Zdravý životný štýl pre pacientov s rakovinou

Rakovina môže spôsobiť smrť. Dobrou správou je, že existuje veľa spôsobov liečby rakoviny, ktoré pacienti podstupujú, napríklad chemoterapia alebo paliatívna starostlivosť, ako je napríklad terapia domácimi zvieratami. Okrem následnej liečby sa od pacientov s rakovinou vyžaduje aj zdravý životný štýl. Aká je však aplikácia zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou? Celú recenziu nájdete nižšie.

Dôležitosť zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou

Osvojenie si zdravého životného štýlu podporuje účinnosť liečby rakoviny u pacienta. To znamená, že príznaky rakoviny, ako je únava, sa zosvetľujú a dokonca znižujú svoju intenzitu.

Okrem toho je možné zabrániť šíreniu rakovinových buniek do okolitých tkanív alebo orgánov. Na záver možno povedať, že to môže zlepšiť očakávanú dĺžku života onkologických pacientov. Pokyny pre zdravý životný štýl pre pacientov s rakovinou vrátane:

1. Uistite sa, že máte dostatok spánku

Pacienti s rakovinou si môžu udržiavať svoje zdravie dostatok spánku. Spánok úzko súvisí s cirkadiánnym rytmom alebo biologickými hodinami tela. Ak spíte dosť s dobrou dobou spánku, bunky tela budú tiež fungovať normálne.

Ak máte problémy so spánkom kvôli vedľajším účinkom liekov, bolestiam nádorov a iným sprievodným zdravotným problémom, pokúste sa ísť spať a zobudiť sa skôr.

Robte to pravidelne, aj cez sviatky. Vyvarujte sa pitiu kávy v noci a upravte izbovú teplotu a osvetlenie, aby ste mohli pohodlne spať.

2. Aplikujte rakovinovú stravu

Rakovinové diéty sú súčasťou zdravého životného štýlu pacientov trpiacich rakovinou. Je to preto, že jedlo obsahuje živiny, ktoré zohrávajú pre organizmus veľkú úlohu, napríklad udržiavanie buniek v činnosti podľa ich funkcie, podpora imunitného systému a dodávanie energie. To samozrejme nepriamo zlepší príznaky rakoviny.

Pacienti s rakovinou majú navyše sklon k poruchám trávenia, ako sú nevoľnosť, hnačky a zvracanie. Nehovoriac o poruchách stravovania, ako je anorexia a kachexia. Tento stav spôsobuje ich nestabilitu.

Pri implementácii onkologickej diéty zvážte niektoré z týchto vecí, a to:

Jedzte zdravé jedlá

Nesprávne výber jedla môže spôsobiť rakovinu, ktorá sa bude opakovať alebo bude závažnejšia. Naopak, správny výber potravy môže zvýšiť účinnosť liekov, ako sú lieky na ničenie rakoviny a nádorových buniek.

Ako zdroje živočíšnych bielkovín si vyberte chudé mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky. Medzitým si z rastlinných bielkovín vyberte sójové bôby, hrášok, mandle alebo vlašské orechy.

Jengkol môže byť tiež možnosťou, pretože poskytuje výhody, ako sú lieky proti rakovine, konkrétne blokovanie a inhibícia rakovinových buniek, podľa výskumu v časopise Medzinárodný vestník pre výskum potravín . Bielkoviny potrebujú pre pacientov s rakovinou najmenej 1 gram bielkovín na každý kg telesnej hmotnosti.

Neskôr sa bielkoviny z týchto zdravých potravín použijú na to, aby pomohli telu vytvárať bunky, hormóny a enzýmy a predchádzali infekcii u pacientov s rakovinou.

Pri uplatňovaní zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou sú vybranými zdrojmi sacharidov chlieb, cestoviny, pšenica a cereálne výrobky. Sacharidy, ktoré sa dostanú do tela, sa neskôr premenia na energiu, ktorá je jednotkou kalórií. Pacienti s rakovinou v tejto diéte musia minimálne spĺňať 25-35 kalórií na každý kilogram telesnej hmotnosti.

Pre úplnú výživu ju kombinujte so zeleninou a ovocím. Môžete si vybrať repu, soursop a citrónovú a farebnú zeleninu, aby ste zvýšili výhody a účinnosť lieku ako prostriedku na ničenie rakovinových buniek.

Výhodou červenej repy pre rakovinu, ktorá je založená na webovej stránke Amerického inštitútu pre výskum rakoviny, je udržiavanie zdravej DNA, pretože je bohatá na folát, vitamín C a vitamín B.

Medzitým sú výhody soursopu a citrónu schopné spomaliť rast rakovinových buniek, vyvolať apoptózu (bunkovú smrť) a majú cytotoxickú aktivitu na usmrtenie rakovinových buniek.

Pri uskutočňovaní zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou sa denné stravovacie menu môže podávať rôznymi spôsobmi, napríklad šalátmi, konzumáciou priamo z nich, z džúsov, z jogurtových zálievok alebo úpravou restovaním, varením, parením alebo dusením.

Dodržiavajte odporúčania a obmedzenia týkajúce sa rakoviny

Okrem venovania pozornosti výberu potravín dodržiavajte pri implementácii zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou aj nasledujúce body, ako napríklad:

• Jedlo v malých dávkach, ale častejšie. Obmedzte pitie alkoholu a obmedzte soľ alebo korenené korenie pri miešaní potravín a potravín, ktoré sú spálené a obsahujú veľa nasýtených tukov.
• Potraviny dôkladne umyte pod tečúcou vodou, aby ste odstránili baktérie a pesticídy. Vyvarujte sa konzumácie surovej stravy, pretože to umožňuje prítomnosť baktérií.
• Ramadánový pôst poskytuje výhody pre pacientov s rakovinou, pretože môže brzdiť rast nádoru a predchádzať poškodeniu buniek. Nezabudnite však najskôr získať povolenie od svojho lekára a dodržiavať obvyklý zdravý životný štýl pre pacientov s rakovinou. Ak nemôžete, netreba na seba tlačiť.
• Ak sa výživa neplní potravou, pacient môže užívať doplnky. Na jeho použitie však musí dohliadať lekár.

3. Napĺňajte potreby vody

V zdravom životnom štýle je regulovaný aj príjem telesných tekutín pre onkologických pacientov. Dôvod je ten, že voda pomáha regulovať telesnú teplotu, dodáva telu výživné látky, udržuje normálne fungovanie buniek a zabraňuje dehydratácii pri hnačkách a zvracaní, ktoré sú vedľajšími účinkami chemoterapie.

Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti potrebujú dospelé ženy 9 pohárov vody a dospelí muži asi 13 pohárov vody denne. Voda je najlepšia tekutá voľba, potom nasleduje polievka, džús a mlieko.

4. Zvyknite si na pravidelné cvičenie a upravujte činnosti

Zdravý životný štýl pre pacientov s rakovinou je aktívny pohyb a pohyb. Cvičenie pomáha pacientom lepšie spať, podporuje imunitný systém, odbúrava stres a únavu a udržuje ideálnu telesnú hmotnosť.

Podmienkou je, že výber cvičenia a jeho intenzita sa musia prispôsobiť stavu tela pacienta. Začnite pomaly, to znamená niekoľko minút na začiatku, potom sa časom zvyšujte.

Vyhýbajte sa plávaniu, ak ste nedávno podstúpili rádioterapiu alebo rakovinu. Pre pacientov s rakovinou je dôležité počkať a ošetrovať ranu, kým úplne nevyschne a nezahojí sa.

Pred cvičením sa zahrejte 2-3 minúty pohybom ramien, krku, rúk, bokov a nôh. Nenúťte sa do cvičenia, ak vaše telo nie je zdravé.

Ak ste nedávno podstúpili chirurgický zákrok na rakovinu, urobte 10 sekúnd dychové cvičenia a pohyby rúk smerom hore, aby ste zabránili tvorbe krvných zrazenín. Ak pacient stále chce pracovať, uistite sa, že nie je prerušený plán liečby rakoviny. Získajte súhlas lekára a povedzte o tom spoločnosti, pre ktorú pracujete.

5. Uistite sa, že vaše nechty, pokožka a vlasy sú zdravé

Aby sa časti tela pacienta s rakovinou nezranili a nenakazili, musí sa o to pacient starať. Nepoužívajte farby na vlasy alebo výrobky, ktoré môžu poškodiť pokožku hlavy a zhoršiť ich kvalitu.

Ak niečo robíte rukami, buďte opatrní, v prípade potreby noste rukavice. Častejšie používajte hydratačný krém na pokožku, aby ste zabránili suchej a svrbiacej pokožke. Ak musí pacient opustiť dom, nanášajte krém na opaľovanie každé 2 hodiny.

5. Vedieť, ako zvládať stres

Stres je náchylný na útok na pacientov s rakovinou. Tento stav môže zvyšovať rôzne psychické problémy, ako sú úzkostné poruchy, depresie a PTSD (posttraumatická stresová porucha).

Národný onkologický ústav uvádza, že chronický stres môže zväčšiť veľkosť malígneho nádoru, urýchliť proces šírenia rakovinových buniek a znížiť účinnosť liečby.

To má za následok zhoršenie kvality života pacienta. Preto je pri realizácii zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou potrebné zabrániť stresu alebo ho znížiť.

Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť stres, a to koníčkom, relaxačnou terapiou, cvičením alebo poradenskou terapiou. V skutočnosti sú na dovolenke aj pacienti s rakovinou, ktorí sú v dobrom zdravotnom stave. Pacient si však musí počas dovolenky najskôr zaistiť svoju vlastnú bezpečnosť a musí byť schválený lekárom.

6. Vezmite lieky proti bolesti pri rakovine

Bolesť je veľmi častým príznakom rakoviny. Stáva sa to kvôli rakovine samotnej a vedľajším účinkom liečby. Našťastie pri uplatňovaní zdravého životného štýlu pre pacientov s rakovinou môžete zmierniť bolesť užívaním liekov, akupunktúry, masážami alebo aplikáciou studených alebo teplovodných obkladov.

Lieky proti bolesti, ktoré sa zvyčajne používajú, sú veľmi rozmanité, napríklad paracetamol a NSAID (ibuprofén a aspirín).

Ak to nepomôže, lekár vám môže predpísať ďalšie lieky, ako sú antikonvulzíva, antidepresíva, protizápalové lieky (prednizón), bisfosfonáty (kyselina pamidrónová a zoledrónová) alebo krémy obsahujúce lidokaín alebo kapsaicín.

7. Udržujte svoj sexuálny život zdravý

Stres a lieky, ako je chemoterapia, rádioterapia a chirurgické zákroky na rakovinu, môžu zhoršiť sexuálny život pacientov s rakovinou. Počnúc suchosťou a vredmi v pošve, nízkym libidom, ťažkosťami s erekciou a suchými orgazmami. Medzi spôsoby riešenia problémov so sexom u pacientov s rakovinou patria:

• Opýtajte sa, kedy je bezpečné mať sex počas liečby rakoviny. Zvyčajne 2 alebo 3 dni po liečbe.
• Používajte bezpečnú antikoncepciu, napríklad antikoncepčné pilulky alebo kondómy a používajte lubrikanty, ktoré predtým schválil lekár, aby ich penetrácia nebolí.
• Zlepšite svoj vzťah so svojím partnerom, maznanie, vtipy (maznanie), alebo bozkávanie.

Ak plánujú graviditu, pacientky s rakovinou musia počkať 2 alebo 3 roky po ukončení liečby rakoviny. Cieľom je vyhnúť sa tehotenským komplikáciám, ktoré môžu poškodiť plod.

Ak tehotenstvo nie je možné, lekár odporučí pacientke dodržať program techník oplodnenia in vitro (oplodnenie in vitro) alebo podstúpiť transplantáciu vaječníkov (vaječníkov).

Ak dôjde k tehotenstvu, kým sú rakovinové bunky stále v tele, pôrodník vyhodnotí funkciu srdca pacientky, ktorá bola vystavená kardiotoxickým liekom, a bude pozorne sledovať rast plodu.

Aký je zdravý životný štýl vyliečených pacientov s rakovinou?

Rakovina v počiatočných štádiách alebo ešte nenapádajúca dôležité orgány okolo nej sa dá vyliečiť. Môže sa však tiež opakovať, ak v tele stále existujú rakovinové bunky a ďalšie rizikové faktory.

Preto, aby sa tomu zabránilo, sú ľudia liečení z rakoviny (tí, čo prežili rakovinu) povinní dodržiavať zdravý životný štýl, ktorý sa predtým praktizoval. Spolu s odvykaním od fajčenia, znižovaním vystavenia chemickým látkam a znečisťovaniu ovzdušia a s pravidelnými zdravotnými kontrolami u lekára

Tipy na zaobchádzanie s pacientmi s rakovinou

Pri zdravom životnom štýle potrebujú pacienti s rakovinou niekoho, kto by im pomohol. Nielen kvôli uľahčeniu aktivít, prítomnosť niekoho vedľa nich môže byť pre pacientov silnou stránkou, aby sa vrátili z pocitu smútku a sklamania.

Tu je niekoľko tipov na riešenie a podporu liečby rakoviny:

• Zistite, aké závažné je ochorenie, aby ste pochopili stav. Ponúknite mu pomoc s niečím, čo potrebuje.
• Nájdite si čas na návštevu, zavolajte / komunikujte a vymieňajte si príbehy, aby sa necítila osamelá
• Neprejavujte nadmerný smútok a nedávajte otázky, ktoré ho urážajú, napríklad diskusiu o fyzických veciach
• Ako spoločník musíte tiež uprednostniť svoje zdravie. Udržujte stravu a dostatok odpočinku.