Zdravý životný štýl a potraviny pre pacientov trpiacich rakovinou pľúc

Pri pokuse o zotavenie sa z rakoviny pľúc sa od vás očakáva, že urobíte aj zdravšie zmeny životného štýlu (okrem toho, že sa vyhnete rôznym príčinám rakoviny pľúc). Zdravší životný štýl možno začať úpravou stravy a precvičovaním dýchania. Existuje veľa možností stravovania pre ľudí s rakovinou pľúc, ako aj výber dychových cvičení, ktoré sú vhodné počas nasledujúcich liečebných postupov.

Dobré jedlo pre pacientov s rakovinou pľúc

Počas obdobia liečby pacientov s rakovinou pľúc konzumujte viac zdravých potravín a nápojov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe a zotavení, vrátane:

1. Kokosová voda

Kokosová voda je veľmi vhodná na to, aby pomohla urýchliť proces hojenia pacientov trpiacich rakovinou pľúc. Dôvodom je, že kokosová voda má veľmi nízky obsah sacharidov a sodíka, má však vysoký obsah draslíka.

2. Banány

Potraviny vo forme ovocia, toto je dobré aj pre ľudí s rakovinou vrátane rakoviny pľúc. Dôvodom je, že banány obsahujú komplexné uhľohydráty, ktoré dokážu počas liečby rýchlo obnoviť energiu. A nielen to, vláknina nachádzajúca sa v banánoch vám môže pomôcť cítiť sa dlhšie sýty.

3. Kakaový prášok

Kakaový prášok je bohatý na horčík, vlákninu a antioxidanty vrátane flavanolov a polyfenolov. Nielen to, že konzumáciou jednej z týchto zložiek potravy môžu pacienti trpiaci rakovinou pľúc zabrániť poškodeniu buniek.

Konzumácia týchto potravín môže tiež stimulovať hlavný nervový systém, aby bol lepší krvný obeh a svaly sa uvoľnili.

4. mäta pieporná

Konzumáciou mäta pieporná , môže pacient zlepšiť trávenie a krvný obeh. To môže pomôcť zvýšiť produkciu dobrých živín pre bunky v tele.

Zdravá strava pre pacientov s rakovinou pľúc

V zásade neexistujú žiadne určité druhy potravín, ktoré by sa mali konzumovať pre ľudí s rakovinou pľúc. Je to preto, lebo nutričné ​​potreby každého pacienta môžu byť odlišné.

Táto potreba sa zvyčajne určuje od iných zdravotných stavov, možností liečby rakoviny pľúc a možných vedľajších účinkov, od štádií rakoviny pľúc, až po váhu a výšku pacienta.

Podľa Americkej asociácie pľúc sú veci, ktoré by sa mali viac brať do úvahy pri výbere potravín pre pacientov s rakovinou pľúc, sú:

1. Jedzte dostatočné množstvo kalórií, telesná hmotnosť zostáva ideálna

Pacienti zvyčajne zažijú drastické chudnutie. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa pacientom s rakovinou pľúc jesť potraviny, ktoré obsahujú dostatok kalórií na udržanie ideálnej telesnej hmotnosti. Lekár tiež pomôže určiť správny výživový príjem pre zdravotný stav pacienta.

2. Jedzte menšie jedlá častejšie

Okrem určenia výživy v potrave pre pacientov s rakovinou pľúc je potrebné zvážiť aj stravu. Pacientom sa napríklad odporúča jesť menej, ale častejšie.

Jesť menej, ale častejšie pomáha zabezpečiť, aby vaše telo dostávalo kalórie, bielkoviny a živiny potrebné na vyrovnanie vedľajších účinkov liekov, ako je nevoľnosť.

3. Vyhýbajte sa niektorým potravinám

Existujú tiež dietetické obmedzenia, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože majú potenciál zosilniť vedľajšie účinky liečby rakoviny pľúc. Existujú napríklad niektoré potraviny, ktoré, keď sa podávajú ľuďom s rakovinou pľúc, môžu zosilniť vedľajšie účinky, ako sú hnačky alebo zápcha.

Od pacientov sa tiež očakáva, že sa budú vyhýbať sladkým potravinám, pretože obsahujú veľmi málo výživných látok. Navyše, sladké jedlá vás môžu zasýtiť, aj keď vaše telo neprijíma potrebné živiny.

4. Pite veľa vody

Od pacientov sa tiež očakáva, že budú konzumovať veľa vody, aby nedošlo k ich dehydratácii pri liečbe rakoviny. Vyvarujte sa však nápojom, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva alebo čaj, pretože môžu skutočne spustiť dehydratáciu.

Športy odporúčané pre pacientov s rakovinou pľúc

Okrem toho, že musíte venovať pozornosť potravinám, ktoré sú dobré pre pacientov s rakovinou pľúc, musíte venovať pozornosť aj ďalším činnostiam, ktoré je možné vykonať počas liečby tohto ochorenia.

Aj keď má rakovinu pľúc, neznamená to, že pacient nesmie cvičiť. V skutočnosti je táto činnosť veľmi dôležitá a musí sa robiť. Je známe, že cvičenie môže posilniť imunitný systém, posilniť svaly a zabrániť drastickému zníženiu hmotnosti u pacientov s rakovinou pľúc.

V skutočnosti môžu mať pacienti s rakovinou pľúc pri pravidelnom cvičení lepšiu liečbu rakoviny, môžu mať menej vedľajších účinkov liečby a v budúcnosti môžu zabrániť opakovaniu rakoviny.

Musí sa však vziať do úvahy aj druh cvičenia u pacientov s rakovinou pľúc. Je to tak preto, lebo pacienti s rakovinou pľúc sú náchylní na únavu, ktorá by v takom prípade mohla zhoršiť ich dýchacie ťažkosti.

Preto, aby udržali telo v pohybe, môžu pacienti s rakovinou pľúc vykonávať ľahké a jednoduché činnosti, ako napríklad:

• Záhradníctvo.
• Namiesto eskalátora alebo výťahu používajte schody.
• Urobte si pohodovú prechádzku so svojimi domácimi miláčikmi alebo príbuznými.

Ak chcete naďalej cvičiť, môžu pacienti s rakovinou relaxovať športom, ako je jóga, tai-či, plávanie a bicyklovanie. Vyvarujte sa športu, ktorý má vysokú intenzitu, pretože môže spôsobiť problémy s dýchaním.

Cvičenie riadenia dýchania pre pacientov s rakovinou pľúc

Okrem dodržiavania diéty a triedenia zdravých potravín pre pacientov s rakovinou pľúc musíte porozumieť aj rôznym spôsobom, ako sa vyrovnať s najbežnejším príznakom rakoviny pľúc, a to s dýchavičnosťou. Cvičením dýchania môže pacient zmierniť akýkoľvek z príznakov tohto ochorenia. Niektoré z nich sú:

1. Snažte sa viac relaxovať

Okrem toho, že pacienti s rakovinou pľúc musia venovať pozornosť druhu potravín, ktoré sa majú konzumovať, musia tiež venovať väčšiu pozornosť príznakom, ktoré sa môžu vyskytnúť, jedným z nich je dýchavičnosť.

Na zvládnutie týchto príznakov bude pravdepodobne potrebné, aby ste sa pri ich vyskúšaní snažili byť uvoľnenejší alebo pokojnejší. Dôvodom je, že keď sa budete cítiť znepokojený a bojíte sa, budete sa strach cítiť ľahšie.

Skúste sa upokojiť počúvaním hudby, premýšľaním o krásnych veciach alebo meditáciami, aby ste sa ľahšie cítili pokojne. Týmto spôsobom môžete vyriešiť tento jeden príznak, keď sa náhle objaví.

2. Nájdite si pohodlnú pozíciu, keď máte dýchavičnosť

Niekedy môže nepríjemná poloha skutočne zhoršiť príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť, keď máte rakovinu pľúc. Preto sa okrem snahy o zachovanie pokoja pokúste nájsť polohu, ktorá vám bude pohodlnejšie dýchať.

3. Zamerajte sa na dýchanie

Keď pocítite dych, skúste sa sústrediť na svoj dych. Dýchavičnosť vám často sťažuje dýchanie nosom, preto sa pokúste dýchať ústami.

4. Ušetrite energiu

Ak pociťujete častú dýchavičnosť, môžete sa tiež cítiť veľmi unavení. Preto sa vyhýbajte zbytočným činnostiam, najmä činnostiam, ktoré si vyžadujú veľa energie. Lepšie šetrite energiu na dôležitejšie činnosti.

Okrem týchto vecí skúste prestať fajčiť, vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu, piť veľa alkoholu a vyskúšať rôzne dychové cvičenia, ktoré môžu byť pre vás prospešné. Nezabudnite, doprajte si dostatok odpočinku a ako už bolo spomenuté vyššie, vyberajte zdravé jedlá pre ľudí s rakovinou pľúc.

Vyskúšanie týchto cvičení nielen upokojí vašu myseľ, ale aj zlepší funkciu pľúc, najmä u ľudí, ktorí majú rakovinu pľúc. Takto môžu byť dychové cvičenia činnosťou, ktorá môže pomôcť pri prírodnej liečbe rakoviny pľúc.