Domáce práce počas tehotenstva, aby sa zabránilo

Aj keď je tehotná, matku stále trápia domáce práce. Existuje niekoľko ľudí, ktorí tvrdia, že tehotné ženy by nemali robiť domáce práce. Môžu tehotné ženy skutočne robiť domáce práce alebo nie? Je bezpečné vykonávať všetky domáce práce počas tehotenstva?

Robíte si domáce práce počas tehotenstva, je to v poriadku?

Tehotné ženy môžu v skutočnosti stále vykonávať niektoré ľahké domáce práce, pretože tehotné ženy musia tiež vykonávať každodenné fyzické aktivity. vykonávanie ľahkých domácich úloh ho môže určite udržiavať aktívnym a v pohybe.

Niektoré ľahké domáce práce, ktoré je možné vykonávať počas tehotenstva, napríklad umývanie riadu alebo zametanie podláh. Uistite sa však, že vaše tehotenstvo je v poriadku a neprináša žiadne riziká. Ak je vaše tehotenstvo skutočne vysoko rizikové alebo prežíva komplikácie, je najlepšie nechať si chvíľu domáce úlohy.

Domáce práce počas tehotenstva, aby sa zabránilo

Nie všetky domáce úlohy môžu skutočne zvládnuť tehotné ženy. Musíte byť schopní zvoliť si, ktoré činnosti alebo zamestnania sú ľahké a nespôsobujú problémy v tehotenstve. Tu je niekoľko domácich úloh, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože zvyšujú riziko tehotenských komplikácií:

Zdvíhanie ťažkých váh

Pohyb alebo zdvíhanie vecí sú domáce práce, ktoré môžu zvýšiť riziko potratu, predčasného pôrodu a detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Niekoľko štúdií tiež preukázalo, že u tehotných žien, ktoré dvíhajú veľké váhy, je vyššia pravdepodobnosť preeklampsie a komplikácií počas tehotenstva. Ak musíte pri domácich prácach hýbať, mali by ste o pomoc požiadať ďalších ľudí vo svojom okolí.

Používajte čistiace prostriedky, ktoré obsahujú chemikálie

Tehotné ženy by sa mali vyhýbať čistiacim prostriedkom, ktoré sú bezpečné a netoxické. Niektoré čistiace prostriedky obsahujú glykolétery, o ktorých je známe, že zvyšujú riziko komplikácií a potratu u tehotných žien.

Ďalšie látky, ktoré môžu spôsobiť problémy v tehotenstve, sú fenoly, ktoré môžu spôsobovať vrodené chyby. Nepoužívajte dezinfekčné spreje, ktoré môžu tiež zvýšiť riziko komplikácií.

Tipy na bezpečné vykonávanie domácich prác počas tehotenstva

Okrem toho sú veci, ktorým by ste mali venovať pozornosť pri domácich prácach počas tehotenstva, a to:

• Uistite sa, že oblasť alebo miestnosť, ktorú čistíte, majú dobré vetranie a cirkuláciu vzduchu.
• Pri čistení domu používajte rukavice a odev, ktorý môže chrániť vašu pokožku.
• Vždy si najskôr prečítajte, ako používať čistiace prostriedky.
• Môžete použiť prírodné čistiace prostriedky, ako je sóda bikarbóna a ocot.
• Zastavte liečbu, keď máte pocit, že sa vaše telo necíti dobre, alebo ak sa u vás vyskytnú príznaky ako únava, závraty, rozmazané videnie, zmena telesnej teploty a kŕče.

X