Dopad pandémie na duševný stav dospievajúcich

Dopad pandémie COVID-19 nemá vplyv iba na fyzické zdravie, ale aj na duševné zdravie dospievajúcich. Ako ovplyvnia zmeny dennej činnosti počas tejto pandémie duševné zdravie dospievajúcich?

Dopad pandémie na duševné zdravie dospievajúcich

Pandémia COVID-19 zasiahla takmer všetky aspekty života vrátane každodenných aktivít ľudí, najmä skupín detí a dospievajúcich. Ako by som nemohol, prihláška fyzický dištanc a školské zatváranie im spôsobilo nemožnosť vykonávať bežné činnosti.

Ak zvyčajne trávia viac času s priateľmi a aktivitami v škole, sú teraz nútení byť doma na neurčito.

Spočiatku možno niektorí tínedžeri cítia, že toto je ich šanca na dovolenku. Postupom času má dopad pandémie vplyv na psychický stav dospievajúcich.

Podľa správ NYU Langone Health vyzerá väčšina tínedžerov pochmúrne, smutne alebo sklamane, keď podstupujú domácu karanténu počas pandémie COVID-19.

Dôvodom je, že niektorým z týchto tínedžerov môžu chýbať chvíle, na ktoré čakajú, napríklad sledovanie školského umeleckého predstavenia alebo len stretnutie s priateľmi.

V skutočnosti len málokto z nich cíti úzkosť a bol by zvedavý, kedy sa táto pandémia skončí a všetko sa vráti do starých koľají. Aj keď niektorí dospievajúci vyplňujú svoje medzery a starosti hraním sa na svojich mobilných telefónoch alebo na sociálnych sieťach, nestačí to.

Aktualizácia epidémie COVID-19 Krajina: Indonézia Údaje

1,024,298

Potvrdené

831,330

Obnovené

28,855

Mapa distribúcie smrti

Podľa dr. Aleta G. Angelosante, PhD, odborná asistentka na Katedre detskej a adolescentnej psychiatrie na NYU Langone Health, za tým stojí niekoľko faktorov.

Smútok a sklamanie, ktoré zažívajú tínedžeri počas tejto pandémie, sú bežné a bežné. Sociálne médiá a hry na mobilných telefónoch nemôžu nahradiť sociálne interakcie v škole od chatovania na hodinách, smiechu nad niečím vtipným počas vyučovania až po vypočutie všetkých rozhovorov, ktoré sa okolo nich dejú.

Dopad pandémie na duševné zdravie adolescentov, ktorí sú kategorizovaní ako znevýhodnené rodiny a patria k etnickej menšine, je zatiaľ dosť veľký. Možno im budú chýbať zdroje na ďalšie štúdium z domu, napríklad prístup na internet.

Mládež v tejto skupine navyše možno bude musieť myslieť na osud svojich rodín, pretože táto pandémia ich pripravila o zdroj príjmu. Rodičia a okolitá komunita preto musia tejto problematike venovať osobitnú pozornosť.

Príznaky, ktoré musia rodičia sledovať

Dopad pandémie mal skutočne dosť mentálnych dopadov na dospievajúcich, aby boli stresovaní. Nie málo z nich môže „konať“, pretože sa nudia a chcú upútať vašu pozornosť.

Existujú však niektoré príznaky súvisiace s duševným zdravím dospievajúcich počas pandémie, ktoré by ste mali vedieť, ako napríklad:

• fyzické sťažnosti ako sú bolesti žalúdka, závraty alebo iné fyzické príznaky
• izolovať sa od rodičov, rovesníci, k zmene skupín priateľov
• záujem o štúdium dramaticky poklesol čo spôsobuje pokles akademických výsledkov
• často sebakritický

Niektoré z vyššie uvedených spôsobov správania, ktoré môžete občas vidieť u dospievajúcich. Rodičom by však malo viac záležať, keď dôjde k zmenám v krátkom čase a naraz.

Takto sa dá vyhnúť problémom duševného zdravia počas pandémie u tínedžerov a tí môžu podstúpiť zdravú domácu karanténu.

Dobrá správa je, že vedci doteraz nenašli údaje o tom, ako môže vplyv karantény počas pandémie ovplyvniť duševné zdravie dospievajúcich a viesť k depresiám.

Odborníci majú dôkazy naznačujúce, že deti sa s traumatickými udalosťami vyrovnávajú dobre.

Je to pravdepodobne preto, lebo väčšina detí sa rýchlejšie adaptuje a je silná. Medzitým deti, ktoré zažijú hrozné udalosti, nevylučujú krátkodobé problémy spojené s depresiou a úzkosťou.

Väčšina z nich však z dlhodobého hľadiska nepociťuje psychologické účinky.

Tipy, ktoré pomáhajú udržiavať duševné zdravie mládeže počas pandémie

V skutočnosti možno mentálny dopad dospievajúcich počas tejto pandémie minimalizovať rôznymi snahami, ktoré vyvíjajú aj rodičia. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré ako rodič môžete urobiť, aby ste podporili duševné zdravie svojho tínedžera.

Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť pri udržiavaní duševného zdravia dospievajúcich podľa WHO.

• udržiavať denný režim alebo vytvárať nové aktivity
• diskutujte s deťmi o COVID-19 čestným a zrozumiteľným jazykom
• Podporuje učenie mládeže doma a dáva čas hrám
• pomôcť deťom nájsť pozitívne spôsoby vyjadrovania pocitov, ako je napríklad kreslenie
• pomáha dospievajúcim zostať v spoločnosti s priateľmi a členmi rodiny online
• zabezpečte, aby deti netrávili príliš veľa času hraním gadgetov
• pozýva tínedžerov, aby sa venovali tvorivým záľubám, ako je spev, varenie alebo písanie

Dopad pandémie na duševné zdravie je pomerne veľký, a to aj u dospievajúcich. Preto je veľmi dôležitá rola rodičov, aby ste deťom naďalej venovali pozornosť. Aj keď vyzerajú dobre, nezaškodí pravidelné pýtanie sa na dospievajúce deti.