Liečba po otrase mozgu pre rýchle zotavenie

Pri zlom páde alebo nehode, ktorá otriasa mozgom v lebke, môžete niekedy dostať otras mozgu. Aj keď sa na vašej hlave alebo tvári môžu vyskytnúť porezania alebo pomliaždeniny, je tiež možné, že poranenie mozgu nevykazuje žiadne príznaky.

Aké sú vlastnosti a príznaky otrasu mozgu?

Ak má niekto, koho poznáte, otras mozgu, môžete v ňom vidieť nasledujúce zmeny:

Príznaky v myslení a zapamätaní si

• nerozmýšľal jasne
• neschopný sústrediť sa
• neschopný zapamätať si nové informácie

Fyzické príznaky

• nevoľnosť a zvracanie
• bolesť hlavy
• zmätenosť alebo rozmazané videnie
• citlivosť na svetlo alebo zvuk
• problémy s rovnováhou
• pocit únavy alebo nedostatok energie

Príznaky v emóciách a nálade

• ľahko zraniteľný alebo nahnevaný
• smutné
• nervózny alebo úzkostlivý
• emotívnejšie

Príznaky spánkových návykov

• spať viac ako obvykle
• spať menej ako obvykle
• ťažkosti so zaspávaním

Čo možno urobiť ako pomoc pri zotavení z otrasu mozgu?

Ľudia, ktorí nedávno utrpeli poranenie hlavy, im lekár neumožní ísť do školy alebo do práce. Zatiaľ nechajte svojho milovaného čo najviac odpočívať, ak mal nedávno otras mozgu. Oddych je po otrase mozgu veľmi dôležitý, pretože pomáha mozgu zotaviť sa. Ignorovanie príznakov a ich očakávanie, že budú fungovať „normálne“, ich príznaky často zhoršujú. Buďte trpezliví, pretože zotavenie si vyžaduje čas.

Osoba s otrasom mozgu nemusí byť chvíľu schopná robiť domáce práce. Naliehavo budete musieť všetko zorganizovať. Varte na porciu alebo dve, starajte sa o deti alebo prineste kvety alebo film, aby ste ich rozveselili. Pri obmedzených činnostiach, ktoré majú povolené, bude zábava veľmi ocenená.

Urýchlite otras mozgu u dospelých

• Doprajte si dostatok spánku v noci a odpočinok počas dňa.
• Vyhýbajte sa činnostiam, ktoré sú fyzicky náročné (napríklad veľké čistenie, zdvíhanie závažia alebo šport) alebo ktoré vyžadujú veľa sústredenia (napríklad kontrola vkladnej knižky). To môže vaše príznaky zhoršiť a spomaliť zotavenie.
• Vyhýbajte sa činnostiam, ako sú kontaktné športy alebo rekreačné športy, ktoré by mohli spôsobiť ďalšie otrasy mozgu. Vyvarujte sa horských dráh alebo iných vysokorýchlostných jázd, ktoré by mohli zhoršiť vaše príznaky alebo dokonca spôsobiť otras mozgu.
• Keď váš lekár zistí, že ste sa výrazne zlepšili, vráťte sa k svojim bežným činnostiam postupne, nie naraz.
• Pretože vaša schopnosť reagovať sa môže po otrase mozgu spomaliť, opýtajte sa svojho lekára, keď môžete bezpečne riadiť auto, jazdiť na bicykli alebo obsluhovať ťažké zariadenia.
• Zvážte konzultáciu so šéfom o postupnom návrate do práce a o zmene pracovných aktivít alebo rozvrhu, kým sa neobnovíte (napríklad pol dňa práce).
• Užívajte iba lieky, ktoré schválil váš lekár.
• Nepite alkoholické nápoje, kým vám lekár nepovie, že ste sa dostatočne zotavili. Alkohol a iné drogy môžu spomaliť vaše zotavenie a vystaviť sa riziku ďalších zranení.
• Ak sa ľahko necháte rozptýliť, skúste robiť jednu vec po druhej. Počas prípravy večere sa napríklad nepokúšajte pozerať televíziu.
• Pri dôležitých rozhodnutiach sa porozprávajte s členmi rodiny alebo s blízkymi priateľmi.
• Nezanedbávajte svoje základné potreby, ako je napríklad správne stravovanie a dostatok odpočinku.
• Pri počiatočnom procese obnovy sa vyhnite nepretržitému používaniu počítača vrátane počítačových hier alebo videohier.
• Niektorí ľudia tvrdia, že po otrasení mozgu sa pri nástupe do lietadla ich príznaky ešte chvíľu zhoršujú.

Urýchlite otras mozgu u detí

Svojmu dieťaťu môžete pomôcť rýchlo sa zotaviť po poranení mozgu tým, že sa budete aktívne podieľať na jeho zotavení:

• Nechajte dieťa veľa odpočívať. Vytvorte si pravidelný harmonogram spánku vrátane neskorého spánku a neskorého spánku.
• Zaistite, aby sa dieťa vyhýbalo rizikovým / rýchlostným činnostiam, ako je bicyklovanie, športovanie alebo lezenie po predmetoch na ihriskách, horských dráhach alebo jazdách, ktoré by mohli spôsobiť hrbole, údery alebo iné otrasy hlavy alebo tela. Deti by sa k tomuto typu činnosti nemali vrátiť, kým lekár neoznámi, že sa dostatočne zotavili.
• Dieťaťu podávajte iba lieky, ktoré schválil pediater alebo rodinný lekár.
• Poraďte sa s lekárom o tom, kedy by sa malo dieťa vrátiť do školy a k iným aktivitám, a ako mu rodič alebo opatrovateľ môže pomôcť vyrovnať sa s akýmikoľvek výzvami, ktorým môže čeliť. Možno bude napríklad musieť vaše dieťa tráviť menej času v škole, robiť si pravidelné prestávky alebo potrebovať viac času na skúšky.
• Zdieľajte informácie o otrasoch s rodičmi, súrodencami, učiteľmi, poradcami, opatrovateľka detí, tréner a ďalší, s ktorými dieťa komunikuje, im pomôžu pochopiť, čo sa stalo a ako uspokojiť potreby dieťaťa.

Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.