Rôzne rizikové faktory a príčiny osteoporózy

Osteoporóza je muskuloskeletálna porucha, s ktorou sa stretáva veľa žien a starších ľudí (staršie osoby). To však neznamená, že táto choroba nemôže postihnúť mužov a mladých ľudí. Čo je skutočnou príčinou tohto úbytku kostnej hmoty a aké sú rizikové faktory? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Príčiny osteoporózy

Osteoporóza sa často považuje za súčasť procesu starnutia. Toto tvrdenie nie je v skutočnosti úplne nesprávne. To však neznamená, že keď zostarnete, určite zažijete osteoporózu.

Príčinou osteoporózy nie je vek, pretože ak sa staráte o zdravie kostí od útleho veku, nemusí dôjsť k ochoreniu. Áno, výskyt ochorenia, ktoré narušuje motorický systém u ľudí, závisí od úrovne vašej kostnej denzity, keď ste mladí, kým nestarnete.

V zásade dôjde k regeneračnému procesu v kostiach v tele. To znamená, že keď sú staré kosti poškodené alebo zlomené, dorastú späť ako náhrady. Keď ste mladí, tento proces prebehne rýchlejšie. Nová náhradná kosť v skutočnosti zvyšuje kostnú hmotu.

Tento proces sa však spomalí, keď pôjdete do dvadsiatky. Ako starnete, kostná hmota tiež zmizne alebo ľahšie poklesne.

Preto čím máte mladšiu vyššiu kostnú hmotu, tým viac sa udržuje hustota kostí a s pribúdajúcim vekom menšie riziko vzniku osteoporózy.

Rizikové faktory pre osteoporózu

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu ovplyvniť váš potenciál pre osteoporózu, od faktorov, ktoré je možné ovládať, až po tie, ktoré sa nedajú ovládať.

Nezvládnuteľné rizikové faktory

Medzi faktory, ktoré nemožno ovplyvniť, patrí:

1. Ženské pohlavie

Aj keď to nie je príčina osteoporózy, vaše riziko vzniku vysokých porúch choroby bude vyššie, ak ste žena. Podľa Osteoporosis Australia ženy v skutočnosti stratia približne 2% kostnej hmoty počas niekoľkých rokov po menopauze.

Okrem toho sa predpokladá, že dojčenie zvyšuje u ženy riziko vzniku osteoporózy. Dôvodom je, že dojčenie môže potlačiť metabolizmus vápnika, takže má priamy vplyv na metabolizmus kostí.

2. Zvyšujúci sa vek

Ako už bolo vysvetlené, zvyšujúci sa vek nie je príčinou osteoporózy. Čím ste však starší, tým vyššie je riziko vzniku tejto choroby.

3. Rodinná anamnéza osteoporózy

Ak máte príbuzných alebo rodičov, ktorí majú osteoporózu, zvyšuje sa aj riziko vzniku tohto ochorenia.

4. Malá veľkosť tela

Malá veľkosť tela u mužov i žien môže zvýšiť riziko osteoporózy, najmä s pribúdajúcimi rokmi.

Kontrolovateľné rizikové faktory

Okrem niektorých vyššie uvedených rizikových faktorov existujú aj rizikové faktory, ktoré možno stále kontrolovať pomocou lekára, vrátane:

1. Hormonálna nerovnováha

Aj keď to nie je príčina osteoporózy, hladiny hormónov, ktoré sú v tele príliš vysoké alebo príliš nízke, môžu ovplyvniť riziko vzniku tohto ochorenia spojeného s úbytkom kostnej hmoty. Niektoré z týchto hormónov sú:

• Hormón estrogén u žien klesá po menopauze, čo môže potenciálne oslabiť kosti.
• Pokles hormónu testosterónu u mužov s vekom môže tiež urýchliť proces znižovania kostnej denzity.
• Nadbytok hormónu štítnej žľazy v tele môže viesť k zníženiu kostnej denzity.

2. Nízka hladina vápnika

Hladina vápnika v tele je veľmi dôležitá pre zdravie kostí. Ak vaše telo neustále trpí nedostatkom vápnika, tento stav by mohol zvýšiť faktory, ktoré spôsobujú osteoporózu.

Príliš nízky príjem vápnika môže urýchliť proces znižovania kostnej denzity, takže sa zvyšuje riziko zlomenín a straty kostnej hmoty. Preto, ako prevencia proti osteoporóze, vám bude zvyčajne odporúčané zvýšiť príjem vápnika v tele.

3. Operácie spojené s trávením

Odstránenie čriev alebo ťažkosti spojené so žalúdkom a trávením môžu obmedziť absorpciu výživných látok vrátane vápniku v tele. Malé množstvo vápniku, ktoré sa vstrebáva do tela, môže ovplyvniť hladinu vápnika v tele, čo môže zvýšiť riziko osteoporózy.

4. Užívanie určitých liekov

Užívanie určitých liekov môže byť tiež potenciálnym rizikovým faktorom pre osteoporózu. Niektoré z nich sú:

• Steroidné lieky, ako sú kortikosteroidy.
• Lieky na liečbu záchvatov.
• Lieky proti rakovine
• Lieky používané na liečbu žalúdočných štiav.

Osteoporóza sa preto nevyskytuje iba u dospelých alebo starších ľudí, ale aj u mladých ľudí, dospievajúcich a detí.

5. Určité choroby alebo zdravotné podmienky

Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku osteoporózy, vrátane:

• Rakovina
• Lupusova choroba
• Reumatoidná artritída
• Ochorenie obličiek alebo pečene

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených zdravotných problémov, skúste sa poradiť so svojím lekárom, ak existujú spôsoby, ako znížiť riziko.

6. Zriedka cvičte

Niektoré možnosti nezdravého životného štýlu môžu byť tiež rizikovou príčinou osteoporózy. Jedným z nich je príliš časté sedenie alebo driemanie bez toho, aby sa venoval fyzickej činnosti, napríklad športu.

Aby ste to dosiahli, nemusíte si vyberať príliš namáhavé športy. Začnite miernymi druhmi cvičenia, pretože dôležité je, aby telo zostalo aktívne. Týmto spôsobom ste sa pokúsili zabrániť ostoeoporóze.

7. Fajčenie

Fajčenie nie je dobrým zvykom pre celkové zdravie. Dôkazom je, že okrem toho, že je nebezpečný pre zdravie pľúc a srdca, zjavne táto činnosť neprospieva ani zdraviu kostí.

Fajčenie nie je hlavnou príčinou osteoporózy, ale táto činnosť môže oslabiť vaše kosti. Preto je lepšie opustiť návyky, ktoré nie sú pre vás dobré.

Ak začnete pociťovať príznaky osteoporózy, je lepšie nechať si skontrolovať stav kostí lekárom. Ak máte osteoporózu, váš lekár vám pomôže určiť liečbu úbytku kostnej hmoty, ktorá zodpovedá vášmu zdravotnému stavu.

Okrem spomalenia procesu osteoporózy a predchádzania zlomeninám je povinná aj liečba, aby sa zabránilo komplikáciám z osteoporózy. Preto vždy cvičte životný štýl pre zdravie kostí, napríklad konzumujte jedlá na posilnenie kostí a zdravo cvičte na kosti.