Sprievodca bezpečnou jazdou pre seniorov

Keď človek starne, znižujú sa aj schopnosti tela. Jednou z nich je činnosť, ktorá si vyžaduje vysokú koncentráciu, ako napríklad vedenie vozidla. V skutočnosti existuje niekoľko starších ľudí, ktorí stále podstupujú povolania v tejto oblasti. Ako teda zaistíte, aby boli vodičské činnosti pre starších ľudí bezpečné?

Je bezpečné pre starších ľudí šoférovať?

Zdroj: Nehoda na majetku 360

Na základe zákona č. 13 z roku 1998 o starostlivosti o starších ľudí sú starší ľudia vo veku 60 rokov a viac. V tom veku vzniká veľa starostí, keď chcete robiť určité činnosti, z ktorých jedna je šoférovanie alebo šoférovanie.

V skutočnosti určenie toho, ako bezpečná je jazda pre starších ľudí, skutočne závisí od stavu ich jednotlivých tiel. Táto činnosť môže byť bezpečná, ak je telo stále v najlepšom stave.

Malo by sa však pamätať aj na to, že keď vstúpite do staroby, schopnosť tela reagovať určite nie je taká dobrá, ako keď ste boli mladí. Táto schopnosť zahŕňa rýchlosť, akou telo prijíma vizuálne informácie na vyvolanie motorických reakcií.

Jedným z príkladov je menej ostražitosť pri brzdení alebo otáčaní volantom, keď vidíte niečo, čo blokuje cestu. Zhoršuje sa tiež zhoršená schopnosť videnia. To spôsobuje, že starší ľudia majú väčšie riziko nehôd.

Našťastie sa toto riziko dá znížiť, ak starší ľudia dodržiavajú základné bezpečnostné pravidlá, ako napríklad používať bezpečnostné pásy a nejazdiť vysokou rýchlosťou.

Tipy na bezpečnú jazdu pre starších ľudí

Ak ste starší človek a stále potrebujete veľa riadiť, môžete urobiť ďalšie kroky, aby ste zabezpečili, že táto činnosť nebude predstavovať bezpečnostné riziko.

1. Udržujte svoje telo aktívne

Šoférovanie vyžaduje silnú výdrž. Dôvod je ten, že budete sedieť niekoľko hodín a pritom stále pozerať na cestu pred sebou. Budete tiež vykonávať pohyby, ako napríklad pozeranie sa cez rameno pri otáčaní volantom alebo parkovaní vozidla.

Aby ste boli pri jazde v bezpečí, snažte sa vykonávať pravidelnú fyzickú aktivitu udržiavaním tela v pohybe, napríklad chôdzou. Môžete tiež pridať naťahovacie a ľahké silové tréningové cvičenia.

2. Pravidelné zdravotné kontroly

Niekoľko zmyslov, ako napríklad sluch a zrak, hrá dôležitú úlohu pri vašej koncentrácii počas jazdy. Ak je váš sluch poškodený, je to nebezpečné, napríklad keď sa blížia iné vozidlá. Problémy so zrakom vás tiež odvedú od pozornosti na ceste.

Riešením je vytvorenie harmonogramu pravidelných stretnutí s lekárom, aby sa skontrolovalo zdravie starších ľudí, najmä zraku a sluchu. Pravidelné kontroly vám pomôžu zistiť, či existujú problémy, ktoré, ak je to možné, ovplyvňujú vašu schopnosť viesť vozidlo.

Ak nosíte okuliare, pravidelne si kontrolujte oči a uistite sa, že šošovky okuliarových okuliarov sú správne, aby videli lepšie. Lekár vám niekedy môže odporučiť, aby ste šoférovali iba cez deň.

U tých z vás, ktorí majú určité zdravotné ťažkosti, ako je cukrovka alebo nízka hladina cukru v krvi, sa opäť obráťte na svojho lekára, aby ste zistili presný čas, ktorému by ste sa mali tejto činnosti vyhnúť.

Niektoré lieky, ktoré sa konzumujú, môžu tiež ovplyvniť výkonnosť počas jazdy, preto si pozorne prečítajte štítky s drogami a zistite ich účinky.

3. Počasie za jazdy je dobré

Najmä keď prší, cesty, po ktorých sa bude prechádzať, budú určite klzkejšie. Ak si nie ste istí, či šoférovať, je lepšie opustiť svoju myseľ a počkať, kým dážď ustane.

Okrem toho je dobré riadiť vozidlo, keď slnko nepáli, pretože sa obávajú, že môže oslniť výhľad.

4. Nebojujem s mobilnými telefónmi

Zdroj: ABC News

Či už sú to starí alebo mladí ľudia, vyrušovanie, ako napríklad potýčky s mobilnými telefónmi, stále predstavuje počas jazdy nebezpečné riziko.

Neotvárajte mobilný telefón, aj keď prichádzajú hovory alebo správy. Ak potrebujete sprievodcu, napríklad GPS, pripravte si ho pred odchodom priamym zadaním vášho cieľa.

5. Poznajte svoje fyzické obmedzenia

Uvedomte si, že vaša fyzická sila už nie je taká dobrá ako predtým, niektoré pohyby, ako napríklad príliš dlhé držanie kolieska, vám môžu spôsobiť nepríjemné pocity v rukách. Toto obídete pomocou hrubej handričky na riadenie, aby vaše ruky necítili bolesť, keď musíte točiť volantom.

Vyberte si tiež auto, ktoré vám vyhovuje. Vyberte si auto so spodnými dverami so sedadlom, ktoré nie je príliš vysoké, aby sa vám doň ľahšie nastupovalo. Môžete si tiež zvoliť auto s kabínou s nastavením AC, páčkami a rozhlasovými kanálmi, ktoré majú prehľadnejšiu čitateľnosť a uľahčujú tak ich používanie.

Značka pre starších ľudí musí začať prestať jazdiť

Z vyššie uvedeného vysvetlenia vyplýva, že hlavným faktorom bezpečnosti pri vedení vozidla je schopnosť človeka robiť to. Ak aj napriek tomu môžete prejsť značnú vzdialenosť bez problémov, je stále možné túto činnosť vykonať. S nasledujúcimi znakmi však buďte opatrní.

• Neskorá reakcia na mimoriadne situácie.
• Strata dôvery počas jazdy.
• Má ťažkosti s udržaním vozidla v chode rovno.
• Prepína rýchlosť drasticky, z nízkej na vysokú alebo naopak.
• Ľahko sa dá rozptýliť.
• Niekoľkokrát narazil do blízkych objektov.

Ak to začnete prežívať, je kvôli bezpečnosti lepšie sa vzdať šoférovania alebo vodičských aktivít najbližších ľudí.

X