Horská choroba, choroba, ktorá často útočí pri výstupe na hory & bull; ahoj zdravo

Horolezectvo sa stalo jedným z najobľúbenejších koníčkov tínedžerov posledných rokov. Vedeli ste však, že lezenie, ktoré nie je sprevádzané starostlivou prípravou, môže v skutočnosti horolezcov ohroziť? Jednou z podmienok, ktorá môže ohroziť bezpečnosť pri lezení, je akútna horská choroba (AMS).

AMS alebo to, čo sa často označuje ako horská choroba, sa môže vyskytnúť, keď sú horolezci v určitej nadmorskej výške alebo prenocujú. Asi 25% z týchto horských chorôb sa vyskytuje, keď sú horolezci v nadmorskej výške 2 400 metrov nad morom (masl), a asi 40 až 50% sa vyskytuje, keď sú horolezci v nadmorskej výške 3 000 m. Tento stav sa môže vyskytnúť u starých i mladých, mužov alebo žien, aj keď niektoré štúdie uviedli, že ženy sú postihnuté častejšie ako muži. Tento stav je spôsobený zníženou hladinou kyslíka a zníženým tlakom vzduchu pri výstupe na vyššie miesto.

Čo ma vystavuje riziku akútnej horskej choroby?

Doteraz neexistuje žiadny diagnostický nástroj, ktorý by mohol s istotou predpovedať výskyt tejto horskej choroby, ale výskyt tejto choroby sa zvyčajne zvyšuje, keď sa zistia nasledujúce rizikové faktory:

• Majú predchádzajúcu históriu AMS
• Pitie alkoholu alebo nadmerná aktivita, keď sa telo neprispôsobilo výške
• Stúpanie príliš rýchlo (dosiahnutie výšky 2 700 m za menej ako 1 deň)
• Máte zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje dýchací systém
• Nie som zvyknutý byť vo vysokých nadmorských výškach

Príznaky akútnej horskej choroby

Príznaky a príznaky AMS sa zvyčajne prejavia v priebehu niekoľkých hodín až 1 dňa, príznaky sa môžu pohybovať od miernych až po závažné. Tu sú príznaky a príznaky, ak máte AMS:

• Bolesť hlavy
• Dizzy
• Unavený
• Nemôže spať (často sa prebúdza počas spánku)
• Strata chuti do jedla
• Nevoľnosť a zvracanie

Ak sa táto AMS nebude správne liečiť, môže prejsť do horšieho stavu, vo forme edému mozgu a pľúcneho edému. V podmienkach edému sa hromadí tekutina, takže je narušená funkcia týchto orgánov. Známkou edému v pľúcach je to, že sa pacient cíti stiahnutý alebo ťažko dýcha a stav sa často zhoršuje v spánkových polohách a zmierňuje sa sedením alebo státím. Zatiaľ čo edém mozgu sa zvyčajne vyznačuje pocitom slabosti, závratov, zníženého vedomia, čo ľahko rozpoznajú klebety alebo trpiaci, ktorí akoby veľa prikývli, napríklad opití alebo v niektorých prípadoch posadnutí.

Čo treba urobiť, keď sa objavia príznaky akútnej horskej choroby?

Ak nájdete vyššie uvedené príznaky a príznaky, uvedomte si, že vy alebo váš lezecký partner môžete zažívať útok AMS. Pozastavenie výstupu je efektívna terapia pre AMS, ktorá umožňuje telu odpočívať a zvyknúť si na hladinu kyslíka a nízky tlak vzduchu vo vysokých nadmorských výškach. Pri odpočinku sa neodporúča piť alkohol alebo sa venovať nadmernej aktivite.

Príznaky uvedené vyššie sa zvyčajne zlepšia, keď sa stav tela lezca prispôsobil, ale ak sa stav do 24–48 hodín nezlepší alebo sa zhorší, musí horolezec zísť z kopca. Väčšina horolezcov má pocit, že sa príznaky zlepšia, keď zostúpia až do výšky 500 - 800 m.n.m., ale ak podmienky zostanú nezmenené, horolezcom sa odporúča zostúpiť do základný tábor vylezte a požiadajte tam lekársky tím o pomoc.

Lieky, ktoré sa môžu používať na liečbu príznakov akútnej horskej choroby

Medzi lieky, ktoré sa môžu podávať na zmiernenie príznakov AMS, patrí paracetamol alebo ibuprofén na zmiernenie bolesti alebo závratov, ondansetron alebo prometazín na zmiernenie nevoľnosti a zvracania. Acetazolamid a dexametazón sú lieky, ktoré sa často používajú na prevenciu aj liečbu AMS. Kyslík sa môže podať aj vtedy, keď sú príznaky závažné, a je možné ho zastaviť, keď sa príznaky zlepšia. Poraďte sa najskôr so svojím lekárom o tom, či je alebo nie je potrebné použitie vyššie uvedených terapií, a odporúčanom dávkovaní.

Ako môžete zabrániť akútnej chorobe hôr pri výstupe na horu?

Pre AMS je dôležitá včasná detekcia a rýchla liečba. AMS, s ktorým sa nespolupracuje správne, môže byť smrteľné, dokonca až do smrti. Pozícia postihnutého na hore je výzvou aj z dôvodu zložitého terénu a absencie komunikačnej siete. Preto by bolo pekné, keby horolezci poznali tipy, ako zabrániť tejto horskej chorobe.

• Stúpanie pomaly, aby sa telo mohlo adaptovať.
• Ak žijete na mieste s nadmorskou výškou do 1 500 metrov, vyhnite sa prvej noci spánku vo výške nad 2 800 metrov.
• Stan otvorte na dolnom mieste. Horolezcom je samozrejme dovolené výstup na vrchol, ak sa cítia bezpečne, ale na noc je vhodné hľadať nižšie miesto.
• Pobyt na mieste s nadmorskou výškou asi 1 500 metrov nad morom niekoľko dní alebo týždňov pred lezením vám môže pomôcť pri rýchlejšom lezení.