš hlbokou, rýchlou alebo uponáhľanou rýchlosťou penetrácie. Môžete sa pokúsiť zmeniť štýl sexu, ktorý je pohodlnejší. Predpokladajme, že sedíte na mužovi (žena navrchu) kvôli lepšej kontrole hĺbky prieniku.

4. Vytvorte predohra dlhšie

Bolesť sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku predčasného preniknutia do penisu, keď nie ste úplne vzrušený. alebo ešte nie celkom pripravený.

Venujte tiež viac času predohrám, aby ste si vy a váš partner mohli oddýchnuť a vybudovať si vášeň skôr, ako začne hlavná akcia. Moment predohra , Môžete požiadať svojho partnera, aby sa dotýkal vašich citlivých častí tela, aby boli ľahko vzrušiteľné.

5. Používajte mazivá

Niektoré ženy nemusia produkovať dostatok prirodzených vaginálnych tekutín, najmä u žien v menopauze. Ak to chcete obísť, môžete použiť sexuálne lubrikanty. Nepoužívajte však iba mazacie prostriedky. Vyberte si lubrikant, ktorý je bezpečný pre zdravie žien. Najprv sa opýtajte svojho lekára, aký produkt je pre vás vhodný.

X